Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1 - Полянская Н.С.
Автор: Полянская Н.С.
Артикул: 1526388
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1526388
ISBN: 9785042279010
Количество страниц: 400
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1526388
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1526388
ISBN: 9785042279010
Количество страниц: 400
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$35.51
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Дипломированный тренер с 16-летним опытом, специалист по йогатерапии и перинатальной йоге, Наталья Полянская представляет практическое руководство для тех, кто всегда считал йогу слишком сложной и недоступной.
Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же как кофе по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышц и силы, а также устранения усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневных дел.
Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями и видео-сопровождением, четкие инструкции, рекомендации и противопоказания для безопасной практики.
Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же как кофе по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышц и силы, а также устранения усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневных дел.
Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями и видео-сопровождением, четкие инструкции, рекомендации и противопоказания для безопасной практики.
Похожие товары
Стать мамой за 40 недель. Самые необходимые знания для будущей мамы
Stat' mamoi za 40 nedel'. Samye neobkhodimye znaniia dlia budushchei mamy , Khramaikova S.V.Храмайкова С.В.
Артикул: 1619164
$20.34
Доставка за 14–20 дней
Анатомия шедевров. Что видит врач там, где другие видят только искусство
Anatomiia shedevrov. Chto vidit vrach tam, gde drugie vidiat tol'ko iskusstvo , Li DzhonЛи Джон
Артикул: 1528640
$47.12
Доставка за 14–20 дней
Тетрадь-шпаргалка по анатомии
Tetrad'-shpargalka po anatomii , Bilich G.L.; Zigalova E.Iu.Билич Г.Л.; Зигалова Е.Ю.
Артикул: 1534371
$18.55
Доставка за 14–20 дней
Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания
Esh', naslazhdaisia, khudei. Teoriia i praktika osoznannogo pitaniia , Zhilova A.M.Жилова А.М.
Артикул: 1528724
$39.98
Доставка за 14–20 дней
Почему у меня ЦИСТИТ. Как навсегда вылечить это заболевание
Pochemu u menia TsISTIT. Kak navsegda vylechit' eto zabolevanie , Rostovtseva E.S.Ростовцева Е.С.
Артикул: 1529050
$19.80
Доставка за 14–20 дней
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Vsem spat'! Kak naladit' son i uluchshit' kachestvo zhizni , Buzunov R.V., Cherkasova S.A.Бузунов Р.В., Черкасова С.А.
Артикул: 1538833
$29.76
Доставка за 14–20 дней
Нутрициология.Основы питания человека
Nutritsiologiia.Osnovy pitaniia cheloveka , Martinchik A.N.Мартинчик А.Н.
Артикул: 1529176
$113.37
Доставка за 14–20 дней
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Ocharovatel'nyi kishechnik. Kak samyi mogushchestvennyi organ upravliaet nami , Enders DzhuliiaЭндерс Джулия
Артикул: 1551195
$30.51
Доставка за 14–20 дней