Не верь всему,что чувствуешь.Как тревога и депрессия застав.нас поверить

Books

Авторы

Серии

Периодика

VIEW ALL

Audiobooks

VIEW ALL

Toys and Souvenirs

VIEW ALL

Не верь всему,что чувствуешь.Как тревога и депрессия застав.нас поверить - Роберт Лихи

Ne ver' vsemu,chto chuvstvuesh'.Kak trevoga i depressiia zastav.nas poverit'
Роберт Лихи (Robert Likhi)

Item ID : 1349319
Seria : #экопокет
SKU : VV1349319
ISBN : 9785446122790

Pages : 288
Cover : Paperback
Year : 2022
Publisher : Издательство Питер ( Izdatel'stvo Piter )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

You Pay: $20.53

shipped in 14-16 days

Краткая аннотация

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.