Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя - Лёвина А.А.
Автор: Лёвина А.А.
Артикул: 1622606
Серия: Тело, которому доверяешь. О здоровье без борьбы и вины
SKU: 171226
ISBN: 9785042217500
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Эксмо(Eksmo)
Артикул: 1622606
Серия: Тело, которому доверяешь. О здоровье без борьбы и вины
SKU: 171226
ISBN: 9785042217500
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: Эксмо(Eksmo)
Ваша цена:
$45.95
Доставка за 1–3 дня
Краткая аннотация
Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффективные тренировки, которые легко вписать в любой ритм жизни. Внутри вы найдёте дневник питания, который поможет забыть о переедании и постоянном голоде, короткие программы тренировок на 2, 5 и 10 минут, а также упражнения для разных задач — от снятия усталости до облегчения болей в спине.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Похожие товары
Я умею спать. Практическое руководство для тех, кто устал не высыпаться
Ia umeiu spat'. Prakticheskoe rukovodstvo dlia tekh, kto ustal ne vysypat'sia , Masedo DaianМаседо Дайан
Артикул: 1625005
$29.76
Доставка за 14–20 дней
Пульт управления вашей жизнью
Pul't upravleniia vashei zhizn'iu , Mirimanova Ekaterina Valer'evnaМириманова Екатерина Валерьевна
Артикул: 1623716
$14.92
Доставка за 14–20 дней
Традиционная китайская медицина. Современное руководство по древнему искусству ?войны? с болезнями
Traditsionnaia kitaiskaia meditsina. Sovremennoe rukovodstvo po drevnemu iskusstvu ?voiny? s bolezniami , Lun Iu.Лун Ю.
Артикул: 1625526
$25.95
Доставка за 1–3 дня
Лечение пиявками. Схемы гирудотерапии при сложных, хронических и запущенных заболеваниях
Lechenie piiavkami. Skhemy girudoterapii pri slozhnykh, khronicheskikh i zapushchennykh zabolevaniiakh , Kostikova Liubov' IvanovnaКостикова Любовь Ивановна
Артикул: 1623780
$23.55
Доставка за 14–20 дней
Мозг не умеет отдыхать. Исследование о необычных возможностях нашего разума и способах развить их с помощью нейропрактик и медитации
Mozg ne umeet otdykhat'. Issledovanie o neobychnykh vozmozhnostiakh nashego razuma i sposobakh razvit' ikh s pomoshch'iu neiropraktik i meditatsii , Kastel'ianos N.Кастельянос Н.
Артикул: 1626365
$29.95
Доставка за 1–3 дня
Атлас Шиацу. Целебный японский массаж
Atlas Shiatsu. Tselebnyi iaponskii massazh , Min' LaoМинь Лао
Артикул: 1626377
$17.95
Доставка за 1–3 дня
История нашей крови. От Гиппократа до клеточных технологий: как менялись наши знания о самой загадочной ткани организма
Istoriia nashei krovi. Ot Gippokrata do kletochnykh tekhnologii: kak menialis' nashi znaniia o samoi zagadochnoi tkani organizma , Pleskachevskaia I.N., Ekonomtseva N.I.Плескачевская И.Н., Экономцева Н.И.
Артикул: 1626314
$45.95
Доставка за 1–3 дня
Ноги без боли. Руководство по укреплению стоп для здоровых ног и спины
Nogi bez boli. Rukovodstvo po ukrepleniiu stop dlia zdorovykh nog i spiny , Serrano Kh.Серрано Х.
Артикул: 1625491
$25.95
Доставка за 1–3 дня
