РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Тревога,страх и панич.атаки.Книга самопом(6215)мяг - Голощапов Андрей


Автор: Голощапов Андрей

Артикул: 1514027
SKU: VV1514027
ISBN: 9785957362159

Количество страниц: 176
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: Весь(Ves')

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $47.01


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.
Первая часть книги - это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит и возможных трудностях при работе с техниками.
Вторая часть книги - это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.
Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.

Похожие товары

Темперамент как основа характера; Психология и психоанализ характера (комплект из 2-х книг)

Temperament kak osnova kharaktera; Psikhologiia i psikhoanaliz kharaktera (komplekt iz 2-kh knig) , Golovanova K.V., Raigorodskii D.Ia.
Голованова К.В., Райгородский Д.Я.
Артикул: 1535639
$54.53
Доставка за 14–20 дней

Психотерапия тревожной привязанности

Psikhoterapiia trevozhnoi priviazannosti , Kandi L.
Канди Л.
Артикул: 1521889
$69.19
Доставка за 14–20 дней

Почему я влюбляюсь только в идиотов?.. Пора перестать по ним страдать!

Pochemu ia vliubliaius' tol'ko v idiotov?.. Pora perestat' po nim stradat'! , Ferreiro L.
Феррейро Л.
Артикул: 1515397
$27.52
Доставка за 14–20 дней

Как влюбить в себя кого угодно. Секреты мужчин, которые должна знать каждая женщина

Kak vliubit' v sebia kogo ugodno. Sekrety muzhchin, kotorye dolzhna znat' kazhdaia zhenshchina , Siabitova Roza Raifovna
Сябитова Роза Раифовна
Артикул: 1537856
$10.85
Доставка за 14–20 дней

Травма-ориентированный подход к лечению расстройств пищевого поведения. Т. 2

Travma-orientirovannyi podkhod k lecheniiu rasstroistv pishchevogo povedeniia. T. 2 , Zoibert E., Virdi P.
Зойберт Э., Вирди П.
Артикул: 1521897
$100.93
Доставка за 14–20 дней

Теория привязанности. В 3 т. Т. 2 : Возрастные особенности

Teoriia priviazannosti. V 3 t. T. 2 : Vozrastnye osobennosti , Kessidi D.E., Sheiver F.R.
Кэссиди Д.Э., Шейвер Ф.Р.
Артикул: 1521896
$190.86
Доставка за 14–20 дней

Теория привязанности. В 3 т. Т. 1 : Биологические и генетические аспекты

Teoriia priviazannosti. V 3 t. T. 1 : Biologicheskie i geneticheskie aspekty , Kessidi D.E., Sheiver F.R.
Кэссиди Д.Э., Шейвер Ф.Р.
Артикул: 1521895
$190.86
Доставка за 14–20 дней

Искусство медитации для айтишников и чайник (6548)

Iskusstvo meditatsii dlia aitishnikov i chainik (6548) , Zenin Roman Vladimirovich
Зенин Роман Владимирович
Артикул: 1533595
$31.00
Доставка за 14–20 дней