Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30дн - Сиссако Б.
Kardiotrening. 7 minut v den'. Szhigaem kalorii, uluchshaem siluet, povyshaem vynoslivost'. Poshagovaia programma obreteniia khoroshei fizicheskoi formy za 30dn
Сиссако Б. (Sissako B.)
Item ID : 1311325
Seria : Полезные знания
SKU : VV1311325
ISBN : 9785389184442
Pages : 80
Cover : Hardcover
Year : 2021
Publisher : КоЛибри ( KoLibri )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Сиссако Б. (Sissako B.)
Item ID : 1311325
Seria : Полезные знания
SKU : VV1311325
ISBN : 9785389184442
Pages : 80
Cover : Hardcover
Year : 2021
Publisher : КоЛибри ( KoLibri )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$8.76
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ – очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами. Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к идеальной фигуре и кому важен быстрый и заметный результат: расходуя энергию во время занятий, организм сжигает резервные калории, уничтожая жировые отложения, а не мышечную массу. Жир исчезает очень быстро, мышцы укрепляются надолго, ваш силуэт улучшается на глазах! Тренироваться можно в любое время дня и где угодно, вам не понадобится специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным фитнес-тренером, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.
Related products
Мочевой пузырь. Все, что нужно знать о мочевыделительной системе, чтобы сохранить здоровье и спокойствие
Mochevoi puzyr'. Vse, chto nuzhno znat' o mochevydelitel'noi sisteme, chtoby sokhranit' zdorov'e i spokoistvie , Bulla BirgitБулла Биргит
Item: 1321586
$15.08
shipped in 14-16 days
Поговорим о проблемах со слухом: Как обустроить свою жизнь и наладить общение
Pogovorim o problemakh so slukhom: Kak obustroit' svoiu zhizn' i naladit' obshchenie , Khannan G., Eberts Sh.Ханнан Г., Эбертс Ш.
Item: 1445771
$42.58
shipped in 14-16 days
Депрессии у женщин
Depressii u zhenshchin , Tiuvina N.,StoliaТювина Н.,Столя
Item: 1394347
$38.06
shipped in 14-16 days
Эндометриоз.Жизнь без боли.Профилактика,симптомы,лечение
Endometrioz.Zhizn' bez boli.Profilaktika,simptomy,lechenie , Kraimes A.Краймес А.
Item: 1455881
$24.15
shipped in 14-16 days
Еда, которая лечит диабет
Eda, kotoraia lechit diabet , Strel'nikova N.Стрельникова Н.
Item: 1351190
$20.48
shipped in 14-16 days
Жить здорово. Вып. 2 (комплект из 3-х книг)
Zhit' zdorovo. Vyp. 2 (komplekt iz 3-kh knig) , Sime M., Fedorov S.I., Erel Dzh.Симэ М., Федоров С.И., Эрел Дж.
Item: 1351080
$36.53
shipped in 14-16 days
Человеку мало века
Cheloveku malo veka , F. G. UglovФ. Г. Углов
Item: 1385181
$18.38
shipped in 14-16 days
Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний в разные возрастные периоды. Рабочая тетрадь
Zdorovyi obraz zhizni i profilaktika zabolevanii v raznye vozrastnye periody. Rabochaia tetrad' , Granat E.Гранат Е.
Item: 1434756
$51.32
shipped in 14-16 days