Тревога,страх и панич.атаки.Книга самопом(6215)мяг - Голощапов Андрей
Автор: Голощапов Андрей
Артикул: 1514027
SKU: VV1514027
ISBN: 9785957362159
Количество страниц: 176
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: Весь(Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1514027
SKU: VV1514027
ISBN: 9785957362159
Количество страниц: 176
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: Весь(Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$29.68
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.
Первая часть книги - это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит и возможных трудностях при работе с техниками.
Вторая часть книги - это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.
Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
Первая часть книги - это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит и возможных трудностях при работе с техниками.
Вторая часть книги - это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.
Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
Похожие товары
Природа травмы. Исцеление телесного мозга в контексте отношений
Priroda travmy. Istselenie telesnogo mozga v kontekste otnoshenii , Badenokh BБаденох Б
Артикул: 1521888
$103.85
Доставка за 14–20 дней
Психологическая война. Теория и практика обработки массового сознания
Psikhologicheskaia voina. Teoriia i praktika obrabotki massovogo soznaniia , Lainbardzher P.M.E.Лайнбарджер П.М.Э.
Артикул: 1514198
$41.11
Доставка за 14–20 дней
О призвании человека.Беседы
O prizvanii cheloveka.Besedy , Mitropolit Antonii SurozhskiiМитрополит Антоний Сурожский
Артикул: 1527552
$30.60
Доставка за 14–20 дней
Непосредственная передача мыслей. Забытый прорыв отечественной парапсихологии
Neposredstvennaia peredacha myslei. Zabytyi proryv otechestvennoi parapsikhologii , Kotik N.G.Котик Н.Г.
Артикул: 1533780
$20.17
Доставка за 14–20 дней
Травма-ориентированный подход к лечению расстройств пищевого поведения. Т. 2
Travma-orientirovannyi podkhod k lecheniiu rasstroistv pishchevogo povedeniia. T. 2 , Zoibert E., Virdi P.Зойберт Э., Вирди П.
Артикул: 1521897
$103.85
Доставка за 14–20 дней
Психотерапия: национальное руководство
Psikhoterapiia: natsional'noe rukovodstvo , Pod red. A.V. Vasil'evoi, T.A. Karavaevoi, N.G. NeПод ред. А.В. Васильевой, Т.А. Караваевой, Н.Г. Не
Артикул: 1522970
$175.71
Доставка за 14–20 дней
Психотерапия тревожной привязанности
Psikhoterapiia trevozhnoi priviazannosti , Kandi L.Канди Л.
Артикул: 1521889
$71.15
Доставка за 14–20 дней
Чудо в каждом мгновении. Духовные способы (6489)
Chudo v kazhdom mgnovenii. Dukhovnye sposoby (6489) , Khoffmaister DevidХоффмайстер Дэвид
Артикул: 1516877
$25.27
Доставка за 14–20 дней