Философия питания - Анастасия Шардакова
Автор: Анастасия Шардакова
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$27.46
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Похожие товары
Упражнение индийского врача и ваше здоровье
Uprazhnenie indiiskogo vracha i vashe zdorov'e , Kibardin Gennadii MikhailovichКибардин Геннадий Михайлович
Артикул: 1442072
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Страшный доктор: реальные истории из жизни хирурга
Strashnyi doktor: real'nye istorii iz zhizni khirurga , Varlamov Natan IvanovichВарламов Натан Иванович
Артикул: 1455596
$22.02
Доставка за 14–20 дней
Медитация и осознанность:10 мин.в день,которые приведут ваши мысли в порядок
Meditatsiia i osoznannost':10 min.v den',kotorye privedut vashi mysli v poriadok , Paddikomb EndiПаддикомб Энди
Артикул: 1432001
$18.73
Доставка за 14–20 дней
Доктор прописал любовь. Здоровый ребенок от 0 до 3 лет
Doktor propisal liubov'. Zdorovyi rebenok ot 0 do 3 let , Prodeus A.P.Продеус А.П.
Артикул: 1475295
$37.55
Доставка за 14–20 дней
Лечение пациентов терапевтического профиля дп
Lechenie patsientov terapevticheskogo profilia dp , Orlova N.V.Орлова Н.В.
Артикул: 1596014
$48.41
Доставка за 14–20 дней
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
Appetit na povodke. Uznaite, kak perestat' zaedat' problemy i normalizovat' svoi ves , Zermati Zhan-FilippЗермати Жан-Филипп
Артикул: 1503874
$18.92
Доставка за 14–20 дней
Зажигая любовь. Как сохранить страсть и наладить взаимопонимание в отношениях
Zazhigaia liubov'. Kak sokhranit' strast' i naladit' vzaimoponimanie v otnosheniiakh , Chuprin Kirill SergeevichЧуприн Кирилл Сергеевич
Артикул: 1454470
$23.62
Доставка за 14–20 дней
Наглядная пульмонология
Nagliadnaia pul'monologiia , Vord D.P.T., Vord Dzh, Lich R.M. Per. s angl. Pod reВорд Д.П.Т., Ворд Дж, Лич Р.М. Пер. с англ. Под ре
Артикул: 1469266
$130.38
Доставка за 14–20 дней