Медитация и осознанность:10 мин.в день,которые приведут ваши мысли в порядок - Паддикомб Энди
Автор: Паддикомб Энди
Артикул: 1432001
Серия: Альпина. Саморазвитие
SKU: VV1432001
ISBN: 9785002230198
Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Альпина Нон-фикшн(Al'pina Non-fikshn)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1432001
Серия: Альпина. Саморазвитие
SKU: VV1432001
ISBN: 9785002230198
Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Альпина Нон-фикшн(Al'pina Non-fikshn)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$18.73
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Похожие товары
Как очки убивают наше зрение: методики восстановления
Kak ochki ubivaiut nashe zrenie: metodiki vosstanovleniia , Pankov O.P.Панков О.П.
Артикул: 1464742
$20.59
Доставка за 14–20 дней
Фитотерапия. Улучшение показателей крови : справочник
Fitoterapiia. Uluchshenie pokazatelei krovi : spravochnik , Kostina L.A. Pod red. E.V. KorsunКостина Л.А. Под ред. Е.В. Корсун
Артикул: 1513647
$37.13
Доставка за 14–20 дней
Стареть рано.Как после 35 не превратиться в бабушку
Staret' rano.Kak posle 35 ne prevratit'sia v babushku , Borovskaia ViktoriiaБоровская Виктория
Артикул: 1475496
$38.67
Доставка за 14–20 дней
Энергия Сотворения. Я забираю вашу боль! Слово о Докторе. Переработанное и дополненное издание
Energiia Sotvoreniia. Ia zabiraiu vashu bol'! Slovo o Doktore. Pererabotannoe i dopolnennoe izdanie , Konovalov S.S., Bogatyreva E. N.Коновалов С.С., Богатырева Е. Н.
Артикул: 1453385
$23.01
Доставка за 14–20 дней
Медицинские анализы. Самый полный справочник
Meditsinskie analizy. Samyi polnyi spravochnik , Ingerleib Mikhail BorisovichИнгерлейб Михаил Борисович
Артикул: 1464730
$27.16
Доставка за 14–20 дней
У тела есть память. Как психосоматика объясняет телесные симптомы и помогает справиться с травмами прошлого и переживаниями настоящего
U tela est' pamiat'. Kak psikhosomatika ob'iasniaet telesnye simptomy i pomogaet spravit'sia s travmami proshlogo i perezhivaniiami nastoiashchego , Seio N.Сейо Н.
Артикул: 1534489
$24.80
Доставка за 14–20 дней
Тренажер для глаз.Методика профилактики зрительного утомления и развит.зрительн.
Trenazher dlia glaz.Metodika profilaktiki zritel'nogo utomleniia i razvit.zritel'n. , Kovalev V.A.Ковалев В.А.
Артикул: 1538651
$16.80
Доставка за 14–20 дней
Библия триггерных точек. Избавление от боли в мышцах и фасциях, коррекция осанки и улучшение подвижности суставов
Bibliia triggernykh tochek. Izbavlenie ot boli v myshtsakh i fastsiiakh, korrektsiia osanki i uluchshenie podvizhnosti sustavov , Brandt Maksim Iur'evichБрандт Максим Юрьевич
Артикул: 1650997
$26.59
Доставка за 14–20 дней