Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье - Харрисон Кристи
Автор: Харрисон Кристи
Артикул: 1328419
SKU: VV1328419
ISBN: 9785907241930
Количество страниц: 416
Обложка: Hardcover
Год: 2022
Издательство: Портал(Portal)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1328419
SKU: VV1328419
ISBN: 9785907241930
Количество страниц: 416
Обложка: Hardcover
Год: 2022
Издательство: Портал(Portal)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$47.18
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Человечество сидит на диетах, питается правильно - и при этом неуклонно набирает вес. Парадокс? Отнюдь: чем больше мы стараемся похудеть, тем больше толстеем, а жирофобия и концепция "лечения едой" могут навредить здоровью больше, чем болезнь. Стигматизация веса вызывает у обладателей "крупных тел" чувство вины, стыда, расстройство пищевого поведения и нервную орторексию.Забудьте о диетах, они не работают. Вместо того чтобы изнурять себя ограничениями - восстановите мирные, интуитивные отношения с пищей и телом, основанные на заботе о себе, а не на самоконтроле:- объявите мораторий на разговоры о диетах;- выбросьте весы;- купите одежду на размер больше - ваше тело будет благодарно;- перестаньте делить еду на хорошую и плохую;- откажитесь от спортзала - просто двигайтесь, как вам нравится;- научитесь получать удовольствие от еды.Слушайте свое тело - оно намного умнее, чем вы думаете.Когда вы начнете заботиться о себе, оно само определит, какой вес должно иметь. Освойте интуитивное питание: верните врожденные пищевые привычки, удовлетворяйте свои потребности - это укрепит ваше умственное, эмоциональное и физическое здоровье и вернет утраченное благополучие.Кристи Харрисон - магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, дипломированный диетолог, сертифицированный консультант по интуитивному питанию. Основатель и ведущая подкаста Food Psych, который помог десяткам тысяч людей во всем мире отказаться от диеты, избавиться от расстройства пищевого поведения и выстроить счастливые и здоровые отношения с едой.
Похожие товары
Сухое лечебное голодание. Как голодать прав(6279)
Sukhoe lechebnoe golodanie. Kak golodat' prav(6279) , Filonov Sergei IvanovichФилонов Сергей Иванович
Артикул: 1484400
$32.31
Доставка за 14–20 дней
Еда не беда. Как перестать разочаровываться
Eda ne beda. Kak perestat' razocharovyvat'sia , Shul'ts D.U.Шульц Д.У.
Артикул: 1396186
$40.77
Доставка за 14–20 дней
ЧистоПитание (6303)
ChistoPitanie (6303) , Zeland VadimЗеланд Вадим
Артикул: 1461013
$105.52
Доставка за 14–20 дней
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют
Kishechnik i mozg. Kak kishechnye bakterii istseliaiut , Devid Perlmutter, Kristin LobergДэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Артикул: 1336701
$35.00
Доставка за 14–20 дней
Живая ферментация.Как готовить вкус и полез.крафт
Zhivaia fermentatsiia.Kak gotovit' vkus i polez.kraft , Kats Sandor ElliksКац Сандор Элликс
Артикул: 1456230
$60.33
Доставка за 14–20 дней
Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!
Est' khorosho! Chtoby khorosho zhit', nuzhno khorosho est'! , Egorova AnastasiiaЕгорова Анастасия
Артикул: 1345693
$58.07
Доставка за 14–20 дней
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Boginia gliukozy. Normalizuite uroven' sakhara v krovi, chtoby izmenit' svoiu zhizn' , Inchaspe Dzh.Инчаспе Дж.
Артикул: 1480306
$50.95
Доставка за 1–3 дня
