Философия питания - Анастасия Шардакова
Автор: Анастасия Шардакова
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$27.46
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Похожие товары
Лучшие рецепты Майи Гогулан.Здоровье и в 20, и в 70 лет!
Luchshie retsepty Maii Gogulan.Zdorov'e i v 20, i v 70 let! , Gogulan MaiiaГогулан Майя
Артикул: 1454175
$20.19
Доставка за 14–20 дней
Протрузия, грыжа, спондилоартроз - оперировать нельзя лечить
Protruziia, gryzha, spondiloartroz - operirovat' nel'zia lechit' , Bubnovskii Sergei MikhailovichБубновский Сергей Михайлович
Артикул: 1519640
$23.62
Доставка за 14–20 дней
Клинические разборы в психиатрической практике - III. 2-е изд
Klinicheskie razbory v psikhiatricheskoi praktike - III. 2-e izd , Pod red. Gofmana A.G., Savenko Iu.S.Под ред. Гофмана А.Г., Савенко Ю.С.
Артикул: 1478465
$226.24
Доставка за 14–20 дней
Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья
Dykhanie: prostoi instrument dlia mental'nogo i fizicheskogo zdorov'ia , Maksim KaltyginМаксим Калтыгин
Артикул: 1516256
$40.95
Доставка за 1–3 дня
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
Eda dlia energii. Kak pobedit' ustalost', zariadit' svoi mozg i byt' aktivnym tselyi den' , Uitten AriУиттен Ари
Артикул: 1425554
$32.32
Доставка за 14–20 дней
Тазовая боль. Почему она возникает и что с ней делать
Tazovaia bol'. Pochemu ona voznikaet i chto s nei delat' , Filippova Ekaterina SergeevnaФилиппова Екатерина Сергеевна
Артикул: 1442865
$28.30
Доставка за 14–20 дней
Индивидуальная кулинария по группам крови
Individual'naia kulinariia po gruppam krovi
Артикул: 1439856
$92.49
Доставка за 14–20 дней
Интервью с едой. Все о том, как есть так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия
Interv'iu s edoi. Vse o tom, kak est' tak, chtoby poluchat' maksimum pol'zy i udovol'stviia , Arkhitskaia Anna Andreevna, Zolkina Iana Viktorovna, KАрхицкая Анна Андреевна, Золкина Яна Викторовна, К
Артикул: 1496772
$21.77
Доставка за 14–20 дней