Будучи очень современной по духу и содержанию, эта книга представляет Йогу в истинно традиционном понимании - как Путь Единения. Йога по определению должна охватывать все сферы человеческого бытия: физическую, энергетическую, психическую, интеллектуальную и кармическую. К сожалению, многие аспекты полной традиционной системы Йоги в мире получили недостаточное развитие. И эта книга прольет свет на упущенные и утраченные методы практики Йоги. Это первая и единственная в мире книга, представляющая полную систему Гималайской Виньясы с полным ее объяснением и подробными иллюстрациями. Это также первая книга в мире, представляющая древнюю и современную, загадочную и малоизвестную систему Шива Наты™ - Танца Шивы™. В этой книге впервые на русском языке представлена полная система Пранаям и Рас (психических состояний энергетических центров человека - Чакр). И эта книга содержит множество другой полезной информации о сути практики Асан, тренировочных последовательностях, о питании в Йоге и Пранаяме в Воде. Этот уникальный материал делает эту книгу одной из лучших книг по Йоге, изданных в мире до настоящего времени. Основываясь на учении всемирно известных учителей Йоги: Кришнамачарьи, Патабхи Джойса и Б.К.С. Айенгара, - Андрей Лаппа намеревался описать в этой книге многие ранее не представленные должным образом в мире практики Йоги. Но в результате получилось нечто гораздо большее - полная система Универсальной Йоги™. Выходя, таким образом, за рамки просто книги о каких-то отдельных аспектах практики Йоги, как и большинство представленных в наши дни книг по Йоге, этот глубокий труд будет полезен всем практикующим Йогу и боевые искусства.