Философия питания - Шардакова А.Н.
Автор: Шардакова А.Н.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$28.38
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Похожие товары
500 ответов консультанта по сну
500 otvetov konsul'tanta po snu , Muradova E. A.Мурадова Е. А.
Артикул: 1452129
$22.32
Доставка за 14–20 дней
Числовые мандалы здоровья
Chislovye mandaly zdorov'ia , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1668799
$22.88
Доставка за 14–20 дней
Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день
Sila pozitivnykh momentov. Izbav'tes' ot stressa, vygoraniia i trevozhnosti pri pomoshchi meditatsii vsego za odnu minutu v den' , Igl D., Amster M.Игл Д., Амстер М.
Артикул: 1468942
$10.67
Доставка за 14–20 дней
Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг
Paradoks pitaniia. Kak eda meniaet nash mozg , Shenakhan K.Шэнахан К.
Артикул: 1511176
$38.55
Доставка за 14–20 дней
Прокаженные. История лепрозория
Prokazhennye. Istoriia leprozoriia , Shilin G.I.Шилин Г.И.
Артикул: 1519368
$21.80
Доставка за 14–20 дней
Повышенное артериальное давление. Причины, симптомы и способы лечения
Povyshennoe arterial'noe davlenie. Prichiny, simptomy i sposoby lecheniia , Fadeev Pavel AleksandrovichФадеев Павел Александрович
Артикул: 1499807
$23.01
Доставка за 14–20 дней
Женский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия
Zhenskii orgazm. Kak vsegda poluchat' maksimum udovol'stviia , Devochkina P.V.Девочкина П.В.
Артикул: 1529039
$20.34
Доставка за 14–20 дней
Профессиональные болезни и военно-полевая терапия: Учебник. 2-е изд., перераб
Professional'nye bolezni i voenno-polevaia terapiia: Uchebnik. 2-e izd., pererab , Babanov S.A., Fomin V.V., Strizhakov L.A.Бабанов С.А., Фомин В.В., Стрижаков Л.А.
Артикул: 1531060
$141.71
Доставка за 14–20 дней