РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия - Лао Минь М.


Автор: Лао Минь М.

Артикул: 1411363
Серия: Самоучитель восточной медицины
SKU: VV1411363
ISBN: 9785171561383

Количество страниц: 224
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $14.00


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.

Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.

Книга в мягкой обложке.

Похожие товары

Современная кардиохирургия взрослых. Для студентов, клинических ординаторов и аспирантов

Sovremennaia kardiokhirurgiia vzroslykh. Dlia studentov, klinicheskikh ordinatorov i aspirantov , Fedorov A.Iu.
Фёдоров А.Ю.
Артикул: 1548927
$26.78
Доставка за 14–20 дней

Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов

Zdorov'e nachinaetsia s nog. Illiustrirovannye uprazhneniia, kotorye pomogut predotvratit' val'gusnuiu deformatsiiu, gryzhi i razrushenie sustavov , Dzhois Khuan
Джойс Хуан
Артикул: 1522342
$24.79
Доставка за 14–20 дней

Занимательная гигиена

Zanimatel'naia gigiena , Varlamova T.V.
Варламова Т.В.
Артикул: 1515143
$21.28
Доставка за 14–20 дней

Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна

Retsept khoroshego sna. 7 dnei do oshchushcheniia bodrosti posle sna , Prater Arik
Пратер Арик
Артикул: 1451406
$21.27
Доставка за 14–20 дней

Скульптурная гимнастика доктора Сителя. Лечебные упражнения для снятия боли в суставах и мышцах и восстановления работы внутренних органов

Skul'pturnaia gimnastika doktora Sitelia. Lechebnye uprazhneniia dlia sniatiia boli v sustavakh i myshtsakh i vosstanovleniia raboty vnutrennikh organov , Sitel' A.B.
Ситель А.Б.
Артикул: 1526660
$29.95
Доставка за 1–3 дня

Игровая терапия: искусство отношений

Igrovaia terapiia: iskusstvo otnoshenii , Lendret G.L.
Лэндрет Г.Л.
Артикул: 1429736
$137.95
Доставка за 14–20 дней

Душевный комфорт и психическое здоровье.Эмоциональный дневник

Dushevnyi komfort i psikhicheskoe zdorov'e.Emotsional'nyi dnevnik
Артикул: 1535362
$9.53
Доставка за 14–20 дней

Инфекции глаз

Infektsii glaz , pod red.Louder
под ред.Лоудер
Артикул: 1467446
$93.00
Доставка за 14–20 дней