Свобода от привычек. Ненасильственный подход к изменению мышления и поведения - Эми Джонсон
Svoboda ot privychek. Nenasil'stvennyi podkhod k izmeneniiu myshleniia i povedeniia
Эми Джонсон (Emi Dzhonson)
Item ID : 1386008
Seria : Психологический тренинг
SKU : VV1386008
ISBN : 9785001957256
Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2022
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Эми Джонсон (Emi Dzhonson)
Item ID : 1386008
Seria : Психологический тренинг
SKU : VV1386008
ISBN : 9785001957256
Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2022
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$21.23
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ― раз и навсегда.Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип "соберись и сделай любой ценой" часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.Из книги вы:— узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;— перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;— измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.Для кого эта книга:Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.
Related products
Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям
Kak naiti liubov', kotoruiu stoit sokhranit'. Podgotov'te sebia k osoznannym otnosheniiam , Kharvill Khendriks i Khelen KhantХарвилл Хендрикс и Хелен Хант
Item: 1411619
$28.80
shipped in 14-16 days
Терапия принятия и ответственности для групп. Руководство терапевта
Terapiia priniatiia i otvetstvennosti dlia grupp. Rukovodstvo terapevta , Vestrup D., Rait M.Dzh.Веструп Д., Райт М.Дж.
Item: 1418577
$85.69
shipped in 14-16 days
Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь
Vazhnye 30. Chto nuzhno znat' uzhe seichas, chtoby ne upustit' svoiu zhizn' , Kim Khe NamКим Хе Нам
Item: 1450446
$21.67
shipped in 14-16 days
Где взять силы для успеха. Короткий путь к высоким достижениям. 2-е изд.
Gde vziat' sily dlia uspekha. Korotkii put' k vysokim dostizheniiam. 2-e izd. , Aliev KhasaiАлиев Хасай
Item: 1461752
$11.49
shipped in 14-16 days
Комплекс Электры в психологии женщины
Kompleks Elektry v psikhologii zhenshchiny , Kater N.Катер Н.
Item: 1413360
$59.37
shipped in 14-16 days
Свобода Шамана
Svoboda Shamana , Vladimir Pavlovich SerkinВладимир Павлович Серкин
Item: 1449436
$23.95
shipped in 1-3 days
7 Навыков высокоэффективных семей
7 Navykov vysokoeffektivnykh semei , Kovi Stiven R.Кови Стивен Р.
Item: 1448112
$43.69
shipped in 14-16 days
Рабочая тетрадь по антисоциальному, пограничному, нарциссическому и гистрионному расстройствам
Rabochaia tetrad' po antisotsial'nomu, pogranichnomu, nartsissicheskomu i gistrionnomu rasstroistvam , Foks D.D.Фокс Д.Д.
Item: 1445167
$85.69
shipped in 14-16 days