Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза - Ромель София
Автор: Ромель София
Артикул: 1523779
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
SKU: VV1523779
ISBN: 9785041984571
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1523779
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
SKU: VV1523779
ISBN: 9785041984571
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$24.12
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
В современном мире депрессия становится все более распространенной проблемой, затрагивая людей разных возрастов и профессий. Эта книга предлагает комплексный подход к преодолению этого состояния, объединяя научные исследования и авторские методики. Вы узнаете об эффективных техниках самопомощи, включая когнитивно-поведенческую терапию, медитацию и практики осознанности, методах повышения продуктивности и восстановления мотивации, показаниях к приему антидепрессантов.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Похожие товары
Истеричка или право имею. Как женщин лечили от выдуманных болезней и игнорировали настоящие
Isterichka ili pravo imeiu. Kak zhenshchin lechili ot vydumannykh boleznei i ignorirovali nastoiashchie , Komen ElizabetКомен Элизабет
Артикул: 1534385
$26.47
Доставка за 14–20 дней
Записки судмедэксперта
Zapiski sudmedeksperta , Lomachinskii Andrei Anatol'evichЛомачинский Андрей Анатольевич
Артикул: 1527910
$18.45
Доставка за 14–20 дней
Вода живая, мертвая и водородная
Voda zhivaia, mertvaia i vodorodnaia , Ashbakh D.S.Ашбах Д.С.
Артикул: 1536866
$64.80
Доставка за 14–20 дней
Путешествие хирурга по телу человека
Puteshestvie khirurga po telu cheloveka , Frensis GevinФрэнсис Гэвин
Артикул: 1526650
$17.95
Доставка за 1–3 дня
Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов
Psikhosomatika boleznei serdtsa. Effektivnye praktiki protiv infarkta, aritmii i boleznei sosudov , Korenevich AnnaКореневич Анна
Артикул: 1528074
$21.27
Доставка за 14–20 дней
Давай поговорим о том, откуда берутся дети. О зачатии, рождении, младенцах и семьях (обновленное издание)
Davai pogovorim o tom, otkuda berutsia deti. O zachatii, rozhdenii, mladentsakh i sem'iakh (obnovlennoe izdanie) , Kharris Robi, Emberli MaiklХаррис Роби, Эмберли Майкл
Артикул: 1531885
$28.98
Доставка за 14–20 дней
Код ожирения. Почему стресс, гормоны и полезная еда делают нас толще и как с этим справиться
Kod ozhireniia. Pochemu stress, gormony i poleznaia eda delaiut nas tolshche i kak s etim spravit'sia , Fang DzheisonФанг Джейсон
Артикул: 1537227
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Соло для позвоночника. Упражнения для поддержания мышц и суставов
Solo dlia pozvonochnika. Uprazhneniia dlia podderzhaniia myshts i sustavov , Sitel' A.B.Ситель А.Б.
Артикул: 1529111
$14.93
Доставка за 14–20 дней
