Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье - Зверева Светлана Олеговна
Автор: Зверева Светлана Олеговна
Артикул: 1512763
Серия: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
SKU: VV1512763
ISBN: 9785041844288
Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1512763
Серия: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
SKU: VV1512763
ISBN: 9785041844288
Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$24.79
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Что такое антивитамины?
· Каких веществ чаще всего не хватает стреднестатистическому россиянину?
· Как снизить гликемическую нагрузку пищи?
· Вредны ли сахарозаменители и в чем их отличие от подсластителей?
· Стоит ли пить БАДы?
· Как читать анализы?
· Почему "ем овощи"≠"получаю все необходимые витамины"?
На эти и другие вопросы вы сможете найти ответ в книге нутрициолога и провизора Светланы Зверевой. Автор на собственном опыте проверила, как восполнение дефицитов меняет качество жизни в лучшую сторону. Здесь собрана не просто сухая теория, а практические инструменты, которые позволят оценить состояние организма, следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое.
· Каких веществ чаще всего не хватает стреднестатистическому россиянину?
· Как снизить гликемическую нагрузку пищи?
· Вредны ли сахарозаменители и в чем их отличие от подсластителей?
· Стоит ли пить БАДы?
· Как читать анализы?
· Почему "ем овощи"≠"получаю все необходимые витамины"?
На эти и другие вопросы вы сможете найти ответ в книге нутрициолога и провизора Светланы Зверевой. Автор на собственном опыте проверила, как восполнение дефицитов меняет качество жизни в лучшую сторону. Здесь собрана не просто сухая теория, а практические инструменты, которые позволят оценить состояние организма, следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое.
Похожие товары
Абсолютно новый мозг. Как избавиться от тумана в голове, обрести острый ум и ясную память естественными методами
Absoliutno novyi mozg. Kak izbavit'sia ot tumana v golove, obresti ostryi um i iasnuiu pamiat' estestvennymi metodami , Katsavillan StefaniiaКацавиллан Стефания
Артикул: 1526525
$24.79
Доставка за 14–20 дней
Нутрициология.Основы питания человека
Nutritsiologiia.Osnovy pitaniia cheloveka , Martinchik A.N.Мартинчик А.Н.
Артикул: 1529176
$113.37
Доставка за 14–20 дней
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри
Limfa. Kak zapustit' estestvennyi drenazh, izbavit'sia ot otekov i omolodit' telo iznutri , Fettsner AngelaФетцнер Ангела
Артикул: 1526312
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Записки судмедэксперта
Zapiski sudmedeksperta , Lomachinskii Andrei Anatol'evichЛомачинский Андрей Анатольевич
Артикул: 1550697
$22.02
Доставка за 14–20 дней
Массаж в аюрведе. Техники восстановления баланса тела и ума
Massazh v aiurvede. Tekhniki vosstanovleniia balansa tela i uma , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1533794
$21.97
Доставка за 14–20 дней
Карапуз и его мама. Главная энциклопедия спокойной беременности и счастливого материнства
Karapuz i ego mama. Glavnaia entsiklopediia spokoinoi beremennosti i schastlivogo materinstva , Aptulaeva Tat'iana GavrilovnaАптулаева Татьяна Гавриловна
Артикул: 1527484
$35.00
Доставка за 14–20 дней
Аюрведа. Простые рецепты вечной молодости
Aiurveda. Prostye retsepty vechnoi molodosti , Razdoburdin Ia.NРаздобурдин Я.Н
Артикул: 1523124
$14.35
Доставка за 14–20 дней
Рыдающее дыхание для здоровья сердца и сосудов
Rydaiushchee dykhanie dlia zdorov'ia serdtsa i sosudov , Vilunas Iu. G.Вилунас Ю. Г.
Артикул: 1513882
$13.55
Доставка за 14–20 дней