Путаница в созн.из-за стресса.10 спос.соср(4087) - Вебер Джилл
Автор: Вебер Джилл
Артикул: 1484361
SKU: VV1484361
ISBN: 9785957340874
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Весь(Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1484361
SKU: VV1484361
ISBN: 9785957340874
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Весь(Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$29.29
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые вы должны выполнить? Даже в перерывах между работой, учебой, родительскими и другими обязанностями, вы не можете успокоиться и переключиться. Вместо отдыха мозг переходит в спутанное и тревожное состояние. А при попытках сосредоточиться и вспомнить, что нужно делать, ваши мысли блуждают. Это приводит к рассеянности и забывчивости. Вы больше не можете эффективно выполнять свои обязанности на работе и не можете полноценно отдохнуть.Что ж, вы не одиноки - многие люди в той или иной степени ощущают подобное. Это изнурительное и деморализующее состояние называется "мозговой туман". Хорошая новость заключается в том, что с ним можно справиться и начать жить так, как вы хотите.Описанные в книге стратегии помогут вам выйти из тумана на яркий свет дня. Автор предложит комплексные, основанные на научных фактах рекомендации, как позаботиться о своем психическом и физическом здоровье. Понятные примеры и упражнения помогут увидеть, как стресс влияет на способность ясно мыслить и как вернуть себе контроль, сосредоточенность, активность и радость жизни.
Похожие товары
Почему я влюбляюсь только в идиотов?.. Пора перестать по ним страдать!
Pochemu ia vliubliaius' tol'ko v idiotov?.. Pora perestat' po nim stradat'! , Ferreiro L.Феррейро Л.
Артикул: 1515397
$29.32
Доставка за 14–20 дней
Лжец на кушетке
Lzhets na kushetke , Ialom IrvinЯлом Ирвин
Артикул: 1654509
$33.95
Доставка за 1–3 дня
Психология девиантного поведения. 5-е изд
Psikhologiia deviantnogo povedeniia. 5-e izd , Mendelevich Vladimir DavydovichМенделевич Владимир Давыдович
Артикул: 1500038
$46.22
Доставка за 14–20 дней
Тело в контексте. Современные подходы к психосомат
Telo v kontekste. Sovremennye podkhody k psikhosomat , Mertl' K., Shiller B., Tilkidzhieva EМертль К., Шиллер Б., Тилкиджиева Е
Артикул: 1494896
$56.45
Доставка за 14–20 дней
Сократ спросил бы так. Легендарный подход античного философа к искусству задавать вопросы
Sokrat sprosil by tak. Legendarnyi podkhod antichnogo filosofa k iskusstvu zadavat' voprosy , Borgino M.Боргино М.
Артикул: 1513605
$26.05
Доставка за 14–20 дней
Травма-ориентированный подход к лечению расстройств пищевого поведения. Т. 2
Travma-orientirovannyi podkhod k lecheniiu rasstroistv pishchevogo povedeniia. T. 2 , Zoibert E., Virdi P.Зойберт Э., Вирди П.
Артикул: 1521897
$103.85
Доставка за 14–20 дней
Дневник канатного плясуна
Dnevnik kanatnogo pliasuna , Kurpatov Andrei VladimirovichКурпатов Андрей Владимирович
Артикул: 1489991
$29.36
Доставка за 14–20 дней
Теория привязанности. В 3 т. Т. 1 : Биологические и генетические аспекты
Teoriia priviazannosti. V 3 t. T. 1 : Biologicheskie i geneticheskie aspekty , Kessidi D.E., Sheiver F.R.Кэссиди Д.Э., Шейвер Ф.Р.
Артикул: 1521895
$196.56
Доставка за 14–20 дней
