Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь - Мутовин Илья Анатольевич
Biokhaking bez fanatizma. Kak prozhit' dolguiu polnotsennuiu zhizn'
Мутовин Илья Анатольевич (Mutovin Il'ia Anatol'evich)
Item ID : 1229218
Seria : Жить 150 лет в кайф. Книги от популярного блогера и эксперта по долголетию
SKU : VV1229218
ISBN : 9785041110888
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2020
Publisher : Издательство Эксмо ООО ( Izdatel'stvo Eksmo OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Мутовин Илья Анатольевич (Mutovin Il'ia Anatol'evich)
Item ID : 1229218
Seria : Жить 150 лет в кайф. Книги от популярного блогера и эксперта по долголетию
SKU : VV1229218
ISBN : 9785041110888
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2020
Publisher : Издательство Эксмо ООО ( Izdatel'stvo Eksmo OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$25.29
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ - правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, продуктивностью и подходом к жизни в удовольствие (@ilya_mutovin - более 300 тыс. подписчиков). Основатель и CEO сервиса Zoon.ru Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое. - Здесь вы не найдете чудодейственных решений и "волшебных таблеток". А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго. - В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно. - Книга содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем.
Related products
Новый русский бизнес. Как заработать, приумножить и остаться человеком
Novyi russkii biznes. Kak zarabotat', priumnozhit' i ostat'sia chelovekom , Lobacheva AntoninaЛобачева Антонина
Item: 1390484
$19.47
shipped in 14-16 days
Методы практической психологии. Раскрой себя
Metody prakticheskoi psikhologii. Raskroi sebia , Mikhailova E.Михайлова Е.
Item: 1324112
$10.87
shipped in 14-16 days
Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу
Teper' mne ne strashno. Rukovodstvo dlia tekh, kto khochet, no boitsia zhit' v polnuiu silu , Miller Donal'dМиллер Дональд
Item: 1387238
$9.53
shipped in 14-16 days
Леди мира. Автобиография Элеоноры Рузвельт
Ledi mira. Avtobiografiia Eleonory Ruzvel't , Eleonora Ruzvel'tЭлеонора Рузвельт
Item: 1383755
$11.50
shipped in 14-16 days
Думай и богатей: Как перехитрить дьявола
Dumai i bogatei: Kak perekhitrit' d'iavola , Khill NapoleonХилл Наполеон
Item: 1458680
$26.62
shipped in 14-16 days
GIRLBOSS. Подарок для сильной и независимой (GIRLBOSS+GIRLCODE + Выбирай любовь)
GIRLBOSS. Podarok dlia sil'noi i nezavisimoi (GIRLBOSS+GIRLCODE + Vybirai liubov')Item: 1256148
$43.72
shipped in 14-16 days
Империя депрессии. Глобальная история разрушительной болезни
Imperiia depressii. Global'naia istoriia razrushitel'noi bolezni , Sadovski DzhonatanСадовски Джонатан
Item: 1401319
$27.21
shipped in 14-16 days
Большая книга счастливой семьи. Семья, где все счастливы
Bol'shaia kniga schastlivoi sem'i. Sem'ia, gde vse schastlivy , Dmitrieva VikaДмитриева Вика
Item: 1255647
$29.93
shipped in 14-16 days