Медитация и осознанность:10 мин.в день,которые приведут ваши мысли в порядок - Паддикомб Энди
Автор: Паддикомб Энди
Артикул: 1432001
Серия: Альпина. Саморазвитие
SKU: VV1432001
ISBN: 9785002230198
Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Альпина Нон-фикшн(Al'pina Non-fikshn)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1432001
Серия: Альпина. Саморазвитие
SKU: VV1432001
ISBN: 9785002230198
Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Альпина Нон-фикшн(Al'pina Non-fikshn)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$18.73
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Похожие товары
Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия
Tarelka vmesto tabletki. Korrektiruiushchie protokoly i traditsii pitaniia dlia zdorov'ia ZhKT, immuniteta i dolgoletiia , Zhukova V.K.Жукова В.К.
Артикул: 1538971
$27.30
Доставка за 14–20 дней
Занудная педиатрия для мам, пап, бабушек и дедушек: Разное про незаразное
Zanudnaia pediatriia dlia mam, pap, babushek i dedushek: Raznoe pro nezaraznoe , Shiian R.A.Шиян Р.А.
Артикул: 1490490
$26.05
Доставка за 14–20 дней
Восстановление иммунного статуса и микробиоценоза продук.пчеловод.при развитии к
Vosstanovlenie immunnogo statusa i mikrobiotsenoza produk.pchelovod.pri razvitii k , Mannapova R.T., Svistunov D.V., Lenchenko E.M.Маннапова Р.Т., Свистунов Д.В., Ленченко Е.М.
Артикул: 1530667
$23.22
Доставка за 14–20 дней
Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами
Naskol'ko my vse sumasshedshie. Vsia pravda o chelovecheskoi psikhike i ee igrakh s nami , Shtainer S.Штайнер С.
Артикул: 1617636
$20.34
Доставка за 14–20 дней
Заболевания глаз в пожилом возрасте
Zabolevaniia glaz v pozhilom vozraste , Ignat'ev A.Игнатьев А.
Артикул: 1611191
$9.62
Доставка за 14–20 дней
А мне помогло. Как ориентироваться в море информации о здоровье и осознанно принимать решения
A mne pomoglo. Kak orientirovat'sia v more informatsii o zdorov'e i osoznanno prinimat' resheniia , Sarmanova A.Сарманова А.
Артикул: 1492265
$16.00
Доставка за 14–20 дней
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья
Printsipy pitaniia po Katsudzo Nishi: zolotye pravila zdorov'ia , Nishi KatsudzoНиши Кацудзо
Артикул: 1622611
$17.95
Доставка за 1–3 дня
Су-джок. Целительные приемы – понятные схемы. Подробный атлас
Su-dzhok. Tselitel'nye priemy – poniatnye skhemy. Podrobnyi atlas , Min' LaoМинь Лао
Артикул: 1536966
$13.66
Доставка за 14–20 дней
