Медитация и осознанность:10 мин.в день,которые приведут ваши мысли в порядок - Паддикомб Энди

Автор: Паддикомб Энди

Артикул: 1432001
Серия: Альпина. Саморазвитие
SKU: VV1432001
ISBN: 9785002230198

Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Альпина Нон-фикшн(Al'pina Non-fikshn)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $18.73

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Заочное лечение. Для тех, кто на Пути к Познанию и Здоровью

Zaochnoe lechenie. Dlia tekh, kto na Puti k Poznaniiu i Zdorov'iu , Konovalov Sergei Sergeevich
Коновалов Сергей Сергеевич

Артикул: 1447849

$20.32

Доставка за 14–20 дней

Современные возможности диагност.,лечен.и профил..Возрастзависим.забол.у женщин

Sovremennye vozmozhnosti diagnost.,lechen.i profil..Vozrastzavisim.zabol.u zhenshchin , Podzolkova N.M., Podzolkov V.I., Bragina A.E. i dr
Подзолкова Н.М., Подзолков В.И., Брагина А.Е. и др

Артикул: 1518609

$76.80

Доставка за 14–20 дней