РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Не ведись!Практический блокнот для работы с тревогой,вниманием и эмоциями - Колобова С. В.


Автор: Колобова С. В.

Артикул: 1550366
SKU: VV1550366
ISBN: 9785907727984

Количество страниц: 192
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: Издательство Питер(Izdatel'stvo Piter)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $36.68


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

«Не ведись!» — это не очередная «книга про психологию». Это личный помощник для выживания в мире, где внимание стало валютой, эмоции — точкой входа для манипуляций, а алгоритмы знают о тебе больше, чем родители. Здесь нет нотаций и не занудной психологии. В ваших руках — тактический набор: короткие записи, которые объясняют, почему нас затягивает лента, как отличить свои мысли от навязанных, как не стать марионеткой эмоций, как справляться с инфопотоком, что делать с тревогой, сравнениями, фейками и прессингом соцсетей. В каждой записи: конкретные ловушки, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, объяснение их влияния на мозг и поведение, и главное — работающие приёмы противостояния и психологической самозащиты. Ты не должен быть «идеальным»! Ты должен не потерять себя!

Похожие товары

Дедушкина история.:Дневник воспоминаний и размышлений для моей семьи

Dedushkina istoriia.:Dnevnik vospominanii i razmyshlenii dlia moei sem'i , Gerol'd Kori
Герольд Кори
Артикул: 1550474
$31.34
Доставка за 14–20 дней

Антимотивационный ежедневник.Где вдохновение встречается с ленью,рождается мудро

Antimotivatsionnyi ezhednevnik.Gde vdokhnovenie vstrechaetsia s len'iu,rozhdaetsia mudro
Артикул: 1550450
$64.68
Доставка за 14–20 дней

Жемчужины расстановочной работы.Новые инструменты для практикующих

Zhemchuzhiny rasstanovochnoi raboty.Novye instrumenty dlia praktikuiushchikh , Lokkert Marion
Локкерт Марион
Артикул: 1550410
$70.58
Доставка за 14–20 дней

Искусство легкого общения:от неловких пауз к беседе на любые темы

Iskusstvo legkogo obshcheniia:ot nelovkikh pauz k besede na liubye temy , King Patrik
Кинг Патрик
Артикул: 1550411
$20.67
Доставка за 14–20 дней

Дофаминовый баланс.Как управлять своими желаниями и настроением

Dofaminovyi balans.Kak upravliat' svoimi zhelaniiami i nastroeniem , An Chkhol' Vu
Ан Чхоль Ву
Артикул: 1550419
$30.86
Доставка за 14–20 дней