РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия - Лао Минь М.


Автор: Лао Минь М.

Артикул: 1411363
Серия: Самоучитель восточной медицины
SKU: VV1411363
ISBN: 9785171561383

Количество страниц: 224
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $14.00


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.

Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.

Книга в мягкой обложке.

Похожие товары

Урологическая психосоматика

Urologicheskaia psikhosomatika , pod red.Kogana
под ред.Когана
Артикул: 1469261
$76.39
Доставка за 14–20 дней

Клиническая иконография в психиатрии:монография

Klinicheskaia ikonografiia v psikhiatrii:monografiia , Kovalev Iu.
Ковалев Ю.
Артикул: 1538648
$24.19
Доставка за 14–20 дней

Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройности

Dnevnik pitaniia. Vash pomoshchnik na puti k zdorov'iu i stroinosti , Pliskina Iulianna Vladimirovna
Плискина Юлианна Владимировна
Артикул: 1457243
$20.10
Доставка за 14–20 дней

Тайны мозга: внушение, гипноз, физиология мышления

Tainy mozga: vnushenie, gipnoz, fiziologiia myshleniia , Bekhterev V.M.
Бехтерев В.М.
Артикул: 1440132
$20.32
Доставка за 14–20 дней

Книга долголетия.Методики.Рецепты.Практики

Kniga dolgoletiia.Metodiki.Retsepty.Praktiki , Iryshkin O.,Bad'
Ирышкин О.,Бадь
Артикул: 1455875
$47.08
Доставка за 14–20 дней

Лечение травмы в диалектической поведенческой терапии: ДПТ протокол пролонгированной экспозиции

Lechenie travmy v dialekticheskoi povedencheskoi terapii: DPT protokol prolongirovannoi ekspozitsii , Kharned M.S.
Харнед М.С.
Артикул: 1462047
$164.41
Доставка за 14–20 дней

Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагр. разум

Vdokh-vydokh: Vosstanovite zdorov'e, perezagr. razum , Sandeman Stiuart
Сандеман Стюарт
Артикул: 1476814
$34.51
Доставка за 14–20 дней

Традиционная китайская медицина: как вылечить недуги и поддержать здоровье

Traditsionnaia kitaiskaia meditsina: kak vylechit' nedugi i podderzhat' zdorov'e , Pivovarova Galina
Пивоварова Галина
Артикул: 1430123
$25.08
Доставка за 14–20 дней