Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения - Савельева Дарья
Treker poleznykh privychek. Praktikum dlia zapolneniia
Савельева Дарья (Savel'eva Dar'ia)
Item ID : 1458491
Seria : Код питания
SKU : VV1458491
ISBN : 9785171606169
Pages : 160
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Савельева Дарья (Savel'eva Dar'ia)
Item ID : 1458491
Seria : Код питания
SKU : VV1458491
ISBN : 9785171606169
Pages : 160
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$20.55
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Дарья Савельева – нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала «Доктор», официальный эксперт «Одноклассников» по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.
5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:
• наладить режим питания и сна;
• отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;
• преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;
• привести в тонус основные системы организма;
• грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.
Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.
Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!
Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.
5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:
• наладить режим питания и сна;
• отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;
• преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;
• привести в тонус основные системы организма;
• грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.
Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.
Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!
Related products
Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
Pravilo tarelki. Kak snizit' ves, sokhraniv polnotsennyi ratsion , Chekhonina Iuliia Gennad'evnaЧехонина Юлия Геннадьевна
Item: 1460497
$29.93
shipped in 14-16 days
Сознательное самовнушение как путь к господству над собой. 5-е изд. Методы, техники, практика
Soznatel'noe samovnushenie kak put' k gospodstvu nad soboi. 5-e izd. Metody, tekhniki, praktika , Kue Emil'Куэ Эмиль
Item: 1459744
$12.77
shipped in 14-16 days
Кармическое целительство. 5-е изд. Измени сознание-изменишь жизнь
Karmicheskoe tselitel'stvo. 5-e izd. Izmeni soznanie-izmenish' zhizn' , Astrogor AleksandrАстрогор Александр
Item: 1459745
$19.20
shipped in 14-16 days
Здоровый образ жизни:мифы,факты,парадоксы.Ожирение.Холестерин
Zdorovyi obraz zhizni:mify,fakty,paradoksy.Ozhirenie.Kholesterin , Zvolinskaia E.Зволинская Е.
Item: 1459432
$19.10
shipped in 14-16 days
Ошибки мозга. Невролог рассказывает о странных изменениях человеческого сознания
Oshibki mozga. Nevrolog rasskazyvaet o strannykh izmeneniiakh chelovecheskogo soznaniia , Ropper Allan Kh., Barrell Braian DevidРоппер Аллан Х., Баррелл Брайан Дэвид
Item: 1459772
$12.78
shipped in 14-16 days
Оказание доврачебной помощи пострадавшим
Okazanie dovrachebnoi pomoshchi postradavshim , Markariants L.Маркарянц Л.
Item: 1459268
$11.23
shipped in 14-16 days
Анатомия в черном. Медицинский атлас для любителей роскоши и стиля
Anatomiia v chernom. Meditsinskii atlas dlia liubitelei roskoshi i stilia , Evans EmiliЭванс Эмили
Item: 1459815
$69.84
shipped in 14-16 days
Все ключевые упражнения и рекомендации системы Ниши.Конспект здоровья (12+)
Vse kliuchevye uprazhneniia i rekomendatsii sistemy Nishi.Konspekt zdorov'ia (12+) , Gogulan MaiiaГогулан Майя
Item: 1459572
$20.24
shipped in 14-16 days