РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Как избавиться от стресса и вредных привычек.Осознан.решен.для разума,тела и отн - Сигел Р.


Автор: Сигел Р.

Артикул: 1416987
Серия: Сам себе психолог
SKU: VV1416987
ISBN: 9785446129782

Количество страниц: 400
Обложка: 7Б цел
Год: 2023
Издательство: Издательство Питер(Izdatel'stvo Piter)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $34.86


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений поможет справляться с ними без больших усилий. Ее можно использовать без специальной подготовки и лишних затрат свободного времени. Известный психотерапевт и эксперт по осознанности доктор Рональд Сигел предлагает эффективные стратегии осознанности, которые вы сможете использовать во время поездки на работу, выгула собаки или мытья посуды. Гибкие, пошаговые планы действий помогут вам • стать более сосредоточенными и эффективными в повседневной жизни; • справиться с трудными чувствами, такими как гнев и печаль; • углубить связь с вашим супругом или партнером; • чувствовать себя отдохнувшим даже после напряженного дня; • обуздать нездоровые привычки; • найти облегчение от тревоги и депрессии. Начните жить более сбалансированной жизнью уже сегодня.

Похожие товары

Что спрятано в шкафу?Как с помощью одежды почувствовать себя по-королевски

Chto spriatano v shkafu?Kak s pomoshch'iu odezhdy pochuvstvovat' sebia po-korolevski , Virtanen M.
Виртанен М.
Артикул: 1497242
$28.33
Доставка за 14–20 дней

Английский язык. Букварь в картинках

Angliiskii iazyk. Bukvar' v kartinkakh , Frenk Irina
Френк Ирина
Артикул: 1428987
$22.71
Доставка за 14–20 дней

Мама,я пошел!Энциклопедия двигательного развития:от рождения до первых шагов

Mama,ia poshel!Entsiklopediia dvigatel'nogo razvitiia:ot rozhdeniia do pervykh shagov , Gerbutova Mariia
Гербутова Мария
Артикул: 1481912
$28.08
Доставка за 14–20 дней

Материалы для папок-передвижек в групповой раздевалке.Ранний возраст 2-3 лет

Materialy dlia papok-peredvizhek v gruppovoi razdevalke.Rannii vozrast 2-3 let , Nishcheva Nataliia Valentinovna
Нищева Наталия Валентиновна
Артикул: 1497221
$13.65
Доставка за 14–20 дней

Когнитивно-процессуальная терапия при работе С ПТСР:руковод.по самопомощи.Рабоч.

Kognitivno-protsessual'naia terapiia pri rabote S PTSR:rukovod.po samopomoshchi.Raboch. , Resik P. , Stirman Sh. , LoSavio S.
Ресик П. , Стирман Ш. , ЛоСавио С.
Артикул: 1497240
$46.21
Доставка за 14–20 дней

Ценностный код личности

Tsennostnyi kod lichnosti , Gromova E. I., Terent'eva V. I., Gerasimova M. V.
Громова Е. И., Терентьева В. И., Герасимова М. В.
Артикул: 1504512
$64.05
Доставка за 14–20 дней

Все,что я знаю о любви:Непридуманные истории о чувствах в любом возрасте

Vse,chto ia znaiu o liubvi:Nepridumannye istorii o chuvstvakh v liubom vozraste , Zvereva Nina
Зверева Нина
Артикул: 1526845
$22.42
Доставка за 14–20 дней

Книга любви к себе

Kniga liubvi k sebe , Tran Emi
Тран Эми
Артикул: 1442417
$30.92
Доставка за 14–20 дней