Философия питания - Анастасия Шардакова
Автор: Анастасия Шардакова
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.59
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Похожие товары
Ваш личный план избавления от алкогольной зависимости по методу Аллена Карра Легкий способ бросить пить
Vash lichnyi plan izbavleniia ot alkogol'noi zavisimosti po metodu Allena Karra Legkii sposob brosit' pit' , Karr A., Daisi Dzh.Карр А., Дайси Дж.
Артикул: 1493048
$53.07
Доставка за 14–20 дней
Медицинские заметки Шерлока Холмса. Как болели, лечили и умирали в Викторианскую эпоху
Meditsinskie zametki Sherloka Kholmsa. Kak boleli, lechili i umirali v Viktorianskuiu epokhu , Khoulett NikХоулетт Ник
Артикул: 1475397
$25.96
Доставка за 14–20 дней
Клиническая микроэлементология
Klinicheskaia mikroelementologiia , Skal'naia M.G.Скальная М.Г.
Артикул: 1445147
$85.19
Доставка за 14–20 дней
Неврология. Клинические рекомендации
Nevrologiia. Klinicheskie rekomendatsii , Sost. Bel'skaia T.A.Сост. Бельская Т.А.
Артикул: 1522979
$241.81
Доставка за 14–20 дней
Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры
Pechen' protiv boleznei. Nauchite etot organ spravliat'sia s liubymi zabolevaniiami, vyvodit' toksiny i szhigat' zhiry , Allush Redzhinal'dАллуш Реджинальд
Артикул: 1470763
$24.79
Доставка за 14–20 дней
Клиническая психиатрия. Теория и практика с анализом генеза врачебных ошибок
Klinicheskaia psikhiatriia. Teoriia i praktika s analizom geneza vrachebnykh oshibok , Bekker I.M.Беккер И.М.
Артикул: 1521903
$103.23
Доставка за 14–20 дней
Головокружение и неустойчивость: современные рекомендации по диагностике и лечению: Учебное пособие. 3-е изд
Golovokruzhenie i neustoichivost': sovremennye rekomendatsii po diagnostike i lecheniiu: Uchebnoe posobie. 3-e izd , Zhivolupov S.A., Samartsev I.N.Живолупов С.А., Самарцев И.Н.
Артикул: 1526967
$189.70
Доставка за 14–20 дней
Семь столпов здоровья
Sem' stolpov zdorov'ia , Kolbert D.Колберт Д.
Артикул: 1531208
$59.31
Доставка за 14–20 дней