Медитация и осознанность:10 мин.в день,которые приведут ваши мысли в порядок - Паддикомб Энди
Автор: Паддикомб Энди
Артикул: 1432001
Серия: Альпина. Саморазвитие
SKU: VV1432001
ISBN: 9785002230198
Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Альпина Нон-фикшн(Al'pina Non-fikshn)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1432001
Серия: Альпина. Саморазвитие
SKU: VV1432001
ISBN: 9785002230198
Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Альпина Нон-фикшн(Al'pina Non-fikshn)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$18.73
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Похожие товары
Аюрведа для детей. Как вырастить здорового, спокойного и счастливого ребенка
Aiurveda dlia detei. Kak vyrastit' zdorovogo, spokoinogo i schastlivogo rebenka , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1536311
$21.67
Доставка за 14–20 дней
Рефлексы головного мозга
Refleksy golovnogo mozga , Sechenov Ivan MikhailovichСеченов Иван Михайлович
Артикул: 1493879
$17.26
Доставка за 14–20 дней
САХАР-КОНТРОЛЬ. Диабетический дневник
SAKhAR-KONTROL'. Diabeticheskii dnevnik
Артикул: 1496562
$19.64
Доставка за 14–20 дней
Путь врача.От выгорания к процветанию
Put' vracha.Ot vygoraniia k protsvetaniiu , Akademiia DokstarklabАкадемия Докстарклаб
Артикул: 1526759
$28.88
Доставка за 14–20 дней
Пощадите поясницу!Модная гимнастика,покорившая Европу
Poshchadite poiasnitsu!Modnaia gimnastika,pokorivshaia Evropu , Borshchenko I.A.Борщенко И.А.
Артикул: 1473329
$14.95
Доставка за 1–3 дня
Самомассаж. Подробное руководство по традиционным восточным практикам
Samomassazh. Podrobnoe rukovodstvo po traditsionnym vostochnym praktikam , Go ChantsinГо Чанцин
Артикул: 1503681
$29.34
Доставка за 14–20 дней
Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
Kak raspoznat' psikhopata. Postupki cheloveka, kotorye mozhno schitat' priznakom zabolevaniia , Chikunova Irina VladimirovnaЧикунова Ирина Владимировна
Артикул: 1514980
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Страшный доктор: реальные истории из жизни хирурга
Strashnyi doktor: real'nye istorii iz zhizni khirurga , Varlamov Natan IvanovichВарламов Натан Иванович
Артикул: 1455596
$22.02
Доставка за 14–20 дней
