Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна - Пратер Арик
Retsept khoroshego sna. 7 dnei do oshchushcheniia bodrosti posle sna
Пратер Арик (Prater Arik)
Item ID : 1451984
Seria : Семь дней для здоровья. Простые инструменты для улучшения своего состояния
SKU : 164916
ISBN : 9785041856984
Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : Эксмо, М ( Eksmo, M )
Пратер Арик (Prater Arik)
Item ID : 1451984
Seria : Семь дней для здоровья. Простые инструменты для улучшения своего состояния
SKU : 164916
ISBN : 9785041856984
Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : Эксмо, М ( Eksmo, M )
You Pay:
$33.95
shipped in 1-3 days
Краткая аннотация
"Рецепт хорошего сна" - это практическое пособие для всех, кто желает наладить режим дня и вернуться к здоровой и активной жизни за семь дней.
Доктор Арик А. Пратер - профессор психиатрии и поведенческих наук, исследует расстройства сна и занимается лечением бессонницы в клинике при Калифорнийском университете.
Он всесторонне изучил механизмы сна и создал "рецепт", состоящий из маленьких ежедневных шагов. Это простой, но действенный план, который поможет изменить образ мыслей, поведение, пищевые привычки и окружающую обстановку так, чтобы вы смогли забыть о снотворных и засыпать естественным путем.
Арик Пратер расскажет, как прожить день так, чтобы хорошо выспаться ночью.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.
Доктор Арик А. Пратер - профессор психиатрии и поведенческих наук, исследует расстройства сна и занимается лечением бессонницы в клинике при Калифорнийском университете.
Он всесторонне изучил механизмы сна и создал "рецепт", состоящий из маленьких ежедневных шагов. Это простой, но действенный план, который поможет изменить образ мыслей, поведение, пищевые привычки и окружающую обстановку так, чтобы вы смогли забыть о снотворных и засыпать естественным путем.
Арик Пратер расскажет, как прожить день так, чтобы хорошо выспаться ночью.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.
Related products
Основы первой помощи.Курс лекций
Osnovy pervoi pomoshchi.Kurs lektsii , Madoian M.,MadoiaМадоян М.,Мадоя
Item: 1459469
$12.64
shipped in 14-16 days
Страшный доктор: реальные истории из жизни хирурга
Strashnyi doktor: real'nye istorii iz zhizni khirurga , Varlamov Natan IvanovichВарламов Натан Иванович
Item: 1455596
$18.81
shipped in 14-16 days
Оказание доврачебной помощи пострадавшим
Okazanie dovrachebnoi pomoshchi postradavshim , Markariants L.Маркарянц Л.
Item: 1454270
$11.23
shipped in 14-16 days
Загадки щитовидки: почему перестает работать и как это исправить
Zagadki shchitovidki: pochemu perestaet rabotat' i kak eto ispravit' , Lebedeva D.I.Лебедева Д.И.
Item: 1454303
$20.88
shipped in 14-16 days
Нервные болезни: Учебник. 13-е изд
Nervnye bolezni: Uchebnik. 13-e izd , Skoromets A.A., Skoromets A.P., Skoromets T.A.Скоромец А.А., Скоромец А.П., Скоромец Т.А.
Item: 1460128
$133.64
shipped in 14-16 days
Наука о дыхании индийских йогов. 10-е изд. Оккультное лечение
Nauka o dykhanii indiiskikh iogov. 10-e izd. Okkul'tnoe lechenie , Ramacharaka IogРамачарака Йог
Item: 1459746
$14.38
shipped in 14-16 days
Сахар, аес, даление, холестерин: практическое руководство от эндокринолога
Sakhar, aes, dalenie, kholesterin: prakticheskoe rukovodstvo ot endokrinologa , Derevianko Ol'ga SergeevnaДеревянко Ольга Сергеевна
Item: 1454471
$20.64
shipped in 14-16 days
Характер и судьба. Как научиться управлять своими эмоциями и построить счастливые отношения в зависимости от темперамента
Kharakter i sud'ba. Kak nauchit'sia upravliat' svoimi emotsiiami i postroit' schastlivye otnosheniia v zavisimosti ot temperamenta , Sobchik Liudmila NikolaevnaСобчик Людмила Николаевна
Item: 1456153
$18.18
shipped in 14-16 days