РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1 - Полянская Н.С.


Автор: Полянская Н.С.

Артикул: 1526388
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1526388
ISBN: 9785042279010

Количество страниц: 400
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $35.51


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Дипломированный тренер с 16-летним опытом, специалист по йогатерапии и перинатальной йоге, Наталья Полянская представляет практическое руководство для тех, кто всегда считал йогу слишком сложной и недоступной.
Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же как кофе по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышц и силы, а также устранения усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневных дел.
Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями и видео-сопровождением, четкие инструкции, рекомендации и противопоказания для безопасной практики.

Похожие товары

Взлом иммунных механизмов старения - путь к юности и здоровью

Vzlom immunnykh mekhanizmov stareniia - put' k iunosti i zdorov'iu , Garbuzov Gennadii Alekseevich
Гарбузов Геннадий Алексеевич
Артикул: 1530761
$18.96
Доставка за 14–20 дней

Криминальная психология. Как эксперты составляют психологический портрет убийцы и находят неочевидные связи между уликами

Kriminal'naia psikhologiia. Kak eksperty sostavliaiut psikhologicheskii portret ubiitsy i nakhodiat neochevidnye sviazi mezhdu ulikami , Allimann P., Nikliu S.
Аллиманн П., Никлю С.
Артикул: 1527401
$44.44
Доставка за 14–20 дней

Китайские целебные травы. Классический труд по фармакологии

Kitaiskie tselebnye travy. Klassicheskii trud po farmakologii , Shichen' Li
Шичэнь Ли
Артикул: 1535841
$38.84
Доставка за 14–20 дней

Ноги без боли. Руководство по укреплению стоп для здоровых ног и спины

Nogi bez boli. Rukovodstvo po ukrepleniiu stop dlia zdorovykh nog i spiny , Serrano Kh.
Серрано Х.
Артикул: 1613549
$20.34
Доставка за 14–20 дней

Советы и рецепты/Питание при избыточном весе

Sovety i retsepty/Pitanie pri izbytochnom vese , Kotova Irina
Котова Ирина
Артикул: 1550617
$7.57
Доставка за 14–20 дней

Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов

Triggernye tochki pod kontrolem. Programmy dlia samostoiatel'nogo lecheniia myshechnykh zazhimov i vosstanovleniia podvizhnosti sustavov , Gerlakh K.
Герлах К.
Артикул: 1527403
$26.05
Доставка за 14–20 дней

Записки детского кардиохирурга. Там, где бьется сердце

Zapiski detskogo kardiokhirurga. Tam, gde b'etsia serdtse , Pretr R.
Претр Р.
Артикул: 1548926
$19.89
Доставка за 14–20 дней

Основы первой помощи.Курс лекций

Osnovy pervoi pomoshchi.Kurs lektsii , Madoian M.A., Madoian S.M.
Мадоян М.А., Мадоян С.М.
Артикул: 1549774
$12.42
Доставка за 14–20 дней