Философия питания - Анастасия Шардакова
Автор: Анастасия Шардакова
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.59
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Похожие товары
Чтение по лицу. Древняя китайская методика распознавания сигналов тела
Chtenie po litsu. Drevniaia kitaiskaia metodika raspoznavaniia signalov tela , Vu DzhiansheВу Джианше
Артикул: 1514642
$24.41
Доставка за 14–20 дней
Детский нейрохирург. Без права на ошибку: о том, кто спасает жизни маленьких пациентов
Detskii neirokhirurg. Bez prava na oshibku: o tom, kto spasaet zhizni malen'kikh patsientov , Dzhaiamokhan DzheiДжаямохан Джей
Артикул: 1496019
$14.35
Доставка за 14–20 дней
Шизофрения. Цикл лекций. 5-е изд
Shizofreniia. Tsikl lektsii. 5-e izd , Snezhnevskii AndreiСнежневский Андрей
Артикул: 1455173
$113.20
Доставка за 14–20 дней
Лечебные травы. Иллюстрированный справочник-определитель
Lechebnye travy. Illiustrirovannyi spravochnik-opredelitel' , Il'ina Tat'iana AleksandrovnaИльина Татьяна Александровна
Артикул: 1500540
$28.30
Доставка за 14–20 дней
Биоэнергетика человека
Bioenergetika cheloveka , Vasil'eva T.G.Васильева Т.Г.
Артикул: 1438068
$18.69
Доставка за 14–20 дней
Медицинские пиявки. Основы эустресс-акт защ (6533)
Meditsinskie piiavki. Osnovy eustress-akt zashch (6533) , Kamenev Oleg Iur'evichКаменев Олег Юрьевич
Артикул: 1522766
$34.13
Доставка за 14–20 дней
Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата
Lechenie sustavov i boleznei oporno-dvigatel'nogo apparata , Gogulan MaiiaГогулан Майя
Артикул: 1463967
$12.21
Доставка за 14–20 дней
Травник. Полный справочник лекарственных растений
Travnik. Polnyi spravochnik lekarstvennykh rastenii , Anishchenko L.V.Анищенко Л.В.
Артикул: 1481591
$22.02
Доставка за 14–20 дней