Медитация и осознанность:10 мин.в день,которые приведут ваши мысли в порядок - Паддикомб Энди
Автор: Паддикомб Энди
Артикул: 1432001
Серия: Альпина. Саморазвитие
SKU: VV1432001
ISBN: 9785002230198
Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Альпина Нон-фикшн(Al'pina Non-fikshn)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1432001
Серия: Альпина. Саморазвитие
SKU: VV1432001
ISBN: 9785002230198
Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Альпина Нон-фикшн(Al'pina Non-fikshn)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$18.73
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Похожие товары
Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания
Esh', naslazhdaisia, khudei. Teoriia i praktika osoznannogo pitaniia , Zhilova Amina MukhadinovnaЖилова Амина Мухадиновна
Артикул: 1528724
$36.51
Доставка за 14–20 дней
Лечебные упражнения. Программа домашних тренировок для устранения боли в мышцах и суставах
Lechebnye uprazhneniia. Programma domashnikh trenirovok dlia ustraneniia boli v myshtsakh i sustavakh , Brakht P., Libsher-Brakht R.Брахт П., Либшер-Брахт Р.
Артикул: 1524003
$54.60
Доставка за 14–20 дней
Неврологический статус и его интерпретация: Учебное руководство для врачей. 7-е изд
Nevrologicheskii status i ego interpretatsiia: Uchebnoe rukovodstvo dlia vrachei. 7-e izd , Skoromets A.A., Skoromets A.P., Skoromets T.A.Скоромец А.А., Скоромец А.П., Скоромец Т.А.
Артикул: 1493117
$133.64
Доставка за 14–20 дней
Я расту и про ЭТО узнаю. Книга для детей от 3 лет
Ia rastu i pro ETO uznaiu. Kniga dlia detei ot 3 let , Levinskaia Anna Iur'evnaЛевинская Анна Юрьевна
Артикул: 1451398
$25.29
Доставка за 14–20 дней
Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии
Bezopasnoe golodanie. Rukovodstvo dlia szhiganiia zhira, balansa gormonov i povysheniia energii , Pel'ts MindiПельц Минди
Артикул: 1457910
$27.13
Доставка за 14–20 дней
Чудеса случаются. Трогательные и шокирующие истории из палаты интенсивной терапии
Chudesa sluchaiutsia. Trogatel'nye i shokiruiushchie istorii iz palaty intensivnoi terapii , Leushin Konstantin Iur'evichЛеушин Константин Юрьевич
Артикул: 1617468
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Наглядный общий уход за пациентами
Nagliadnyi obshchii ukhod za patsientami , Pit I. Per. s angl. Pod red. M.A. SharochevoiПит И. Пер. с англ. Под ред. М.А. Шарочевой
Артикул: 1451061
$113.37
Доставка за 14–20 дней
Чудо жизни.Тысячи путей к выздоровлению (12+)
Chudo zhizni.Tysiachi putei k vyzdorovleniiu (12+) , Zalmanov A.Залманов А.
Артикул: 1451051
$17.33
Доставка за 14–20 дней