Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье - Зверева Светлана Олеговна
Автор: Зверева Светлана Олеговна
Артикул: 1512763
Серия: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
SKU: VV1512763
ISBN: 9785041844288
Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1512763
Серия: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
SKU: VV1512763
ISBN: 9785041844288
Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$24.79
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Что такое антивитамины?
· Каких веществ чаще всего не хватает стреднестатистическому россиянину?
· Как снизить гликемическую нагрузку пищи?
· Вредны ли сахарозаменители и в чем их отличие от подсластителей?
· Стоит ли пить БАДы?
· Как читать анализы?
· Почему "ем овощи"≠"получаю все необходимые витамины"?
На эти и другие вопросы вы сможете найти ответ в книге нутрициолога и провизора Светланы Зверевой. Автор на собственном опыте проверила, как восполнение дефицитов меняет качество жизни в лучшую сторону. Здесь собрана не просто сухая теория, а практические инструменты, которые позволят оценить состояние организма, следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое.
· Каких веществ чаще всего не хватает стреднестатистическому россиянину?
· Как снизить гликемическую нагрузку пищи?
· Вредны ли сахарозаменители и в чем их отличие от подсластителей?
· Стоит ли пить БАДы?
· Как читать анализы?
· Почему "ем овощи"≠"получаю все необходимые витамины"?
На эти и другие вопросы вы сможете найти ответ в книге нутрициолога и провизора Светланы Зверевой. Автор на собственном опыте проверила, как восполнение дефицитов меняет качество жизни в лучшую сторону. Здесь собрана не просто сухая теория, а практические инструменты, которые позволят оценить состояние организма, следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое.
Похожие товары
Чеснок. Чудо-целитель
Chesnok. Chudo-tselitel' , Mudrova A.Iu.Мудрова А.Ю.
Артикул: 1594785
$10.01
Доставка за 14–20 дней
Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
Genial'nyi kishechnik. Kak nauchit' kishechnik delit'sia s vami gormonom schast'ia , Liming EmiliЛиминг Эмили
Артикул: 1523782
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Семь столпов здоровья
Sem' stolpov zdorov'ia , Kolbert D.Колберт Д.
Артикул: 1531208
$60.96
Доставка за 14–20 дней
Трактат Желтого императора о внутреннем. Практика китайской медицины
Traktat Zheltogo imperatora o vnutrennem. Praktika kitaiskoi meditsiny , Tsiui Limin'Цюй Лиминь
Артикул: 1528810
$31.15
Доставка за 14–20 дней
Мой ОРГАНайзер. Разберись, что у тебя внутри: на что злится сердце, кого ненавидят нервы и что не переваривает кишечник
Moi ORGANaizer. Razberis', chto u tebia vnutri: na chto zlitsia serdtse, kogo nenavidiat nervy i chto ne perevarivaet kishechnik , Ueston Gabriel'Уэстон Габриэль
Артикул: 1619295
$28.98
Доставка за 14–20 дней
Врачи-убийцы. Бесчеловечные эксперименты над людьми в лагерях смерти
Vrachi-ubiitsy. Beschelovechnye eksperimenty nad liud'mi v lageriakh smerti , Saims Mishel'Саймс Мишель
Артикул: 1622519
$17.09
Доставка за 14–20 дней
Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела
Pilates u steny. Programma effektivnykh uprazhnenii dlia stroinogo i podtianutogo tela , Fogt Mishel'Фогт Мишель
Артикул: 1521478
$21.27
Доставка за 14–20 дней
Акушерство и гинекология: учеб. дп
Akusherstvo i ginekologiia: ucheb. dp , Slavianova I.K.Славянова И.К.
Артикул: 1595000
$72.72
Доставка за 14–20 дней
