Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни - Кэти Мортон
Istselenie ot travmy. Kak spravit'sia s posledstviiami postravmaticheskogo stressa i vernut'sia k polnotsennoi zhizni
Кэти Мортон (Keti Morton)
Item ID : 1351919
Seria : Психология МИФ. Ответы внутри тебя
SKU : VV1351919
ISBN : 9785001952824
Pages : 320
Cover : Hardcover
Year : 2022
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Кэти Мортон (Keti Morton)
Item ID : 1351919
Seria : Психология МИФ. Ответы внутри тебя
SKU : VV1351919
ISBN : 9785001952824
Pages : 320
Cover : Hardcover
Year : 2022
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$25.90
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем.
Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма - это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы "подхватываем" травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.
Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.
Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь.
От автора:
Я хочу предложить вам терапевтические инструменты и техники, чтобы вы могли переосмыслить произошедшее, встать на путь исцеления, оставить случившееся позади и жить дальше той жизнью, которую вы заслуживаете. Мне хотелось бы, чтобы истории других людей помогли вам принять ваши чувства и напомнили, что вы не одиноки в своей ситуации. Я постараюсь разъяснить, что такое травма и какие ощущения она вызывает, дать ресурсы для работы над решением проблем. Надеюсь, я помогу многим людям почувствовать себя видимыми, понять, что их слышат, и обрести силы вернуть себе свою жизнь.
Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма - это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы "подхватываем" травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.
Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.
Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь.
От автора:
Я хочу предложить вам терапевтические инструменты и техники, чтобы вы могли переосмыслить произошедшее, встать на путь исцеления, оставить случившееся позади и жить дальше той жизнью, которую вы заслуживаете. Мне хотелось бы, чтобы истории других людей помогли вам принять ваши чувства и напомнили, что вы не одиноки в своей ситуации. Я постараюсь разъяснить, что такое травма и какие ощущения она вызывает, дать ресурсы для работы над решением проблем. Надеюсь, я помогу многим людям почувствовать себя видимыми, понять, что их слышат, и обрести силы вернуть себе свою жизнь.
Related products
Разыгрыш Творца
Razygrysh Tvortsa , Bekhterev Sergei VladimirovichБехтерев Сергей Владимирович
Item: 1455489
$21.66
shipped in 14-16 days
Homo Dei. Ступени к счастью. Пять шагов, которые научат вас творить, слушать свое сердце и любить людей
Homo Dei. Stupeni k schast'iu. Piat' shagov, kotorye nauchat vas tvorit', slushat' svoe serdtse i liubit' liudei , Bul'khin Airat ArturovichБульхин Айрат Артурович
Item: 1449746
$16.59
shipped in 14-16 days
Разбит, но не сломлен. Искусство восстановления после ударов судьбы
Razbit, no ne slomlen. Iskusstvo vosstanovleniia posle udarov sud'by , Mei KetrinМэй Кэтрин
Item: 1455529
$11.91
shipped in 14-16 days
Психологическое консультирование: Учебное пособие. 10-е изд
Psikhologicheskoe konsul'tirovanie: Uchebnoe posobie. 10-e izd , Kochiunas RimantasКочюнас Римантас
Item: 1358792
$33.07
shipped in 14-16 days
Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни
Prochitai menia. Ot bessoznatel'nykh privychek k osoznannoi zhizni , Vasil'ev V.V.Васильев В.В.
Item: 1398602
$22.71
shipped in 14-16 days
Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет
Neposlushnykh detei ne byvaet. Revoliutsionnyi podkhod k vospitaniiu s rozhdeniia do 5 let , Keit SilvertonКейт Силвертон
Item: 1355973
$22.70
shipped in 14-16 days
Астрология души
Astrologiia dushi , Spiller IanСпиллер Ян
Item: 1384921
$41.54
shipped in 14-16 days
За*бан, но не сломлен. Как побороть весь мир, но при этом остаться собой
Za*ban, no ne slomlen. Kak poborot' ves' mir, no pri etom ostat'sia soboi , Kerolain DunerКэролайн Дунер
Item: 1385172
$21.63
shipped in 14-16 days