Философия питания - Анастасия Шардакова
Автор: Анастасия Шардакова
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.59
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Похожие товары
Психосоматическая неврология: руководство для врачей. 2-е изд
Psikhosomaticheskaia nevrologiia: rukovodstvo dlia vrachei. 2-e izd , Chutko L.S., Petrova N.N.Чутко Л.С., Петрова Н.Н.
Артикул: 1465778
$100.17
Доставка за 14–20 дней
Позвоночник и суставы: восстановление подвижности и избавление от боли
Pozvonochnik i sustavy: vosstanovlenie podvizhnosti i izbavlenie ot boli , Dikul' Valentin IvanovichДикуль Валентин Иванович
Артикул: 1531866
$16.53
Доставка за 14–20 дней
Добрая книга будущей мамы. Та самая книга, которая помогает забеременеть
Dobraia kniga budushchei mamy. Ta samaia kniga, kotoraia pomogaet zaberemenet' , Lubnin Dmitrii MikhailovichЛубнин Дмитрий Михайлович
Артикул: 1425490
$29.98
Доставка за 14–20 дней
Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу
Chelovek dyshashchii. Kak dykhatel'naia sistema vliiaet na nashi telo i razum i kak uluchshit' ee rabotu , Svetlana ProskurinaСветлана Проскурина
Артикул: 1493562
$29.34
Доставка за 14–20 дней
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
Zhenskii gormon. Programma iz piati shagov dlia berezhnoi perezagruzki zdorov'ia i molodosti , Pel'ts MindiПельц Минди
Артикул: 1507125
$16.53
Доставка за 14–20 дней
Целительные точки. Акупрессура и точечный массаж
Tselitel'nye tochki. Akupressura i tochechnyi massazh , Vasichkin Vladimir IvanovichВасичкин Владимир Иванович
Артикул: 1524616
$13.52
Доставка за 14–20 дней
Анатомия массажа. Основы массажа нижней и верхней части тела с анатомическими иллюстрациями
Anatomiia massazha. Osnovy massazha nizhnei i verkhnei chasti tela s anatomicheskimi illiustratsiiami , Ellsuort AbigeilЭллсуорт Абигейл
Артикул: 1528275
$60.95
Доставка за 1–3 дня
Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться
Umnoe pitanie. Kak nauchit'sia osoznanno est', zabyv navsegda pro pereedanie i strakh popravit'sia , Bodoke MarkosБодоке Маркос
Артикул: 1523804
$22.45
Доставка за 14–20 дней