РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1 - Полянская Наталья Сергеевна


Автор: Полянская Наталья Сергеевна

Артикул: 1526388
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1526388
ISBN: 9785042279010

Количество страниц: 400
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $33.66


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Дипломированный тренер с 16-летним опытом, специалист по йогатерапии и перинатальной йоге, Наталья Полянская представляет практическое руководство для тех, кто всегда считал йогу слишком сложной и недоступной.
Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же как кофе по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышц и силы, а также устранения усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневных дел.
Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями и видео-сопровождением, четкие инструкции, рекомендации и противопоказания для безопасной практики.

Похожие товары

Анатомия массажа. Основы массажа нижней и верхней части тела с анатомическими иллюстрациями

Anatomiia massazha. Osnovy massazha nizhnei i verkhnei chasti tela s anatomicheskimi illiustratsiiami , Ellsuort Abigeil
Эллсуорт Абигейл
Артикул: 1528275
$60.95
Доставка за 1–3 дня

Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены

Zhenshchina. Telo. Kak prostye dvizheniia zapuskaiut bol'shie peremeny , Del' Mar, Zarina.
Дель Мар, Зарина.
Артикул: 1537430
$36.51
Доставка за 14–20 дней

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Dikii gormon. Udivitel'noe meditsinskoe otkrytie o tom, kak nash organizm nabiraet lishnii ves, pochemu my v etom ne vinovaty i chto pomozhet obuzdat' svoi appetit , Fang Dzheison
Фанг Джейсон
Артикул: 1537225
$35.00
Доставка за 14–20 дней

Сейчас самое время. Чему я научился у своей собственной смерти

Seichas samoe vremia. Chemu ia nauchilsia u svoei sobstvennoi smerti , Boas Saimon
Боас Саймон
Артикул: 1534422
$19.43
Доставка за 14–20 дней

Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов

Psikhosomatika boleznei serdtsa. Effektivnye praktiki protiv infarkta, aritmii i boleznei sosudov , Korenevich Anna
Кореневич Анна
Артикул: 1528074
$21.27
Доставка за 14–20 дней

Мамина валериана. Все про первый год жизни и развития малыша

Mamina valeriana. Vse pro pervyi god zhizni i razvitiia malysha , Ivanova Dar'ia Konstantinovna, Bergel'son Tat'iana M
Иванова Дарья Константиновна, Бергельсон Татьяна М
Артикул: 1533475
$24.12
Доставка за 14–20 дней

Травма, Птср, кПтср. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

Travma, Ptsr, kPtsr. Prakticheskoe rukovodstvo dlia perezagruzki mozga i tela posle psikhologicheskikh potriasenii , Boldyrev Oleg Iur'evich
Болдырев Олег Юрьевич
Артикул: 1526534
$26.47
Доставка за 14–20 дней

Аюрведа для детей. Как вырастить здорового, спокойного и счастливого ребенка

Aiurveda dlia detei. Kak vyrastit' zdorovogo, spokoinogo i schastlivogo rebenka , Matveev Sergei A.
Матвеев Сергей А.
Артикул: 1536311
$22.09
Доставка за 14–20 дней