Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия - Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т.
Pobedit' trevogu, panicheskie ataki i PTSR: dialekticheskaia povedencheskaia terapiia
Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т. (Chapmen A.L., Gratts K.L., Tull M.T.)
Item ID : 1306401
SKU : VV1306401
ISBN : 9785907203754
Pages : 208
Cover : Paperback
Year : 2021
Publisher : Диалектика ( Dialektika )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т. (Chapmen A.L., Gratts K.L., Tull M.T.)
Item ID : 1306401
SKU : VV1306401
ISBN : 9785907203754
Pages : 208
Cover : Paperback
Year : 2021
Publisher : Диалектика ( Dialektika )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$53.69
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР. В КНИГЕ • Причины и проявления тревоги • Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии • Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности • Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность • Практические упражнения для преодоления симптомов
Related products
Туннельные компрессионно-ишемические моно- и мультиневропатии. Руководство для врачей. 5-е изд., перераб.и доп
Tunnel'nye kompressionno-ishemicheskie mono- i mul'tinevropatii. Rukovodstvo dlia vrachei. 5-e izd., pererab.i dop , Skoromets A.A.Скоромец А.А.
Item: 1343464
$134.06
shipped in 14-16 days
Система коффердам: базовые знания и практические навыки изоляции рабочего поля в клинической стоматологии : учебное пособие
Sistema kofferdam: bazovye znaniia i prakticheskie navyki izoliatsii rabochego polia v klinicheskoi stomatologii : uchebnoe posobie , Pod red. Mitronina A.V., Ostaninoi D.A.Под ред. Митронина А.В., Останиной Д.А.
Item: 1406817
$151.55
shipped in 14-16 days
Неотложные состояния в оториноларингологии: уч.пос
Neotlozhnye sostoianiia v otorinolaringologii: uch.pos , Dubinets I.D., Beloshangin A.S., Lengina M.AДубинец И.Д., Белошангин А.С., Ленгина М.А
Item: 1369358
$49.41
shipped in 14-16 days
Медицинская паразитология: Учебник
Meditsinskaia parazitologiia: Uchebnik , Pod red. Chebysheva N.V.Под ред. Чебышева Н.В.
Item: 1345224
$151.55
shipped in 14-16 days
Акушерство: Учебник. 2-е изд., перераб. и доп
Akusherstvo: Uchebnik. 2-e izd., pererab. i dop , pod redak.Radziпод редак.Радзи
Item: 1416284
$224.24
shipped in 14-16 days
Пособие по эхокардиографии (Буклет Эхотека)
Posobie po ekhokardiografii (Buklet Ekhoteka) , Novikov V.I.Новиков В.И.
Item: 1410000
$18.58
shipped in 14-16 days
Наоши Сато Хирургия пародонта, М., 2011
Naoshi Sato Khirurgiia parodonta, M., 2011 , Sato NСато Н
Item: 1405498
$1,518.01
shipped in 14-16 days
Педиатрия по Нельсону: В 4 т. Т. 2
Pediatriia po Nel'sonu: V 4 t. T. 2 , Pod red. Kligmana R.M., Sent-Dzhima III Dzh.U., BlumПод ред. Клигмана Р.М., Сент-Джима III Дж.У., Блум
Item: 1411656
$629.35
shipped in 14-16 days