РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

Перенастройте свой встревоженный мозг (6056) мяг - Питтмен Кэтрин М.


Автор: Питтмен Кэтрин М.

Артикул: 1452636
Серия: Психология
SKU: VV1452636
ISBN: 9785957360568

Количество страниц: 272
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Весь(Ves')

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $31.08


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит в мозге, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию "бей или беги". В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации - бесконечного и бесцельного "пережевывания" того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?
В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности. Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально "перенастроить" мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.
Мозг - это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.

Похожие товары

Мозг: ваша личная история

Mozg: vasha lichnaia istoriia , Iglmen D.
Иглмен Д.
Артикул: 1518281
$21.20
Доставка за 14–20 дней

Релаксация и снятие стресса.Раб.тетрадь (6292) мяг

Relaksatsiia i sniatie stressa.Rab.tetrad' (6292) miag , Devis Marta
Дэвис Марта
Артикул: 1502048
$39.55
Доставка за 14–20 дней

Непосредственная передача мыслей. Забытый прорыв отечественной парапсихологии

Neposredstvennaia peredacha myslei. Zabytyi proryv otechestvennoi parapsikhologii , Kotik N.G.
Котик Н.Г.
Артикул: 1533780
$20.54
Доставка за 14–20 дней

Книга чая

Kniga chaia , Okakura Kakudzo
Окакура Какудзо
Артикул: 1525076
$21.51
Доставка за 14–20 дней

Путаница в созн.из-за стресса.10 спос.соср(4087)

Putanitsa v sozn.iz-za stressa.10 spos.sosr(4087) , Veber Dzhill
Вебер Джилл
Артикул: 1484361
$46.33
Доставка за 14–20 дней

Природа травмы. Исцеление телесного мозга в контексте отношений

Priroda travmy. Istselenie telesnogo mozga v kontekste otnoshenii , Badenokh B
Баденох Б
Артикул: 1521888
$100.93
Доставка за 14–20 дней

Когнитивные и поведенческие подходы для психологического консультирования

Kognitivnye i povedencheskie podkhody dlia psikhologicheskogo konsul'tirovaniia , Albertson E
Албертсон Э
Артикул: 1515138
$85.05
Доставка за 14–20 дней

Гладить! Кормить! Любить! Замурчательное пособие по счастливой жизни с кошкой

Gladit'! Kormit'! Liubit'! Zamurchatel'noe posobie po schastlivoi zhizni s koshkoi , Erkole E.
Эрколе Э.
Артикул: 1537332
$29.32
Доставка за 14–20 дней