Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1 - Полянская Н.С.
Автор: Полянская Н.С.
Артикул: 1526388
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1526388
ISBN: 9785042279010
Количество страниц: 400
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1526388
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1526388
ISBN: 9785042279010
Количество страниц: 400
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$36.94
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Дипломированный тренер с 16-летним опытом, специалист по йогатерапии и перинатальной йоге, Наталья Полянская представляет практическое руководство для тех, кто всегда считал йогу слишком сложной и недоступной.
Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же как кофе по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышц и силы, а также устранения усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневных дел.
Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями и видео-сопровождением, четкие инструкции, рекомендации и противопоказания для безопасной практики.
Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же как кофе по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышц и силы, а также устранения усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневных дел.
Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями и видео-сопровождением, четкие инструкции, рекомендации и противопоказания для безопасной практики.
Похожие товары
Мамина валериана. Все про первый год жизни и развития малыша
Mamina valeriana. Vse pro pervyi god zhizni i razvitiia malysha , Ivanova D.K., Bergel'son T.M.Иванова Д.К., Бергельсон Т.М.
Артикул: 1533475
$26.59
Доставка за 14–20 дней
Клиническая иконография в психиатрии:монография
Klinicheskaia ikonografiia v psikhiatrii:monografiia , Kovalev Iu.V.Ковалев Ю.В.
Артикул: 1538648
$22.63
Доставка за 14–20 дней
Йога в аюрведе. Духовные практики для гармонии тела и ума
Ioga v aiurvede. Dukhovnye praktiki dlia garmonii tela i uma , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1617366
$22.28
Доставка за 14–20 дней
Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил — 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда
Szhigai kilogrammy, a ne samootsenku. Sistema osoznannogo pitaniia. 10 pravil — 100 retseptov: stroineem berezhno i navsegda , Mironevich MariiaМироневич Мария
Артикул: 1539350
$27.85
Доставка за 14–20 дней
Аюрведа: жизнь, здоровье, долголетие. 10-е изд.
Aiurveda: zhizn', zdorov'e, dolgoletie. 10-e izd. , Svoboda R.Свобода Р.
Артикул: 1532367
$54.29
Доставка за 14–20 дней
Аюрведа и тонкая анатомия человека. Путь к гармонии и здоровью через изучение невидимых структур организма
Aiurveda i tonkaia anatomiia cheloveka. Put' k garmonii i zdorov'iu cherez izuchenie nevidimykh struktur organizma , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1536299
$21.67
Доставка за 14–20 дней
Послушай доктора. Медицинские рекомендации от ведущих специалистов по питанию, сну и другим ключевым аспектам вашего здоровья
Poslushai doktora. Meditsinskie rekomendatsii ot vedushchikh spetsialistov po pitaniiu, snu i drugim kliuchevym aspektam vashego zdorov'ia , Kopylova Ol'ga SergeevnaКопылова Ольга Сергеевна
Артикул: 1538950
$17.24
Доставка за 14–20 дней
Целительные точки. Акупрессура и точечный массаж
Tselitel'nye tochki. Akupressura i tochechnyi massazh , Vasichkin Vladimir IvanovichВасичкин Владимир Иванович
Артикул: 1526636
$19.95
Доставка за 1–3 дня