Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению - Доктор Тина Рэй
Ia ne OK i eto OK. Gid po khoroshemu nastroeniiu
Доктор Тина Рэй (Doktor Tina Rei)
Item ID : 1348013
Seria : Как взрослеют мальчики и девочки
SKU : VV1348013
ISBN : 9785001953869
Pages : 64
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Доктор Тина Рэй (Doktor Tina Rei)
Item ID : 1348013
Seria : Как взрослеют мальчики и девочки
SKU : VV1348013
ISBN : 9785001953869
Pages : 64
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$27.78
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
— Как твои дела?
— Я в порядке!
Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты "не в порядке"? Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке — совершенно нормально, но и научит искать выходы из сложных ситуаций и помогать себе в таком сложном и быстро меняющемся мире.
Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения... Порой подростку может показаться, что только он сталкивается с такими проблемами, а еще, что жаловаться на жизнь — плохо. Но это совсем не так! Куда хуже остаться со своими проблемами один на один.
Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь.
Если у ребенка все в порядке, книга поможет ему лучше понимать сверстников, бережнее относиться к себе и окружающим и овладеть инструментами самопомощи, поддержания хорошего самочувствия и уверенности в себе.
Подросток узнает, как распознать стресс, тревожность, негативные мысли, расстройство пищевого поведения, депрессию, СДВГ, перфекционизм, буллинг. И как помочь себе при помощи стойкости, осознанности, отдыха, заботы о себе, поддержки близких, добрых дел.
А еще читатели найдут советы для родителей на все случаи жизни, адреса полезных ресурсов и контакты организаций, в которые можно и нужно обращаться, если вдруг что-то случится.
Для кого эта книга:
Для мальчиков и девочек подросткового возраста.
Для родителей подростков.
Для всех, кто заботится о своем психическом здоровье.
Фишки книги:
Знакомство в доступной форме с основными видами современных психологических проблем — полезно как для себя, так и для лучшего понимания сверстников и общения с ними.
Современная подача материала: нет длинных текстов, все структурировано и сверстано в ярком стиле — подходит для восприятия детьми.
Упражнения легкие, понятные и эффективные. Читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.
Простые и действенные методики для получения ресурса и замедления в нашем безумном мире.
Как пользоваться книгой:
Можно прочитать от корки до корки и взять на вооружение актуальное в данный момент.
Можно пользоваться как справочником: прочитать книгу, а в сложные моменты возвращаться к тем главам, в которых есть ответ на наболевший вопрос.
Можно прочитать родителям, чтобы найти подход к своему ребенку.
— Я в порядке!
Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты "не в порядке"? Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке — совершенно нормально, но и научит искать выходы из сложных ситуаций и помогать себе в таком сложном и быстро меняющемся мире.
Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения... Порой подростку может показаться, что только он сталкивается с такими проблемами, а еще, что жаловаться на жизнь — плохо. Но это совсем не так! Куда хуже остаться со своими проблемами один на один.
Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь.
Если у ребенка все в порядке, книга поможет ему лучше понимать сверстников, бережнее относиться к себе и окружающим и овладеть инструментами самопомощи, поддержания хорошего самочувствия и уверенности в себе.
Подросток узнает, как распознать стресс, тревожность, негативные мысли, расстройство пищевого поведения, депрессию, СДВГ, перфекционизм, буллинг. И как помочь себе при помощи стойкости, осознанности, отдыха, заботы о себе, поддержки близких, добрых дел.
А еще читатели найдут советы для родителей на все случаи жизни, адреса полезных ресурсов и контакты организаций, в которые можно и нужно обращаться, если вдруг что-то случится.
Для кого эта книга:
Для мальчиков и девочек подросткового возраста.
Для родителей подростков.
Для всех, кто заботится о своем психическом здоровье.
Фишки книги:
Знакомство в доступной форме с основными видами современных психологических проблем — полезно как для себя, так и для лучшего понимания сверстников и общения с ними.
Современная подача материала: нет длинных текстов, все структурировано и сверстано в ярком стиле — подходит для восприятия детьми.
Упражнения легкие, понятные и эффективные. Читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.
Простые и действенные методики для получения ресурса и замедления в нашем безумном мире.
Как пользоваться книгой:
Можно прочитать от корки до корки и взять на вооружение актуальное в данный момент.
Можно пользоваться как справочником: прочитать книгу, а в сложные моменты возвращаться к тем главам, в которых есть ответ на наболевший вопрос.
Можно прочитать родителям, чтобы найти подход к своему ребенку.
Related products
Забери меня из тренинга!: как не попасть в ловушку
Zaberi menia iz treninga!: kak ne popast' v lovushku , Abramova AnnaАбрамова Анна
Item: 1390806
$37.91
shipped in 14-16 days
Путь образа: Ориентационный подход к психе: Как перевести образы сновидений на доступный язык: Простой и понятный научный способ
Put' obraza: Orientatsionnyi podkhod k psikhe: Kak perevesti obrazy snovidenii na dostupnyi iazyk: Prostoi i poniatnyi nauchnyi sposob , Kaufmann I.Кауфманн Й.
Item: 1419814
$53.97
shipped in 14-16 days
Дневник благодарности. 90 дней, которые станут началом удивительных перемен в жизни (градиент)
Dnevnik blagodarnosti. 90 dnei, kotorye stanut nachalom udivitel'nykh peremen v zhizni (gradient)Item: 1407755
$12.99
shipped in 14-16 days
Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя
Dikaia. Opasnoe puteshestvie kak sposob obresti sebia , Streid SherilСтрэйд Шерил
Item: 1425496
$12.14
shipped in 14-16 days
50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой
50 velikikh knig o liubvi. Samye vazhnye knigi ob otnosheniiakh s partnerom i samim soboi , Sirota Eduard L'vovichСирота Эдуард Львович
Item: 1440353
$23.69
shipped in 14-16 days
Твой эксперимент. Сделай то, что никогда не делал, и получи то, что никогда не имел
Tvoi eksperiment. Sdelai to, chto nikogda ne delal, i poluchi to, chto nikogda ne imel , Khaints Mariia, Nikolaeva KaterinaХайнц Мария, Николаева Катерина
Item: 1396131
$21.22
shipped in 14-16 days
Смех, его физиология и психология
Smekh, ego fiziologiia i psikhologiia , Selli, DzheimsСёлли, Джеймс
Item: 1396006
$12.77
shipped in 14-16 days
Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей
Travma glazami rebenka. Vosstanovlenie i podderzhka emotsional'nogo zdorov'ia u detei , Levin Piter A.Левин Питер А.
Item: 1411602
$28.78
shipped in 14-16 days