РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Тревожные мамы: как превратить беспокойство в силу - Ричардсон Д.


Автор: Ричардсон Д.

Артикул: 1334949
SKU: VV1334949
ISBN: 9785907473034

Количество страниц: 304
Обложка: Hardcover
Год: 2022
Издательство: Портал(Portal)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $42.32


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Если вы считаете, что беспокоиться - естественно, но при этом часто болеете, испытываете головокружения, учащенное сердцебиение, проблемы со сном - не списывайте это на особенности женского организма. Причиной таких "необъяснимых" симптомов может быть недиагностированное тревожное расстройство."Неуправляемая тревожность превращает жизнь в пытку. С известия о беременности до рождения ребенка и дальше - причин для беспокойства у женщин хоть отбавляй.Я знаю. Я сама была такой. Но страдать не обязательно.Я расскажу, как справиться с тревогой и уменьшить громкость пожарной сигнализации, постоянно звучащей в мозгу".Благодаря книге вы сможете оценить индивидуальные биологические основы вашей тревожности и понять, когда достаточно доверительного разговора с подругой за чашкой чая, а когда нужна помощь профессионала.Вы научитесь:- уважать свои чувства и заботиться о себе: это сделает счастливее всех членов семьи;- усмирять демонов тревоги, устанавливая границу между реальностью и паникой в мыслях;- находить время на то, чтобы соблюдать здоровый режим дня, питания, физической активности - несмотря на нехватку часов в сутках, знакомую каждой матери.Книга будет полезна женщинам на любом этапе материнства и специалистам, работающим с тревожными расстройствами.

Похожие товары

Позитивная иррациональность.Как извлекать выгоду из своих нелогичных поступков

Pozitivnaia irratsional'nost'.Kak izvlekat' vygodu iz svoikh nelogichnykh postupkov , Arieli Den
Ариели Дэн
Артикул: 1412822
$17.42
Доставка за 14–20 дней

Сказки от лени

Skazki ot leni , Uspenskii E.N., Prokof'eva S.L., Nemtsova N.L.
Успенский Э.Н., Прокофьева С.Л., Немцова Н.Л.
Артикул: 1387088
$12.50
Доставка за 14–20 дней

Чай с психологом.Как победить тревогу,страхи и панику

Chai s psikhologom.Kak pobedit' trevogu,strakhi i paniku , Egorov Egor
Егоров Егор
Артикул: 1407484
$14.41
Доставка за 14–20 дней

200 упражнений для раннего развития математических способностей

200 uprazhnenii dlia rannego razvitiia matematicheskikh sposobnostei , Shevelev K.V.
Шевелев К.В.
Артикул: 1349412
$16.69
Доставка за 14–20 дней

Прощай,негатив!Как избавиться от разрушительных паттернов поведения

Proshchai,negativ!Kak izbavit'sia ot razrushitel'nykh patternov povedeniia , Dzheikob Gitta, van Genderen Khanni, Zibauer Laura
Джейкоб Гитта, ван Гендерен Ханни, Зибауэр Лаура
Артикул: 1517885
$24.94
Доставка за 14–20 дней

Быть,а не стыдиться.Если стыд управляет вашей жизнью...

Byt',a ne stydit'sia.Esli styd upravliaet vashei zhizn'iu... , Fisher Tat'iana
Фишер Татьяна
Артикул: 1509419
$20.43
Доставка за 14–20 дней

Тайны нашего бессознательного:Теория психоанализа

Tainy nashego bessoznatel'nogo:Teoriia psikhoanaliza , Rossokhin Andrei
Россохин Андрей
Артикул: 1504489
$26.44
Доставка за 14–20 дней

Развитие речи в подготовительной к школе группе для детей с ТНР (6-7 г.).Конспек

Razvitie rechi v podgotovitel'noi k shkole gruppe dlia detei s TNR (6-7 g.).Konspek , Nishcheva Nataliia Valentinovna
Нищева Наталия Валентиновна
Артикул: 1495415
$25.28
Доставка за 14–20 дней