Философия питания - Шардакова А.Н.
Автор: Шардакова А.Н.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$28.38
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Похожие товары
Тренировка мозга и развитие логики
Trenirovka mozga i razvitie logiki , Slavina T.N.Славина Т.Н.
Артикул: 1518282
$11.95
Доставка за 1–3 дня
Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг
Paradoks pitaniia. Kak eda meniaet nash mozg , Shenakhan K.Шэнахан К.
Артикул: 1511176
$38.55
Доставка за 14–20 дней
Очищение и лечение нервной системы
Ochishchenie i lechenie nervnoi sistemy , Malovichko Anatolii V.Маловичко Анатолий В.
Артикул: 1611510
$9.62
Доставка за 14–20 дней
Неотложка для немедиков. Пошаговые инструкции по оказанию помощи от врача скорой
Neotlozhka dlia nemedikov. Poshagovye instruktsii po okazaniiu pomoshchi ot vracha skoroi , Pozdniakova L.A.Позднякова Л.А.
Артикул: 1499140
$17.84
Доставка за 14–20 дней
Фармакология может быть доступной. Иллюстрированное пособие для врачей и тех, кто хочет ими стать
Farmakologiia mozhet byt' dostupnoi. Illiustrirovannoe posobie dlia vrachei i tekh, kto khochet imi stat' , Aliautdin Renad NikolaevichАляутдин Ренад Николаевич
Артикул: 1453820
$65.86
Доставка за 14–20 дней
Блуждающий нерв и иммунитет. Как использовать блуждающий нерв для борьбы со стрессом и предотвращени
Bluzhdaiushchii nerv i immunitet. Kak ispol'zovat' bluzhdaiushchii nerv dlia bor'by so stressom i predotvrashcheni , Erriko D.Эррико Д.
Артикул: 1662108
$22.32
Доставка за 14–20 дней
Вторая молодость кожи. Авторская система Йога для лица, которая избавит от морщинок, заломов и отеков
Vtoraia molodost' kozhi. Avtorskaia sistema Ioga dlia litsa, kotoraia izbavit ot morshchinok, zalomov i otekov , Kurchina Tat'ianaКурчина Татьяна
Артикул: 1465424
$27.85
Доставка за 14–20 дней
Вспоминая душу. Руководство по исцелению от алкогольной зависимости и обретению нового Я
Vspominaia dushu. Rukovodstvo po istseleniiu ot alkogol'noi zavisimosti i obreteniiu novogo Ia , Bessmertnyi A.V.Бессмертный А.В.
Артикул: 1474085
$10.43
Доставка за 14–20 дней