Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза - Ромель С.
Автор: Ромель С.
Артикул: 1523779
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
SKU: VV1523779
ISBN: 9785041984571
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1523779
Серия: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена
SKU: VV1523779
ISBN: 9785041984571
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.05
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
В современном мире депрессия становится все более распространенной проблемой, затрагивая людей разных возрастов и профессий. Эта книга предлагает комплексный подход к преодолению этого состояния, объединяя научные исследования и авторские методики. Вы узнаете об эффективных техниках самопомощи, включая когнитивно-поведенческую терапию, медитацию и практики осознанности, методах повышения продуктивности и восстановления мотивации, показаниях к приему антидепрессантов.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Похожие товары
Трактат Желтого императора о внутреннем. Практика китайской медицины
Traktat Zheltogo imperatora o vnutrennem. Praktika kitaiskoi meditsiny , Tsiui L.Цюй Л.
Артикул: 1528810
$32.83
Доставка за 14–20 дней
Записки детского кардиохирурга. Там, где бьется сердце
Zapiski detskogo kardiokhirurga. Tam, gde b'etsia serdtse , Pretr R.Претр Р.
Артикул: 1548926
$19.89
Доставка за 14–20 дней
Аюрведа для детей. Как вырастить здорового, спокойного и счастливого ребенка
Aiurveda dlia detei. Kak vyrastit' zdorovogo, spokoinogo i schastlivogo rebenka , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1536311
$21.67
Доставка за 14–20 дней
Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя
Kogda telo slyshat. Kak zanimat'sia, chtoby poluchat' udovol'stvie i est', chtoby naslazhdat'sia, ne ogranichivaia sebia , Levina A.A.Лёвина А.А.
Артикул: 1622606
$45.95
Доставка за 1–3 дня
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 4-е издание
Zdorovye sosudy, ili Zachem cheloveku myshtsy? 4-e izdanie , Bubnovskii Sergei MikhailovichБубновский Сергей Михайлович
Артикул: 1539239
$15.40
Доставка за 14–20 дней
Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов
Psikhosomatika boleznei serdtsa. Effektivnye praktiki protiv infarkta, aritmii i boleznei sosudov , Korenevich A.Кореневич А.
Артикул: 1528074
$22.84
Доставка за 14–20 дней
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри
Limfa. Kak zapustit' estestvennyi drenazh, izbavit'sia ot otekov i omolodit' telo iznutri , Fettsner A.Фетцнер А.
Артикул: 1526312
$19.09
Доставка за 14–20 дней
Самоанализ эмоциональных состояний.Психологический дневник
Samoanaliz emotsional'nykh sostoianii.Psikhologicheskii dnevnik , Turanskaia E.V., khud. Kudaeva N.Iu.Туранская Е.В., худ. Кудаева Н.Ю.
Артикул: 1535375
$9.79
Доставка за 14–20 дней