Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель - Тисдейл Дж., Сигал З.В., Вильямс М
Vykhod iz depressii. Rabochaia tetrad'. Programma na 8 nedel'
Тисдейл Дж., Сигал З.В., Вильямс М (Tisdeil Dzh., Sigal Z.V., Vil'iams M)
Item ID : 1306416
SKU : VV1306416
ISBN : 9785907203983
Pages : 256
Cover : Paperback
Year : 2021
Publisher : Диалектика ( Dialektika )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Тисдейл Дж., Сигал З.В., Вильямс М (Tisdeil Dzh., Sigal Z.V., Vil'iams M)
Item ID : 1306416
SKU : VV1306416
ISBN : 9785907203983
Pages : 256
Cover : Paperback
Year : 2021
Publisher : Диалектика ( Dialektika )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$53.69
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Вы можете избавиться от депрессии, тревоги и стресса всего за 8 недель — просто изучив новые способы реагирования на собственные мысли и чувства. Книга познакомит вас с программой КТНОО (когнитивной терапии на основе осознанности), которая была протестирована и доказала свою эффективность в клинических испытаниях по всему миру. Читая эту книгу, вы можете работать над преодолением депрессии в любое время и в любом месте. Авторы — специалисты по КТНОО — предлагают практики осознанности для каждой недели, а также опросники, средства для отслеживания прогресса и комментарии других участников программы. Эта книга, словно надежная карта, шаг за шагом поведет вас по пути перемен. Неотъемлемая часть программы КТНОО — медитация. Специальный авторский аудиокурс медитаций можно бесплатно скачать с сайта, созданного для поддержки книги, и прослушивать его для повышения эффективности терапии.
Related products
Три энергии. Забытые каконы здоровья и гармонии
Tri energii. Zabytye kakony zdorov'ia i garmonii , Blekt RamiБлект Рами
Item: 1406261
$15.22
shipped in 14-16 days
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Privet, krepkaia psikhika! Kak perezhit' travmiruiushchie sobytiia i ne soiti s uma , Etacht E., Fernandez M., Makkezi D.Этачт Э., Фернандез М., Маккези Д.
Item: 1422624
$20.88
shipped in 14-16 days
Мне все льзя. Ежедневник
Mne vse l'zia. Ezhednevnik , Muzhitskaia T.V.Мужицкая Т.В.
Item: 1309550
$13.19
shipped in 14-16 days
Жизнь без стресса. Скажи разрушающим эмоциям НЕТ!
Zhizn' bez stressa. Skazhi razrushaiushchim emotsiiam NET! , Beliakova Svetlana Gennad'evnaБелякова Светлана Геннадьевна
Item: 1324256
$17.17
shipped in 14-16 days
Культурно-исторический анализ психологической травмы: Учебно-методическое пособие
Kul'turno-istoricheskii analiz psikhologicheskoi travmy: Uchebno-metodicheskoe posobie , Krasilo A.I.Красило А.И.
Item: 1450105
$17.96
shipped in 14-16 days
Продай себя дорого (тв.обл.)
Prodai sebia dorogo (tv.obl.) , Dzhirard DzhoДжирард Джо
Item: 1448115
$28.49
shipped in 14-16 days
Неделимые. Как развестись, но сохранить отношения
Nedelimye. Kak razvestis', no sokhranit' otnosheniia , Admakina Tat'iana Anatol'evnaАдмакина Татьяна Анатольевна
Item: 1449009
$25.35
shipped in 14-16 days
Сверхвозможности вашего организма. Ледяной человек. 2-е издание
Sverkhvozmozhnosti vashego organizma. Ledianoi chelovek. 2-e izdanie , Vim Khof, Koen de IongВим Хоф, Коэн де Йонг
Item: 1424198
$17.78
shipped in 14-16 days