Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения - Бернс Д.
Khoroshee nastroenie: Rukovodstvo po bor'be s depressiei i trevozhnost'iu. Tekhniki i uprazhneniia
Бернс Д. (Berns D.)
Item ID : 1389551
SKU : VV1389551
ISBN : 9785961480429
Pages : 0
Cover : Paperback
Year : 2023
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Бернс Д. (Berns D.)
Item ID : 1389551
SKU : VV1389551
ISBN : 9785961480429
Pages : 0
Cover : Paperback
Year : 2023
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$34.58
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое здоровье? Ответы вы найдете в книге психотерапевта Дэвида Бернса, автора международных бестселлеров "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства". "Хорошее настроение" - полное руководство для тех, кто хочет своими силами победить депрессию и тревожность, перестать прокрастинировать, наладить общение с близкими, а также научиться противостоять другим негативным эмоциональным состояниям. Автор рассказывает о наиболее эффективных приемах из арсенала когнитивно-поведенческой терапии, которые описал в предыдущих книгах, и рекомендует не пренебрегать ими, чтобы получить максимум пользы от чтения.
Related products
На пути к себе. Как обернуть боль силой, принять правду и жить свободно
Na puti k sebe. Kak obernut' bol' siloi, priniat' pravdu i zhit' svobodno , Tsabari ShefaliТсабари Шефали
Item: 1445020
$21.66
shipped in 14-16 days
Всё! Доводи до конца
Vse! Dovodi do kontsa , Iager Dzh.Ягер Дж.
Item: 1412476
$29.94
shipped in 14-16 days
Комплект из 2-х книг. Лидер у доски + Лидер на катке
Komplekt iz 2-kh knig. Lider u doski + Lider na katke , Logunov S.Логунов С.
Item: 1444883
$43.72
shipped in 14-16 days
Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
Vybirai, chto dumat'. Navesti poriadok v golove, chtoby vozmozhnym stalo dazhe nemyslimoe , Darius ForuДариус Фору
Item: 1445588
$15.57
shipped in 14-16 days
Человек мыслящий: От нищеты к силе, или (инт)
Chelovek mysliashchii: Ot nishchety k sile, ili (int) , Allen DzheimsАллен Джеймс
Item: 1407776
$20.06
shipped in 14-16 days
Посттравматический успех: позитивная психология и стратегии, ориентированные на решение, чтобы помочь клиентам выжить и процветать
Posttravmaticheskii uspekh: pozitivnaia psikhologiia i strategii, orientirovannye na reshenie, chtoby pomoch' klientam vyzhit' i protsvetat' , Bannink F.Баннинк Ф.
Item: 1445178
$85.69
shipped in 14-16 days
Погоня за несчастьем, или Как отравить себе жизнь
Pogonia za neschast'em, ili Kak otravit' sebe zhizn' , Vatslavik Paul'Вацлавик Пауль
Item: 1458323
$29.95
shipped in 1-3 days
Как научить мозг работать быстрее. Лабиринты мышления и памяти
Kak nauchit' mozg rabotat' bystree. Labirinty myshleniia i pamiati , Arkadii EgidesАркадий Егидес
Item: 1447838
$21.63
shipped in 14-16 days