Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза - Ромель С.
Автор: Ромель С.
Артикул: 1523779
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
SKU: VV1523779
ISBN: 9785041984571
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1523779
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
SKU: VV1523779
ISBN: 9785041984571
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.05
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
В современном мире депрессия становится все более распространенной проблемой, затрагивая людей разных возрастов и профессий. Эта книга предлагает комплексный подход к преодолению этого состояния, объединяя научные исследования и авторские методики. Вы узнаете об эффективных техниках самопомощи, включая когнитивно-поведенческую терапию, медитацию и практики осознанности, методах повышения продуктивности и восстановления мотивации, показаниях к приему антидепрессантов.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Похожие товары
Йога в аюрведе. Духовные практики для гармонии тела и ума
Ioga v aiurvede. Dukhovnye praktiki dlia garmonii tela i uma , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1617366
$22.28
Доставка за 14–20 дней
Су-джок. Целительные приемы – понятные схемы. Подробный атлас
Su-dzhok. Tselitel'nye priemy – poniatnye skhemy. Podrobnyi atlas , Min' LaoМинь Лао
Артикул: 1536966
$13.66
Доставка за 14–20 дней
Сосуды любят движение. Японская методика против густой крови и холодных конечностей
Sosudy liubiat dvizhenie. Iaponskaia metodika protiv gustoi krovi i kholodnykh konechnostei , Siuiti Nakano Dzheims, Tabata SegoСюити Накано Джеймс, Табата Сёго
Артикул: 1626366
$29.95
Доставка за 1–3 дня
Почки под защитой. Все, о чем необходимо знать при заболеваниях почек
Pochki pod zashchitoi. Vse, o chem neobkhodimo znat' pri zabolevaniiakh pochek , Korseva E.E.Корсева Е.Е.
Артикул: 1626344
$37.95
Доставка за 1–3 дня
Записки детского кардиохирурга. Там, где бьется сердце
Zapiski detskogo kardiokhirurga. Tam, gde b'etsia serdtse , Pretr R.Претр Р.
Артикул: 1548926
$19.89
Доставка за 14–20 дней
Китайские целебные травы. Классический труд по фармакологии
Kitaiskie tselebnye travy. Klassicheskii trud po farmakologii , Shichen' LiШичэнь Ли
Артикул: 1535841
$38.84
Доставка за 14–20 дней
Популярный атлас анатомии человека. 200 классических иллюстраций из Анатомии Грея
Populiarnyi atlas anatomii cheloveka. 200 klassicheskikh illiustratsii iz Anatomii Greia , Nikolenko V.N., Bilich G.L.Николенко В.Н., Билич Г.Л.
Артикул: 1523786
$31.59
Доставка за 14–20 дней
Анатомия мифов. Что видит врач в легендах о греческих и римских богах
Anatomiia mifov. Chto vidit vrach v legendakh o grecheskikh i rimskikh bogakh , Su E.Су Ё.
Артикул: 1621416
$41.58
Доставка за 14–20 дней
