Философия питания - Шардакова А.Н.
Автор: Шардакова А.Н.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$27.85
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Похожие товары
Тромбы, инсульты, инфаркты, рак… Как вовремя выявить эти болезни и избежать опасные последствия
Tromby, insul'ty, infarkty, rak… Kak vovremia vyiavit' eti bolezni i izbezhat' opasnye posledstviia , Vitebskii S.Витебский С.
Артикул: 1447449
$13.95
Доставка за 14–20 дней
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
Retsept khoroshego sna. 7 dnei do oshchushcheniia bodrosti posle sna , Prater A.Пратер А.
Артикул: 1451984
$33.95
Доставка за 1–3 дня
Бронхиальная астма. Признаки, диагностика и методы лечения
Bronkhial'naia astma. Priznaki, diagnostika i metody lecheniia , Fadeev Pavel AleksandrovichФадеев Павел Александрович
Артикул: 1474193
$22.32
Доставка за 14–20 дней
Акушерство и гинекология: учеб. дп
Akusherstvo i ginekologiia: ucheb. dp , Slavianova I.K.Славянова И.К.
Артикул: 1595000
$72.72
Доставка за 14–20 дней
Акупунктура. Практическое руководство. 3-е изд
Akupunktura. Prakticheskoe rukovodstvo. 3-e izd , Kheker Kh.-U., Stivling A., Peker E.T.Хекер Х.-У., Стивлинг А., Пекер Э.Т.
Артикул: 1469016
$539.73
Доставка за 14–20 дней
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
Khochu ZOZh. Kak prevratit' pitanie, aktivnost' i son v klassnuiu privychku , Petkov P.P.Петков П.П.
Артикул: 1444273
$10.43
Доставка за 14–20 дней
Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
Privychki medlennogo stareniia. Koreiskaia metodika anti-eidzh , Chon Kh.Чон Х.
Артикул: 1524873
$24.08
Доставка за 14–20 дней
Ассоциированные со стрессом психотические расстройства.Уч.пос.
Assotsiirovannye so stressom psikhoticheskie rasstroistva.Uch.pos.
Артикул: 1550441
$20.30
Доставка за 14–20 дней