В своем уме.Как заботиться о собственной психике каждый день - Варламова Д.
V svoem ume.Kak zabotit'sia o sobstvennoi psikhike kazhdyi den'
Варламова Д. (Varlamova D.)
Item ID : 1311756
SKU : VV1311756
ISBN : 9785961472462
Pages : 160
Cover : Paperback
Year : 2021
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Варламова Д. (Varlamova D.)
Item ID : 1311756
SKU : VV1311756
ISBN : 9785961472462
Pages : 160
Cover : Paperback
Year : 2021
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$23.92
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.
Related products
Увлекательные задания для девочек
Uvlekatel'nye zadaniia dlia devochek , Dmitrieva V.Дмитриева В.
Item: 1417871
$9.79
shipped in 14-16 days
Как избавиться от стресса
Kak izbavit'sia ot stressa , Antsupov Anatolii IakovlevichАнцупов Анатолий Яковлевич
Item: 1317638
$28.92
shipped in 14-16 days
Ознакомление с окружающим миром.Конспекты занятий.4-5л.
Oznakomlenie s okruzhaiushchim mirom.Konspekty zaniatii.4-5l. , Morozova I.,PushМорозова И.,Пуш
Item: 1316251
$20.77
shipped in 14-16 days
Наш детский сад.Планы и конспекты занятий
Nash detskii sad.Plany i konspekty zaniatii , Kraer D. i dr.Краер Д. и др.
Item: 1335199
$15.73
shipped in 14-16 days
Школьные траектории.Как дать детям образование и избежать крайностей
Shkol'nye traektorii.Kak dat' detiam obrazovanie i izbezhat' krainostei , Sobur D.Собур Д.
Item: 1405210
$38.89
shipped in 14-16 days
Учимся писать буквы и слова
Uchimsia pisat' bukvy i slovaItem: 1381646
$10.87
shipped in 14-16 days
Пересобрать себя:Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Peresobrat' sebia:Kak vosstanovit'sia posle psikhologicheskoi travmy i stat' sil'nee , Kaufman S.Кауфман С.
Item: 1428869
$25.98
shipped in 14-16 days