SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок - Мурлаева А.
SMART ZOZh. Bez zhestkikh diet i iznuritel'nykh trenirovok
Мурлаева А. (Murlaeva A.)
Item ID : 1212151
SKU : VV1212151
ISBN : 9785041077273
Pages : 304
Cover : Hardcover
Year : 2020
Publisher : Издательство Эксмо ООО ( Izdatel'stvo Eksmo OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Мурлаева А. (Murlaeva A.)
Item ID : 1212151
SKU : VV1212151
ISBN : 9785041077273
Pages : 304
Cover : Hardcover
Year : 2020
Publisher : Издательство Эксмо ООО ( Izdatel'stvo Eksmo OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$26.71
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
• Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек";
• Почему не стоит считать калории;
• Как справиться со стрессом без переедания;
• Как заниматься спортом с удовольствием;
• Какую выбрать тренировку;
• Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:
• QR-коды со ссылками на обучающие видео;
• действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
В своей книге Алёна рассказывает:
• Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек";
• Почему не стоит считать калории;
• Как справиться со стрессом без переедания;
• Как заниматься спортом с удовольствием;
• Какую выбрать тренировку;
• Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:
• QR-коды со ссылками на обучающие видео;
• действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
Related products
Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Beg navstrechu sebe. O marafonakh, zhizni i nadezhde , Oksana AkhmedovaОксана Ахмедова
Item: 1406052
$28.78
shipped in 14-16 days
Курс шахматных дебютов
Kurs shakhmatnykh debiutov , Kalinichenko Nikolai MikhailovichКалиниченко Николай Михайлович
Item: 1272227
$26.32
shipped in 14-16 days
Ян Непомнящий учит тактике.Решебник по партиям выдающихся шахматистов
Ian Nepomniashchii uchit taktike.Reshebnik po partiiam vydaiushchikhsia shakhmatistov , Kostrov Vsevolod ViktorovichКостров Всеволод Викторович
Item: 1322301
$12.80
shipped in 14-16 days
Прогулки с французской защитой. Том 1
Progulki s frantsuzskoi zashchitoi. Tom 1 , Korchnoi ViktorКорчной Виктор
Item: 1358929
$26.76
shipped in 14-16 days
За гранью возможного. Биография самого известного непальского альпиниста, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников
Za gran'iu vozmozhnogo. Biografiia samogo izvestnogo nepal'skogo al'pinista, kotoryi podnialsia na vse chetyrnadtsat' vos'mitysiachnikov , Nirmal PurdzhaНирмал Пурджа
Item: 1312481
$24.71
shipped in 14-16 days
Собрание шахматных задач
Sobranie shakhmatnykh zadach , ShumoШумо
Item: 1327630
$23.91
shipped in 14-16 days
Сила пальцев. Как повысить уровень лазанья с помощью тренажеров
Sila pal'tsev. Kak povysit' uroven' lazan'ia s pomoshch'iu trenazherov , Fikholli N.Фихолли Н.
Item: 1455204
$66.96
shipped in 14-16 days