Философия питания - Шардакова А.Н.
Автор: Шардакова А.Н.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 451455
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 451455
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$27.85
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Похожие товары
Изометрическая растяжка. Программа для избавления от боли во всем теле
Izometricheskaia rastiazhka. Programma dlia izbavleniia ot boli vo vsem tele , Borshchenko I.A.Борщенко И.А.
Артикул: 1519708
$17.84
Доставка за 14–20 дней
Протокол диабета. Методики, позволяющие взять заболевание под контроль
Protokol diabeta. Metodiki, pozvoliaiushchie vziat' zabolevanie pod kontrol' , Shainer G.Шайнер Г.
Артикул: 1455477
$13.11
Доставка за 14–20 дней
Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
Koroleva gliukozy. Poshagovyi 4-nedel'nyi plan formirovaniia metabolicheskoi gibkosti, snizheniia insulinorezistentnosti, umen'sheniia obkhvata talii , Pak E.Пак Ё.
Артикул: 1533535
$25.34
Доставка за 14–20 дней
Чудеса случаются. Трогательные и шокирующие истории из палаты интенсивной терапии
Chudesa sluchaiutsia. Trogatel'nye i shokiruiushchie istorii iz palaty intensivnoi terapii , Leushin K.Iu.Леушин К.Ю.
Артикул: 1617468
$20.34
Доставка за 14–20 дней
Аюрведа. Пособие по мужскому здоровью
Aiurveda. Posobie po muzhskomu zdorov'iu , Razdoburdin Ia.NРаздобурдин Я.Н
Артикул: 1480924
$14.35
Доставка за 14–20 дней
Худеем по метаболическому принципу
Khudeem po metabolicheskomu printsipu , Oblozhko S.M.Обложко С.М.
Артикул: 1452174
$19.09
Доставка за 14–20 дней
Тестостерон гормон,который разделяет и властвует
Testosteron gormon,kotoryi razdeliaet i vlastvuet , Khuven KerolХувен Кэрол
Артикул: 1455913
$33.75
Доставка за 14–20 дней
Дежурство длиною в жизнь. 103 истории
Dezhurstvo dlinoiu v zhizn'. 103 istorii , Vazhenina Iu.I.Важенина Ю.И.
Артикул: 1528885
$21.05
Доставка за 14–20 дней