4 группы крови - 4 пути к похуданию - Ледерер Х.

Испробовали все диеты, какие только смогли найти? Замучили себя всевозможными упражнениями – и никакого результата? В таком случае стоит вспомнить о своей группе крови, ведь не соответствующие ей питание, даже самое сбалансированное, не принесет вам пользы и тем более не поможет похудеть. И наоборот, «своя» пища не только питает, но и лечит. Эта книга поможет вам подобрать наиболее подходящие для вас и вашей группы крови методы очищения организма, правильный режим и рацион питания, виды спорта и лечебной гимнастики. Начните вести образ жизни, соответствующий вашему типу крови, чтобы стать стройной, привлекательной и уверенной в себе!