РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза - Ромель С.


Автор: Ромель С.

Артикул: 1523779
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
SKU: VV1523779
ISBN: 9785041984571

Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $26.05


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

В современном мире депрессия становится все более распространенной проблемой, затрагивая людей разных возрастов и профессий. Эта книга предлагает комплексный подход к преодолению этого состояния, объединяя научные исследования и авторские методики. Вы узнаете об эффективных техниках самопомощи, включая когнитивно-поведенческую терапию, медитацию и практики осознанности, методах повышения продуктивности и восстановления мотивации, показаниях к приему антидепрессантов.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Похожие товары

Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Umnoe pitanie. Kak nauchit'sia osoznanno est', zabyv navsegda pro pereedanie i strakh popravit'sia , Bodoke M.
Бодоке М.
Артикул: 1523804
$24.08
Доставка за 14–20 дней

Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие

Intensivnoe snizhenie vesa za 14 dnei: samyi legkii nauchno dokazannyi sposob pokhudet', poluchaia udovol'stvie , Doktor Regina
Доктор Регина
Артикул: 1529095
$29.07
Доставка за 14–20 дней

Красота.Записки пластического хирурга

Krasota.Zapiski plasticheskogo khirurga , Fedorov P.
Федоров П.
Артикул: 1550425
$23.71
Доставка за 14–20 дней

Дежурство длиною в жизнь. 103 истории

Dezhurstvo dlinoiu v zhizn'. 103 istorii , Vazhenina Iu.I.
Важенина Ю.И.
Артикул: 1528885
$21.05
Доставка за 14–20 дней

Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства

Perestat' zaedat'. Kak izbavit'sia ot emotsional'nogo pereedaniia i sdelat' pishchu istochnikom sily, a ne rasstroistva , Lopatukhina A.S.
Лопатухина А.С.
Артикул: 1525237
$22.31
Доставка за 14–20 дней

Психиатрия и наркология

Psikhiatriia i narkologiia , Tsygankov B.D., Ovsiannikov S.A., Pastukh I.A., Tiunev
Цыганков Б.Д., Овсянников С.А., Пастух И.А., Тюнев
Артикул: 1529163
$73.70
Доставка за 14–20 дней

Мысли, усиливающие эндокринную систему

Mysli, usilivaiushchie endokrinnuiu sistemu , Sytin Georgii Nikolaevich
Сытин Георгий Николаевич
Артикул: 1536107
$37.95
Доставка за 1–3 дня

Психические расстройства в подростково-юношеском возрасте (клинические иллюстрации). 2-е изд., перераб. и доп

Psikhicheskie rasstroistva v podrostkovo-iunosheskom vozraste (klinicheskie illiustratsii). 2-e izd., pererab. i dop , Kuziukova A.A., Rachin A.P.
Кузюкова А.А., Рачин А.П.
Артикул: 1526955
$73.70
Доставка за 14–20 дней