Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить - Ольга Болкунова
Автор: Ольга Болкунова
Артикул: 1493559
Серия: Уютная психология
SKU: VV1493559
ISBN: 9785171610920
Количество страниц: 288
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1493559
Серия: Уютная психология
SKU: VV1493559
ISBN: 9785171610920
Количество страниц: 288
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$22.02
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.
Мы либо ограничиваем себя в еде после 16-19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с помощью него мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, и страх еды и калорий становится все сильнее.
Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.
Расстройство пищевого поведения — это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.
Мы либо ограничиваем себя в еде после 16-19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с помощью него мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, и страх еды и калорий становится все сильнее.
Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.
Расстройство пищевого поведения — это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.
Похожие товары
Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей
Pochti na nule. Kak preodolet' posledstviia emotsional'nogo prenebrezheniia roditelei , Uebb DzhonisУэбб Джонис
Артикул: 1503255
$18.26
Доставка за 14–20 дней
Не лайф-коуч: Переверните свою жизнь
Ne laif-kouch: Perevernite svoiu zhizn' , Smit DzheimsСмит Джеймс
Артикул: 1498278
$25.21
Доставка за 14–20 дней
Эмоциометр инспектора Крока
Emotsiometr inspektora Kroka , Izern SiuzannaИзерн Сюзанна
Артикул: 1502035
$60.64
Доставка за 14–20 дней
Общение без давления: как договариваться экологично, эффективно и без конфликтов. Приемы и техники НЛП для любых ситуаций
Obshchenie bez davleniia: kak dogovarivat'sia ekologichno, effektivno i bez konfliktov. Priemy i tekhniki NLP dlia liubykh situatsii , Nadezhda Vladislavova, Ekaterina SergeevaНадежда Владиславова, Екатерина Сергеева
Артикул: 1522685
$22.02
Доставка за 14–20 дней
В зазеркалье души. Терапевтические сказки для взрослых о том, как сбросить с души колючки, полюбить свое отражение и рассадить эмоции по полочкам
V zazerkal'e dushi. Terapevticheskie skazki dlia vzroslykh o tom, kak sbrosit' s dushi koliuchki, poliubit' svoe otrazhenie i rassadit' emotsii po polochkam , Dasha DollishДаша Dollish
Артикул: 1501891
$22.02
Доставка за 14–20 дней
Язык жестов и мимика: 13 ключей для манипуляций и влияния
Iazyk zhestov i mimika: 13 kliuchei dlia manipuliatsii i vliianiia , Kuzina SvetlanaКузина Светлана
Артикул: 1500515
$18.45
Доставка за 14–20 дней
Быть мамой...и оставаться собой! Большая книга о многогранности женщины
Byt' mamoi...i ostavat'sia soboi! Bol'shaia kniga o mnogogrannosti zhenshchiny , Kornatt Mariia KonstantinovnaКорнатт Мария Константиновна
Артикул: 1501985
$36.51
Доставка за 14–20 дней
Почему мы помним. Как раскрыть способности памяти удерживать важное
Pochemu my pomnim. Kak raskryt' sposobnosti pamiati uderzhivat' vazhnoe , Ranganat Ch.Ранганат Ч.
Артикул: 1507621
$73.95
Доставка за 1–3 дня