Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1 - Полянская Н.С.
Автор: Полянская Н.С.
Артикул: 1526388
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1526388
ISBN: 9785042279010
Количество страниц: 400
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1526388
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1526388
ISBN: 9785042279010
Количество страниц: 400
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$35.51
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Дипломированный тренер с 16-летним опытом, специалист по йогатерапии и перинатальной йоге, Наталья Полянская представляет практическое руководство для тех, кто всегда считал йогу слишком сложной и недоступной.
Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же как кофе по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышц и силы, а также устранения усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневных дел.
Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями и видео-сопровождением, четкие инструкции, рекомендации и противопоказания для безопасной практики.
Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же как кофе по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышц и силы, а также устранения усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневных дел.
Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями и видео-сопровождением, четкие инструкции, рекомендации и противопоказания для безопасной практики.
Похожие товары
Физическое и эмоциональное равновесие.Дневник наблюдений
Fizicheskoe i emotsional'noe ravnovesie.Dnevnik nabliudenii , Litvinova Iu.M., khud. Afanas'eva Iu.D.Литвинова Ю.М., худ. Афанасьева Ю.Д.
Артикул: 1537683
$9.79
Доставка за 14–20 дней
Почему у меня ЦИСТИТ. Как навсегда вылечить это заболевание
Pochemu u menia TsISTIT. Kak navsegda vylechit' eto zabolevanie , Rostovtseva E.S.Ростовцева Е.С.
Артикул: 1529050
$19.80
Доставка за 14–20 дней
Встал и пошел. Истории о том, как двигаться вперед, несмотря ни на какие преграды
Vstal i poshel. Istorii o tom, kak dvigat'sia vpered, nesmotria ni na kakie pregrady , Miasnikov Aleksandr LeonidovichМясников Александр Леонидович
Артикул: 1531828
$35.51
Доставка за 14–20 дней
Давай поговорим о том, откуда берутся дети. О зачатии, рождении, младенцах и семьях (обновленное издание)
Davai pogovorim o tom, otkuda berutsia deti. O zachatii, rozhdenii, mladentsakh i sem'iakh (obnovlennoe izdanie) , Kharris Ras, Emberli M.Харрис Рас, Эмберли М.
Артикул: 1531885
$31.59
Доставка за 14–20 дней
Ноги без боли. Руководство по укреплению стоп для здоровых ног и спины
Nogi bez boli. Rukovodstvo po ukrepleniiu stop dlia zdorovykh nog i spiny , Serrano Kh.Серрано Х.
Артикул: 1613549
$20.34
Доставка за 14–20 дней
Терапия:учеб.пособие дп
Terapiia:ucheb.posobie dp , Otvagina T.V.Отвагина Т.В.
Артикул: 1595295
$86.80
Доставка за 14–20 дней
Психиатрия: Учебник
Psikhiatriia: Uchebnik , Petrova N.N., Pashkovskii V.E.Петрова Н.Н., Пашковский В.Э.
Артикул: 1532652
$173.14
Доставка за 14–20 дней
Почки под защитой. Все, о чем необходимо знать при заболеваниях почек
Pochki pod zashchitoi. Vse, o chem neobkhodimo znat' pri zabolevaniiakh pochek , Korseva E.E.Корсева Е.Е.
Артикул: 1619325
$26.59
Доставка за 14–20 дней