Японская система тренировок.Метод Табата - Табата Идзуми
Iaponskaia sistema trenirovok.Metod Tabata
Табата Идзуми (Tabata Idzumi)
Item ID : 1370913
Seria : Японские советы
SKU : VV1370913
ISBN : 9785001167594
Pages : 96
Cover : Paperback
Year : 2022
Publisher : Издательство Питер ( Izdatel'stvo Piter )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Табата Идзуми (Tabata Idzumi)
Item ID : 1370913
Seria : Японские советы
SKU : VV1370913
ISBN : 9785001167594
Pages : 96
Cover : Paperback
Year : 2022
Publisher : Издательство Питер ( Izdatel'stvo Piter )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$29.76
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды.Идзуми Табата — профессор факультета спорта и здравоохранения Университета Рицумэйкан и главный тренер национальной сборной по конькобежному спорту. Он усовершенствовал систему высокоинтенсивных тренировок так, что упражнения занимают всего 4 минуты в день и подойдут каждому.Метод Табата основан на научных исследованиях и известен во всем мире больше 10 лет — а значит, его эффективность доказана результатами тысяч людей.Благодаря этой книге вы:• станете сильнее и выносливее без травм и боли;• получите готовый план эффективных тренировок;• составите план занятий, подходящий именно вам;• освоите простые упражнения с собственным весом.Занимайтесь вместе с тренером — смотрите видеоуроки по QR-коду внутри!
Related products
Великолепная фигура за 15 минут в день (инт)
Velikolepnaia figura za 15 minut v den' (int) , Chailders GrirЧайлдерс Грир
Item: 1396170
$20.81
shipped in 14-16 days
Моя жизнь в горах. О дружбе с Анатолием Букреевым и трагедии на Аннапурне. От спортивного скалолазания до профессионального альпинизма
Moia zhizn' v gorakh. O druzhbe s Anatoliem Bukreevym i tragedii na Annapurne. Ot sportivnogo skalolazaniia do professional'nogo al'pinizma , Moro SimoneМоро Симоне
Item: 1453812
$24.71
shipped in 14-16 days
Конор Макгрегор. The Notorious (Неисправимый)
Konor Makgregor. The Notorious (Neispravimyi) , Slek DzhekСлэк Джек
Item: 1435968
$25.87
shipped in 14-16 days
Прикладные аспекты питания спортсменов
Prikladnye aspekty pitaniia sportsmenov , Tutel'ian A.,NikТутельян А.,Ник
Item: 1443482
$47.07
shipped in 14-16 days
Шахматная комета Карлос Торре
Shakhmatnaia kometa Karlos Torre , Ezhov A.,KovpakЕжов А.,Ковпак
Item: 1448635
$25.44
shipped in 14-16 days
Питание в футболе
Pitanie v futbole , Miroshnikov A.,MМирошников А.,М
Item: 1431958
$40.43
shipped in 14-16 days
Дебютная энциклопедия Т.9 по русским шашкам
Debiutnaia entsiklopediia T.9 po russkim shashkam , Vysotskii V.,KatsВысоцкий В.,Кац
Item: 1411254
$26.76
shipped in 14-16 days
Александр Алехин. Уроки шахматной игры (3-е изд.) (новое оформление)
Aleksandr Alekhin. Uroki shakhmatnoi igry (3-e izd.) (novoe oformlenie) , Alekhin Aleksandr AleksandrovichАлехин Александр Александрович
Item: 1444416
$34.87
shipped in 14-16 days