Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой - Донова Женя

Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.5 причин купить 1Книга поможет перестать корить себя, отказаться от абсурдных стереотипов и стать счастливой. 2«Легко быть собой» разбирает главные болевые точки современных женщин и учит не обращать внимания на шаблоны поведения, навязанные обществом. 3В последней главе — лайфхаки и упражнения, которые помогут начать работу над собой, распознать и победить внутреннего критика. 4Автор — практикующий психолог, автор блога о психологии пищевого поведения, который читают 52 тысячи подписчиков. 5Полезный подарок любимым женщинам: подругам, мамам, дочерям и женам.