Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод - Дэвид Д. Бернс
Автор: Дэвид Д. Бернс
Артикул: 1499775
Серия: Эксклюзив: non-fiction
SKU: VV1499775
ISBN: 9785171701321
Количество страниц: 768
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1499775
Серия: Эксклюзив: non-fiction
SKU: VV1499775
ISBN: 9785171701321
Количество страниц: 768
Обложка: Paperback
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$19.64
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• не страдать из-за чувства вины;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
Похожие товары
Давай поговорим. Как найти взаимопонимание в отношениях. Воркбук
Davai pogovorim. Kak naiti vzaimoponimanie v otnosheniiakh. Vorkbuk , MindspaMindspa
Артикул: 1506962
$26.78
Доставка за 14–20 дней
Свет в конце прокрастинации. Как перестать откладывать дела на потом и раскрыть свой потенциал
Svet v kontse prokrastinatsii. Kak perestat' otkladyvat' dela na potom i raskryt' svoi potentsial , Kadavi DevidКадави Дэвид
Артикул: 1512822
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Вечно молодой. Почему мы умны, талантливы и несчастны, или как найти себя в мире возможностей
Vechno molodoi. Pochemu my umny, talantlivy i neschastny, ili kak naiti sebia v mire vozmozhnostei , Aleksandr NekrasovАлександр Некрасов
Артикул: 1533319
$24.41
Доставка за 14–20 дней
Лавандовая книга. Притчи-озарения, которые подарят умиротворение и надежду
Lavandovaia kniga. Pritchi-ozareniia, kotorye podariat umirotvorenie i nadezhdu , Kir'ianova AnnaКирьянова Анна
Артикул: 1514862
$26.27
Доставка за 14–20 дней
Балерина из Аушвица
Balerina iz Aushvitsa , Edit Eva EgerЭдит Ева Эгер
Артикул: 1519902
$43.95
Доставка за 1–3 дня
Советы и упражнения от нейропсихолога: от 3 до 5 лет
Sovety i uprazhneniia ot neiropsikhologa: ot 3 do 5 let , Getsko A.O.Гецко А.О.
Артикул: 1505010
$42.41
Доставка за 14–20 дней
Сунь-Цзы: Искусство побеждать (обл.)
Sun'-Tszy: Iskusstvo pobezhdat' (obl.) , Maikel'son Dzheral'dМайкельсон Джеральд
Артикул: 1513996
$28.51
Доставка за 14–20 дней
Отпусти внутреннего критика; Понимая себя: взгляд психотерапевта (комплект из 2-х книг)
Otpusti vnutrennego kritika; Ponimaia sebia: vzgliad psikhoterapevta (komplekt iz 2-kh knig) , Kagan V.E., Khill D.Каган В.Е., Хилл Д.
Артикул: 1508154
$53.03
Доставка за 14–20 дней