Перенастройте свой встревоженный мозг (6056) мяг - Питтмен Кэтрин М.
Автор: Питтмен Кэтрин М.
Артикул: 1452636
Серия: Психология
SKU: VV1452636
ISBN: 9785957360568
Количество страниц: 272
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Весь(Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1452636
Серия: Психология
SKU: VV1452636
ISBN: 9785957360568
Количество страниц: 272
Обложка: Paperback
Год: 2023
Издательство: Весь(Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$31.08
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит в мозге, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию "бей или беги". В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации - бесконечного и бесцельного "пережевывания" того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?
В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности. Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально "перенастроить" мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.
Мозг - это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.
В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности. Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально "перенастроить" мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.
Мозг - это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.
Похожие товары
Я тебя слышу
Ia tebia slyshu , Buliubash I.D.Булюбаш И.Д.
Артикул: 1456742
$26.57
Доставка за 14–20 дней
Как влюбить в себя кого угодно. Секреты мужчин, которые должна знать каждая женщина
Kak vliubit' v sebia kogo ugodno. Sekrety muzhchin, kotorye dolzhna znat' kazhdaia zhenshchina , Siabitova Roza RaifovnaСябитова Роза Раифовна
Артикул: 1537856
$10.85
Доставка за 14–20 дней
Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии
Vyuchennyi optimizm: Kak izmenit' svoi obraz myslei pri pomoshchi pozitivnoi psikhologii , Seligman MartinСелигман Мартин
Артикул: 1505642
$18.89
Доставка за 14–20 дней
50 способов перепрогр.тревож.мозг.Прос.навык(6356)
50 sposobov pereprogr.trevozh.mozg.Pros.navyk(6356) , Pittmen Ketrin M.Питтмен Кэтрин М.
Артикул: 1484412
$44.96
Доставка за 14–20 дней
Психотерапия избегающей привязанности
Psikhoterapiia izbegaiushchei priviazannosti , Kandi L.Канди Л.
Артикул: 1521892
$69.19
Доставка за 14–20 дней
Тело в контексте. Современные подходы к психосомат
Telo v kontekste. Sovremennye podkhody k psikhosomat , Mertl' KatrinМёртль Катрин
Артикул: 1494896
$41.80
Доставка за 14–20 дней
Магнетизм и гипнотизм. Загадочные явления человеческой психики
Magnetizm i gipnotizm. Zagadochnye iavleniia chelovecheskoi psikhiki , Okhorovich Iu., Barrett U.F.Охорович Ю., Барретт У.Ф.
Артикул: 1489748
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Психология женщины
Psikhologiia zhenshchiny , Khorni KarenХорни Карен
Артикул: 1467901
$36.87
Доставка за 14–20 дней
