Путаница в созн.из-за стресса.10 спос.соср(4087) - Вебер Джилл
Автор: Вебер Джилл
Артикул: 1484361
SKU: VV1484361
ISBN: 9785957340874
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Весь(Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1484361
SKU: VV1484361
ISBN: 9785957340874
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Весь(Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$29.29
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые вы должны выполнить? Даже в перерывах между работой, учебой, родительскими и другими обязанностями, вы не можете успокоиться и переключиться. Вместо отдыха мозг переходит в спутанное и тревожное состояние. А при попытках сосредоточиться и вспомнить, что нужно делать, ваши мысли блуждают. Это приводит к рассеянности и забывчивости. Вы больше не можете эффективно выполнять свои обязанности на работе и не можете полноценно отдохнуть.Что ж, вы не одиноки - многие люди в той или иной степени ощущают подобное. Это изнурительное и деморализующее состояние называется "мозговой туман". Хорошая новость заключается в том, что с ним можно справиться и начать жить так, как вы хотите.Описанные в книге стратегии помогут вам выйти из тумана на яркий свет дня. Автор предложит комплексные, основанные на научных фактах рекомендации, как позаботиться о своем психическом и физическом здоровье. Понятные примеры и упражнения помогут увидеть, как стресс влияет на способность ясно мыслить и как вернуть себе контроль, сосредоточенность, активность и радость жизни.
Похожие товары
Теория привязанности. В 3 т. Т. 2 : Возрастные особенности
Teoriia priviazannosti. V 3 t. T. 2 : Vozrastnye osobennosti , Kessidi D.E., Sheiver F.R.Кэссиди Д.Э., Шейвер Ф.Р.
Артикул: 1521896
$196.56
Доставка за 14–20 дней
Когнитивно-поведенческая терапия генерализованного тревожного расстройства. Как преодолеть беспокойство, неуверенность и страх
Kognitivno-povedencheskaia terapiia generalizovannogo trevozhnogo rasstroistva. Kak preodolet' bespokoistvo, neuverennost' i strakh , Attvud R., Shmitt A.Аттвуд Р., Шмитт А.
Артикул: 1521890
$87.50
Доставка за 14–20 дней
Покажи своей тревоге, кто здесь босс (6529)
Pokazhi svoei trevoge, kto zdes' boss (6529) , Minden DzhoelМинден Джоэл
Артикул: 1507941
$22.33
Доставка за 14–20 дней
Искусство медитации для айтишников и чайник (6548)
Iskusstvo meditatsii dlia aitishnikov i chainik (6548) , Zenin RomanЗенин Роман
Артикул: 1533595
$20.39
Доставка за 14–20 дней
Тревога,страх и панич.атаки.Книга самопом(6215)мяг
Trevoga,strakh i panich.ataki.Kniga samopom(6215)miag , Goloshchapov AndreiГолощапов Андрей
Артикул: 1514027
$29.68
Доставка за 14–20 дней
Магнетизм и гипнотизм. Загадочные явления человеческой психики
Magnetizm i gipnotizm. Zagadochnye iavleniia chelovecheskoi psikhiki , Okhorovich Iu., Barrett U.F.Охорович Ю., Барретт У.Ф.
Артикул: 1489748
$21.38
Доставка за 14–20 дней
Тревога приходит и уходит.Напиш.путь к душ(5044)
Trevoga prikhodit i ukhodit.Napish.put' k dush(5044) , Forsait Dzhon P., Eifert Georg Kh.Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х.
Артикул: 1484371
$25.36
Доставка за 14–20 дней
Инцелы. Как девственники становятся террористами
Intsely. Kak devstvenniki stanoviatsia terroristami , Krakovski S.Краковски С.
Артикул: 1536136
$36.95
Доставка за 1–3 дня
