Идеальные мышцы тела - Филлипс Б, ДОрсо М.

Никаких проблем! Авторы этой книги разработали 12-недельную программу, которая приносит гарантированные результаты. Объясняя всё простым и понятным языком, фитнес-гуру Билл Филлипс шаг за шагом проведет вас по всем этапам программы. Вместе с ним вы сможете: • убрать жировые отложения и укрепить мышцы в минимальные сроки и с минимальным количеством упражнений; • найти в себе новый источник энергии; • заменить часы аэробных упражнений минутами силовых тренировок; • добиваться постоянного прогресса, используя метод «наивысшей точки»; • за 12 недель создать тело своей мечты.