Путаница в созн.из-за стресса.10 спос.соср(4087) - Вебер Джилл
Автор: Вебер Джилл
Артикул: 1484361
SKU: VV1484361
ISBN: 9785957340874
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Весь(Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1484361
SKU: VV1484361
ISBN: 9785957340874
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Весь(Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$29.29
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые вы должны выполнить? Даже в перерывах между работой, учебой, родительскими и другими обязанностями, вы не можете успокоиться и переключиться. Вместо отдыха мозг переходит в спутанное и тревожное состояние. А при попытках сосредоточиться и вспомнить, что нужно делать, ваши мысли блуждают. Это приводит к рассеянности и забывчивости. Вы больше не можете эффективно выполнять свои обязанности на работе и не можете полноценно отдохнуть.Что ж, вы не одиноки - многие люди в той или иной степени ощущают подобное. Это изнурительное и деморализующее состояние называется "мозговой туман". Хорошая новость заключается в том, что с ним можно справиться и начать жить так, как вы хотите.Описанные в книге стратегии помогут вам выйти из тумана на яркий свет дня. Автор предложит комплексные, основанные на научных фактах рекомендации, как позаботиться о своем психическом и физическом здоровье. Понятные примеры и упражнения помогут увидеть, как стресс влияет на способность ясно мыслить и как вернуть себе контроль, сосредоточенность, активность и радость жизни.
Похожие товары
Все живое живет любовью.Как найти радость в каждом дне
Vse zhivoe zhivet liubov'iu.Kak naiti radost' v kazhdom dne , Ol'ga DemidiukОльга Демидюк
Артикул: 1537555
$27.82
Доставка за 14–20 дней
Психология девиантного поведения. 5-е изд
Psikhologiia deviantnogo povedeniia. 5-e izd , Mendelevich Vladimir DavydovichМенделевич Владимир Давыдович
Артикул: 1500038
$46.22
Доставка за 14–20 дней
Теория привязанности. В 3 т. Т. 1 : Биологические и генетические аспекты
Teoriia priviazannosti. V 3 t. T. 1 : Biologicheskie i geneticheskie aspekty , Kessidi D.E., Sheiver F.R.Кэссиди Д.Э., Шейвер Ф.Р.
Артикул: 1521895
$196.56
Доставка за 14–20 дней
Семь столпов мудрости
Sem' stolpov mudrosti , Lourens T.E.Лоуренс Т.Э.
Артикул: 1525578
$43.96
Доставка за 14–20 дней
Думать как Будда. 108 дней осознанности (6357)
Dumat' kak Budda. 108 dnei osoznannosti (6357) , Parachin ViktorПарачин Виктор
Артикул: 1496209
$33.95
Доставка за 14–20 дней
Темперамент как основа характера; Психология и психоанализ характера (комплект из 2-х книг)
Temperament kak osnova kharaktera; Psikhologiia i psikhoanaliz kharaktera (komplekt iz 2-kh knig) , Golovanova K.V., Raigorodskii D.Ia.Голованова К.В., Райгородский Д.Я.
Артикул: 1535639
$56.03
Доставка за 14–20 дней
Тревога приходит и уходит.Напиш.путь к душ(5044)
Trevoga prikhodit i ukhodit.Napish.put' k dush(5044) , Forsait Dzhon P., Eifert Georg Kh.Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х.
Артикул: 1484371
$25.36
Доставка за 14–20 дней
