Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод - Миан Эмануэль
Автор: Миан Эмануэль
Артикул: 1532551
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
SKU: VV1532551
ISBN: 9785042008610
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1532551
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
SKU: VV1532551
ISBN: 9785042008610
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Около 70% проблем с лишним весом возникают не из-за еды как таковой, а из-за нервного голода - того самого состояния, когда мы заедаем стресс, тревогу или усталость. В книге «Когда еда становится утешением» психолог и психотерапевт Эмануэль Миан, один из ведущих итальянских экспертов по пищевому поведению, предлагает простую, но эффективную систему. Всего 10 минут специальных упражнений в день помогут вам разорвать порочный круг переедания, научиться отличать физический голод от эмоционального и наконец обрести здоровые отношения с едой без жестких диет и ограничений.
Похожие товары
Записки судмедэксперта
Zapiski sudmedeksperta , Lomachinskii Andrei Anatol'evichЛомачинский Андрей Анатольевич
Артикул: 1550697
$22.02
Доставка за 14–20 дней
Искусство здоровья. Ваш путь к здоровью и долголетию
Iskusstvo zdorov'ia. Vash put' k zdorov'iu i dolgoletiiu , Shishonin Aleksandr Iur'evichШишонин Александр Юрьевич
Артикул: 1621034
$24.41
Доставка за 14–20 дней
История нашей крови. От Гиппократа до клеточных технологий: как менялись наши знания о самой загадочной ткани организма
Istoriia nashei krovi. Ot Gippokrata do kletochnykh tekhnologii: kak menialis' nashi znaniia o samoi zagadochnoi tkani organizma , Pleskachevskaia Inessa Nikolaevna, Ekonomtseva NataliПлескачевская Инесса Николаевна, Экономцева Натали
Артикул: 1619099
$29.34
Доставка за 14–20 дней
Ревматоидный артрит. Ч. 1: Современные представления о диогностике, лечении, профилактике
Revmatoidnyi artrit. Ch. 1: Sovremennye predstavleniia o diognostike, lechenii, profilaktike , Krugliak L., Evstigneeva L.Кругляк Л., Евстигнеева Л.
Артикул: 1532804
$26.56
Доставка за 14–20 дней
Роды от природы. 7 шагов к здоровым родам
Rody ot prirody. 7 shagov k zdorovym rodam , Nosal' Evgeniia Evgen'evnaНосаль Евгения Евгеньевна
Артикул: 1551149
$27.13
Доставка за 14–20 дней
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть (новое оформление)
Paradoks dolgoletiia. Kak ostavat'sia molodym do glubokoi starosti: neveroiatnye fakty o prichinakh stareniia i neozhidannye sposoby ikh preodolet' (novoe oformlenie) , Gandri StivenГандри Стивен
Артикул: 1551084
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти
Eda dlia mozga. Meniu dlia iasnogo uma i khoroshei pamiati , Malozemov Sergei AleksandrovichМалозёмов Сергей Александрович
Артикул: 1533743
$33.95
Доставка за 1–3 дня
Лекарственные растения. Большая иллюстрированная энциклопедия
Lekarstvennye rasteniia. Bol'shaia illiustrirovannaia entsiklopediia , Il'ina Tat'iana AleksandrovnaИльина Татьяна Александровна
Артикул: 1549017
$40.70
Доставка за 14–20 дней
