Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1 - Полянская Наталья Сергеевна
Автор: Полянская Наталья Сергеевна
Артикул: 1526388
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1526388
ISBN: 9785042279010
Количество страниц: 400
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1526388
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1526388
ISBN: 9785042279010
Количество страниц: 400
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$33.66
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Дипломированный тренер с 16-летним опытом, специалист по йогатерапии и перинатальной йоге, Наталья Полянская представляет практическое руководство для тех, кто всегда считал йогу слишком сложной и недоступной.
Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же как кофе по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышц и силы, а также устранения усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневных дел.
Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями и видео-сопровождением, четкие инструкции, рекомендации и противопоказания для безопасной практики.
Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же как кофе по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышц и силы, а также устранения усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневных дел.
Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями и видео-сопровождением, четкие инструкции, рекомендации и противопоказания для безопасной практики.
Похожие товары
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Vsem spat'! Kak naladit' son i uluchshit' kachestvo zhizni , Roman Buzunov, Sofiia CherkasovaРоман Бузунов, София Черкасова
Артикул: 1538833
$29.34
Доставка за 14–20 дней
Анатомия и физиология для чайников
Anatomiia i fiziologiia dlia chainikov , Od'ia Erin, Norris MeggiОдья Эрин, Норрис Мэгги
Артикул: 1537994
$36.51
Доставка за 14–20 дней
Лекарственные растения. Большая иллюстрированная энциклопедия
Lekarstvennye rasteniia. Bol'shaia illiustrirovannaia entsiklopediia , Il'ina Tat'iana AleksandrovnaИльина Татьяна Александровна
Артикул: 1549017
$40.70
Доставка за 14–20 дней
Китайские целебные травы. Классический труд по фармакологии
Kitaiskie tselebnye travy. Klassicheskii trud po farmakologii , Shichen' LiШичэнь Ли
Артикул: 1535841
$38.84
Доставка за 14–20 дней
Аюрведическое питание. ПИТТА-ДОША. Здоровье и поддержание внутреннего огня. 365 рецептов вкусных и полезных блюд
Aiurvedicheskoe pitanie. PITTA-DOShA. Zdorov'e i podderzhanie vnutrennego ognia. 365 retseptov vkusnykh i poleznykh bliud , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1536303
$30.12
Доставка за 14–20 дней
Прецизионная традиционная хирургия щитовидной железы.Важные мелочи и полезные со
Pretsizionnaia traditsionnaia khirurgiia shchitovidnoi zhelezy.Vazhnye melochi i poleznye so , Dolidze D.D., Bagateliia Z.A., Lebedinskii I.N. i dДолидзе Д.Д., Багателия З.А., Лебединский И.Н. и д
Артикул: 1529179
$79.37
Доставка за 14–20 дней
Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость
Verni svoiu energiiu. Kak vospolnit' defitsit pitatel'nykh veshchestv, izbavit'sia ot khronicheskoi ustalosti i prodlit' molodost' , Shtrunts Ul'rikhШтрунц Ульрих
Артикул: 1549220
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Врачи смерти. Нацистские и японские программы экспериментов над живыми и мертвыми
Vrachi smerti. Natsistskie i iaponskie programmy eksperimentov nad zhivymi i mertvymi , Khit TimХит Тим
Артикул: 1528260
$33.95
Доставка за 1–3 дня