Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза - Ромель С.
Автор: Ромель С.
Артикул: 1523779
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
SKU: VV1523779
ISBN: 9785041984571
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1523779
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
SKU: VV1523779
ISBN: 9785041984571
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.05
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
В современном мире депрессия становится все более распространенной проблемой, затрагивая людей разных возрастов и профессий. Эта книга предлагает комплексный подход к преодолению этого состояния, объединяя научные исследования и авторские методики. Вы узнаете об эффективных техниках самопомощи, включая когнитивно-поведенческую терапию, медитацию и практики осознанности, методах повышения продуктивности и восстановления мотивации, показаниях к приему антидепрессантов.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Похожие товары
Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться
Umnoe pitanie. Kak nauchit'sia osoznanno est', zabyv navsegda pro pereedanie i strakh popravit'sia , Bodoke M.Бодоке М.
Артикул: 1523804
$24.08
Доставка за 14–20 дней
Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие
Intensivnoe snizhenie vesa za 14 dnei: samyi legkii nauchno dokazannyi sposob pokhudet', poluchaia udovol'stvie , Doktor ReginaДоктор Регина
Артикул: 1529095
$29.07
Доставка за 14–20 дней
Красота.Записки пластического хирурга
Krasota.Zapiski plasticheskogo khirurga , Fedorov P.Федоров П.
Артикул: 1550425
$23.71
Доставка за 14–20 дней
Дежурство длиною в жизнь. 103 истории
Dezhurstvo dlinoiu v zhizn'. 103 istorii , Vazhenina Iu.I.Важенина Ю.И.
Артикул: 1528885
$21.05
Доставка за 14–20 дней
Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства
Perestat' zaedat'. Kak izbavit'sia ot emotsional'nogo pereedaniia i sdelat' pishchu istochnikom sily, a ne rasstroistva , Lopatukhina A.S.Лопатухина А.С.
Артикул: 1525237
$22.31
Доставка за 14–20 дней
Психиатрия и наркология
Psikhiatriia i narkologiia , Tsygankov B.D., Ovsiannikov S.A., Pastukh I.A., TiunevЦыганков Б.Д., Овсянников С.А., Пастух И.А., Тюнев
Артикул: 1529163
$73.70
Доставка за 14–20 дней
Мысли, усиливающие эндокринную систему
Mysli, usilivaiushchie endokrinnuiu sistemu , Sytin Georgii NikolaevichСытин Георгий Николаевич
Артикул: 1536107
$37.95
Доставка за 1–3 дня
Психические расстройства в подростково-юношеском возрасте (клинические иллюстрации). 2-е изд., перераб. и доп
Psikhicheskie rasstroistva v podrostkovo-iunosheskom vozraste (klinicheskie illiustratsii). 2-e izd., pererab. i dop , Kuziukova A.A., Rachin A.P.Кузюкова А.А., Рачин А.П.
Артикул: 1526955
$73.70
Доставка за 14–20 дней