Запиши свои мысли, отпусти свои страхи. Дневник для работы с эмоциями
Артикул: 1490451
Серия: Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой
SKU: VV1490451
ISBN: 9785042058165
Количество страниц: 144
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Серия: Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой
SKU: VV1490451
ISBN: 9785042058165
Количество страниц: 144
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$16.53
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Фиксирование на бумаге своих тревог — признанный во всем мире терапевтический метод, способствующий снятию стресса и беспокойства. Благодаря этому дневнику вы научитесь смещать фокус с негативных мыслей и событий на позитивные — и, что важнее, удерживать внимание именно в этой точке.
Дневник очень прост в использовании: записывайте свои тревожные мысли на одной странице, а затем переосмысливайте их в позитивные чувства или действия на противоположной. Практикуйте этот метод регулярно, и результат не заставит себя ждать.
Дневник очень прост в использовании: записывайте свои тревожные мысли на одной странице, а затем переосмысливайте их в позитивные чувства или действия на противоположной. Практикуйте этот метод регулярно, и результат не заставит себя ждать.
Похожие товары
Влад А4. Крутые стикеры для оценок
Vlad A4. Krutye stikery dlia otsenok
Артикул: 1515633
$18.45
Доставка за 14–20 дней
RetroJapan. Лодки. Ежедневник недатированный (А5, 72 л.)
RetroJapan. Lodki. Ezhednevnik nedatirovannyi (A5, 72 l.)
Артикул: 1519487
$13.40
Доставка за 14–20 дней
Мини ежедневник. Вчера. Сегодня. Завтра. (розовый, А6, 80 л., мягкая обложка)
Mini ezhednevnik. Vchera. Segodnia. Zavtra. (rozovyi, A6, 80 l., miagkaia oblozhka)
Артикул: 1519548
$12.12
Доставка за 14–20 дней
Тетрадь в клетку SlovoDna. Водолей (А5, 48 л., мягкая обложка)
Tetrad' v kletku SlovoDna. Vodolei (A5, 48 l., miagkaia oblozhka) , Karavaev KirillКараваев Кирилл
Артикул: 1499938
$10.58
Доставка за 14–20 дней
WORK-LIFE BALANCE. Ежедневник недатированный (А5, 72 л.)
WORK-LIFE BALANCE. Ezhednevnik nedatirovannyi (A5, 72 l.)
Артикул: 1519526
$13.40
Доставка за 14–20 дней
Набор закладок по английскому языку. Помощник для подготовки к ОГЭ (7 шт. в наборе, 55x180 мм)
Nabor zakladok po angliiskomu iazyku. Pomoshchnik dlia podgotovki k OGE (7 sht. v nabore, 55x180 mm) , Manakova Aleksandra PavlovnaМанакова Александра Павловна
Артикул: 1503227
$12.64
Доставка за 14–20 дней
Скотч прозрачный арт.(450483) 36 №85 (Комплект из 6 шт.)
Skotch prozrachnyi art.(450483) 36 ?85 (Komplekt iz 6 sht.)
Артикул: 1500809
$27.97
Доставка за 14–20 дней
Тетрадь в клетку SlovoDna. Дева (А5, 48 л., мягкая обложка)
Tetrad' v kletku SlovoDna. Deva (A5, 48 l., miagkaia oblozhka) , Karavaev KirillКараваев Кирилл
Артикул: 1499946
$10.58
Доставка за 14–20 дней