Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье - Зверева Светлана Олеговна
Автор: Зверева Светлана Олеговна
Артикул: 1512763
Серия: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
SKU: VV1512763
ISBN: 9785041844288
Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1512763
Серия: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
SKU: VV1512763
ISBN: 9785041844288
Количество страниц: 320
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$24.79
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Что такое антивитамины?
· Каких веществ чаще всего не хватает стреднестатистическому россиянину?
· Как снизить гликемическую нагрузку пищи?
· Вредны ли сахарозаменители и в чем их отличие от подсластителей?
· Стоит ли пить БАДы?
· Как читать анализы?
· Почему "ем овощи"≠"получаю все необходимые витамины"?
На эти и другие вопросы вы сможете найти ответ в книге нутрициолога и провизора Светланы Зверевой. Автор на собственном опыте проверила, как восполнение дефицитов меняет качество жизни в лучшую сторону. Здесь собрана не просто сухая теория, а практические инструменты, которые позволят оценить состояние организма, следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое.
· Каких веществ чаще всего не хватает стреднестатистическому россиянину?
· Как снизить гликемическую нагрузку пищи?
· Вредны ли сахарозаменители и в чем их отличие от подсластителей?
· Стоит ли пить БАДы?
· Как читать анализы?
· Почему "ем овощи"≠"получаю все необходимые витамины"?
На эти и другие вопросы вы сможете найти ответ в книге нутрициолога и провизора Светланы Зверевой. Автор на собственном опыте проверила, как восполнение дефицитов меняет качество жизни в лучшую сторону. Здесь собрана не просто сухая теория, а практические инструменты, которые позволят оценить состояние организма, следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое.
Похожие товары
Волшебство новой жизни.Дневник беременности
Volshebstvo novoi zhizni.Dnevnik beremennosti
Артикул: 1537701
$15.90
Доставка за 14–20 дней
Тейпирование с видеоуроками для красоты лица и тела. Доступные техники
Teipirovanie s videourokami dlia krasoty litsa i tela. Dostupnye tekhniki , Sedunova Dar'ia AleksandrovnaСедунова Дарья Александровна
Артикул: 1524745
$17.09
Доставка за 14–20 дней
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
Zakony zhenskogo zdorov'ia. 68 unikal'nykh metodik, kotorye pozvoliat sokhranit' krasotu, silu i vynoslivost' tela v liubom vozraste , Bubnovskii Sergei MikhailovichБубновский Сергей Михайлович
Артикул: 1537887
$23.62
Доставка за 14–20 дней
Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса
Iogaterapiia dlia zhenshchin. Praktiki dlia zdorov'ia myshts tazovogo dna, estetichnogo tela, emotsional'nogo i gormonal'nogo balansa , Roggelin Oksana Valer'evnaРоггелин Оксана Валерьевна
Артикул: 1539018
$40.70
Доставка за 14–20 дней
Спортивное тейпирование. Кн. 2 – тренировочное тейпирование
Sportivnoe teipirovanie. Kn. 2 – trenirovochnoe teipirovanie , Dokar A.Докар А.
Артикул: 1523196
$43.42
Доставка за 14–20 дней
Пряности и специи в аюрведе
Prianosti i spetsii v aiurvede , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1514893
$18.99
Доставка за 14–20 дней
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Kod ozhireniia. Global'noe meditsinskoe issledovanie o tom, kak podschet kalorii, uvelichenie aktivnosti i sokrashchenie ob'ema portsii privodiat k ozhireniiu, diabetu i depressii , Fang DzheisonФанг Джейсон
Артикул: 1537226
$35.00
Доставка за 14–20 дней
Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь
Sila dykhaniia. Dykhatel'nye praktiki, kotorye meniaiut telo, emotsii i zhizn' , Albert Dar'ia Valer'evnaАлберт Дарья Валерьевна
Артикул: 1538033
$25.96
Доставка за 14–20 дней