Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1 - Полянская Наталья Сергеевна
Автор: Полянская Наталья Сергеевна
Артикул: 1526388
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1526388
ISBN: 9785042279010
Количество страниц: 400
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1526388
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1526388
ISBN: 9785042279010
Количество страниц: 400
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$33.66
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Дипломированный тренер с 16-летним опытом, специалист по йогатерапии и перинатальной йоге, Наталья Полянская представляет практическое руководство для тех, кто всегда считал йогу слишком сложной и недоступной.
Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же как кофе по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышц и силы, а также устранения усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневных дел.
Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями и видео-сопровождением, четкие инструкции, рекомендации и противопоказания для безопасной практики.
Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же как кофе по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышц и силы, а также устранения усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневных дел.
Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями и видео-сопровождением, четкие инструкции, рекомендации и противопоказания для безопасной практики.
Похожие товары
Анатомия массажа. Основы массажа нижней и верхней части тела с анатомическими иллюстрациями
Anatomiia massazha. Osnovy massazha nizhnei i verkhnei chasti tela s anatomicheskimi illiustratsiiami , Ellsuort AbigeilЭллсуорт Абигейл
Артикул: 1528275
$60.95
Доставка за 1–3 дня
Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены
Zhenshchina. Telo. Kak prostye dvizheniia zapuskaiut bol'shie peremeny , Del' Mar, Zarina.Дель Мар, Зарина.
Артикул: 1537430
$36.51
Доставка за 14–20 дней
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Dikii gormon. Udivitel'noe meditsinskoe otkrytie o tom, kak nash organizm nabiraet lishnii ves, pochemu my v etom ne vinovaty i chto pomozhet obuzdat' svoi appetit , Fang DzheisonФанг Джейсон
Артикул: 1537225
$35.00
Доставка за 14–20 дней
Сейчас самое время. Чему я научился у своей собственной смерти
Seichas samoe vremia. Chemu ia nauchilsia u svoei sobstvennoi smerti , Boas SaimonБоас Саймон
Артикул: 1534422
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов
Psikhosomatika boleznei serdtsa. Effektivnye praktiki protiv infarkta, aritmii i boleznei sosudov , Korenevich AnnaКореневич Анна
Артикул: 1528074
$21.27
Доставка за 14–20 дней
Мамина валериана. Все про первый год жизни и развития малыша
Mamina valeriana. Vse pro pervyi god zhizni i razvitiia malysha , Ivanova Dar'ia Konstantinovna, Bergel'son Tat'iana MИванова Дарья Константиновна, Бергельсон Татьяна М
Артикул: 1533475
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Травма, Птср, кПтср. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений
Travma, Ptsr, kPtsr. Prakticheskoe rukovodstvo dlia perezagruzki mozga i tela posle psikhologicheskikh potriasenii , Boldyrev Oleg Iur'evichБолдырев Олег Юрьевич
Артикул: 1526534
$26.47
Доставка за 14–20 дней
Аюрведа для детей. Как вырастить здорового, спокойного и счастливого ребенка
Aiurveda dlia detei. Kak vyrastit' zdorovogo, spokoinogo i schastlivogo rebenka , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1536311
$22.09
Доставка за 14–20 дней