Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога - Вялов Сергей

Автор: Вялов Сергей

Артикул: 1447874
Серия: Достоверная медицина (в инфографике)
SKU: VV1447874
ISBN: 9785171596286

Количество страниц: 128
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $19.64

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья!
Что значит "НОРМАЛЬНО ЕСТЬ"? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться "сбалансированно" и КАК это сделать.
Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также:
• ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит "нормально есть";
• поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие;
• вернет энергию и силы организму;
• поможет улучшить пищеварение;
• предотвратит заболевания, связанные с питанием;
• избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины.
Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек - эта книга подойдет всем, кто ест!