Эффект позитива.Прост.нав.КПТ д/преобр.тревоги.60 - Томасуло Дэн
Автор: Томасуло Дэн
Артикул: 1459957
SKU: VV1459957
ISBN: 9785957360438
Количество страниц: 272
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: Весь(Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1459957
SKU: VV1459957
ISBN: 9785957360438
Количество страниц: 272
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: Весь(Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.36
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Аннотация к книге "Эффект позитива. Простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду" Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости - для этого вам нужно лишь изменить свое мышление. Перед вами - подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стрессом, в чём секрет уверенных в себе людей и как найти свой личный путь к счастью и умиротворению. С этой книгой вы не просто поймете, как перестать волноваться, но и научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали радость, гармония и безмятежность.
Похожие товары
Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии
Vyuchennyi optimizm: Kak izmenit' svoi obraz myslei pri pomoshchi pozitivnoi psikhologii , Seligman MartinСелигман Мартин
Артикул: 1505642
$16.46
Доставка за 14–20 дней
Как влюбить в себя кого угодно. Секреты мужчин, которые должна знать каждая женщина
Kak vliubit' v sebia kogo ugodno. Sekrety muzhchin, kotorye dolzhna znat' kazhdaia zhenshchina , Siabitova Roza RaifovnaСябитова Роза Раифовна
Артикул: 1537856
$10.85
Доставка за 14–20 дней
В лунном свете. Сказки для медитирующих (4079)
V lunnom svete. Skazki dlia meditiruiushchikh (4079) , Sek Dzhon RichardСэк Джон Ричард
Артикул: 1484360
$29.65
Доставка за 14–20 дней
Как справляться с эмоц.каж.день.Дневник тер(6189)
Kak spravliat'sia s emots.kazh.den'.Dnevnik ter(6189) , Makkei Met'iu, Vud DzheffriМаккей Мэтью, Вуд Джеффри
Артикул: 1461962
$25.36
Доставка за 14–20 дней
Все желанное со мной: Нарцисс и нарциссизм
Vse zhelannoe so mnoi: Nartsiss i nartsissizm , Zh. FisherЖ. Фишер
Артикул: 1535801
$42.54
Доставка за 14–20 дней
История психологии: эволюция основ. 2-е изд., испр.и доп
Istoriia psikhologii: evoliutsiia osnov. 2-e izd., ispr.i dop , Pomogaibin V.N.Помогайбин В.Н.
Артикул: 1468499
$69.83
Доставка за 14–20 дней
Искусство медитации для айтишников и чайник (6548)
Iskusstvo meditatsii dlia aitishnikov i chainik (6548) , Zenin RomanЗенин Роман
Артикул: 1533595
$20.39
Доставка за 14–20 дней
Использование созданных клиентом метафор в психотерапии
Ispol'zovanie sozdannykh klientom metafor v psikhoterapii , Kopp R.RКопп Р.Р
Артикул: 1521899
$87.50
Доставка за 14–20 дней
