Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод - Миан Эмануэль
Автор: Миан Эмануэль
Артикул: 1532551
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
SKU: VV1532551
ISBN: 9785042008610
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1532551
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
SKU: VV1532551
ISBN: 9785042008610
Количество страниц: 240
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Около 70% проблем с лишним весом возникают не из-за еды как таковой, а из-за нервного голода - того самого состояния, когда мы заедаем стресс, тревогу или усталость. В книге «Когда еда становится утешением» психолог и психотерапевт Эмануэль Миан, один из ведущих итальянских экспертов по пищевому поведению, предлагает простую, но эффективную систему. Всего 10 минут специальных упражнений в день помогут вам разорвать порочный круг переедания, научиться отличать физический голод от эмоционального и наконец обрести здоровые отношения с едой без жестких диет и ограничений.
Похожие товары
Йога в аюрведе. Духовные практики для гармонии тела и ума
Ioga v aiurvede. Dukhovnye praktiki dlia garmonii tela i uma , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1617366
$22.28
Доставка за 14–20 дней
Аюрведа и тонкая анатомия человека. Путь к гармонии и здоровью через изучение невидимых структур организма
Aiurveda i tonkaia anatomiia cheloveka. Put' k garmonii i zdorov'iu cherez izuchenie nevidimykh struktur organizma , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1536299
$21.67
Доставка за 14–20 дней
У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого
U psikhiki est' plastichnost'. Kak cherez psikhicheskoe sostoianie naladit' fizicheskoe i perestat' stradat' ot travm proshlogo , Radiko Dzhuli, Khelverson Nikol', O'Reili CheritiРадико Джули, Хелверсон Николь, О'Рейли Черити
Артикул: 1613510
$26.47
Доставка за 14–20 дней
Осознанная беременность от зачатия до родов. Практики, советы и медитации, которые помогут установить особую связь с ребенком
Osoznannaia beremennost' ot zachatiia do rodov. Praktiki, sovety i meditatsii, kotorye pomogut ustanovit' osobuiu sviaz' s rebenkom , Anatolii Nekrasov, Shirin ArazАнатолий Некрасов, Ширин Араз
Артикул: 1548864
$25.59
Доставка за 14–20 дней
Измени питание - накорми свой мозг. Как составить идеальный рацион для крепкой памяти, ясного ума и здоровой нервной системы
Izmeni pitanie - nakormi svoi mozg. Kak sostavit' ideal'nyi ratsion dlia krepkoi pamiati, iasnogo uma i zdorovoi nervnoi sistemy , Ede DzhordzhiiaЭде Джорджия
Артикул: 1619322
$35.00
Доставка за 14–20 дней
Истеричка или право имею. Как женщин лечили от выдуманных болезней и игнорировали настоящие
Isterichka ili pravo imeiu. Kak zhenshchin lechili ot vydumannykh boleznei i ignorirovali nastoiashchie , Komen ElizabetКомен Элизабет
Артикул: 1534385
$26.47
Доставка за 14–20 дней
Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров
Golos: rukovodstvo pol'zovatelia. Anatomiia, fiziologiia i biomekhanika golosa dlia vokalistov, pedagogov i spikerov , Avetisian Emil' EgisheevichАветисян Эмиль Егишеевич
Артикул: 1533518
$22.45
Доставка за 14–20 дней
Физическое и эмоциональное равновесие.Дневник наблюдений
Fizicheskoe i emotsional'noe ravnovesie.Dnevnik nabliudenii , Litvinova Iu.M., khud. Afanas'eva Iu.D.Литвинова Ю.М., худ. Афанасьева Ю.Д.
Артикул: 1537683
$9.79
Доставка за 14–20 дней
