Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче - Хо Гю Хён
Автор: Хо Гю Хён
Артикул: 1538032
Серия: Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
SKU: VV1538032
ISBN: 9785042023163
Количество страниц: 256
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1538032
Серия: Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
SKU: VV1538032
ISBN: 9785042023163
Количество страниц: 256
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$22.84
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Мы часто виним себя за слова, эмоции и даже мысли куда сильнее, чем осуждают нас другие. Этот внутренний голос кажется нам естественным, но на самом деле именно он становится источником вины, тревоги и выгорания. Книга известного корейского психиатра Хо Гю Хёна — это уникальное сочетание науки, жизненных примеров и практических упражнений. Она не просто рассказывает о природе внутреннего критика, но и дает инструменты, чтобы шаг за шагом изменить свой внутренний диалог. Прочитав ее, вы научитесь относиться к себе мягче, справляться с чувством вины и находить в себе опору.
Похожие товары
Терапия принятия и ответственности. Комплексное руководство по ACT для практикующих специалистов
Terapiia priniatiia i otvetstvennosti. Kompleksnoe rukovodstvo po ACT dlia praktikuiushchikh spetsialistov , Timoti Gordon, Dzhessika BorushokТимоти Гордон, Джессика Борушок
Артикул: 1660898
$43.95
Доставка за 1–3 дня
Большой подарок любви к себе. Сборный комплект в коробе из 3-х книг
Bol'shoi podarok liubvi k sebe. Sbornyi komplekt v korobe iz 3-kh knig , Densing S., Koen Ring K., MatuДэнсинг С., Коэн Ринг К., Мату
Артикул: 1663900
$87.56
Доставка за 14–20 дней
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством
Pochemu s toboi tak trudno. Kak liubit' liudei s nevrozami, depressiei i bipoliarnym rasstroistvom , Fast Dzhuli, Preston DzhonФаст Джули, Престон Джон
Артикул: 1551207
$15.40
Доставка за 14–20 дней
Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации
Ty ne lenivyi! Prakticheskoe rukovodstvo po povysheniiu motivatsii , Chudnovets I.G.Чудновец И.Г.
Артикул: 1619101
$25.43
Доставка за 14–20 дней
Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору
Ia otkryvaiu zhizn' zanovo. Praktiki i sovety, kotorye pomogaiut vosstanovit' sily i obresti vnutrenniuiu oporu , Khanyl'sanХаныльсан
Артикул: 1539140
$26.05
Доставка за 14–20 дней
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
NI SY. Bud' uveren v svoikh silakh i ne pozvoliai somneniiam meshat' tebe dvigat'sia vpered , Sinsero D.Синсеро Д.
Артикул: 1623220
$30.51
Доставка за 14–20 дней
Чтение как сверхсила. 8 способностей, которые вы разовьете благодаря книгам
Chtenie kak sverkhsila. 8 sposobnostei, kotorye vy razov'ete blagodaria knigam , Takuia ChidaТакуя Чида
Артикул: 1625456
$32.59
Доставка за 14–20 дней
Сталкинг. Реальные истории маньяков-преследователей и их жертв. Психология навязчивой одержимости
Stalking. Real'nye istorii man'iakov-presledovatelei i ikh zhertv. Psikhologiia naviazchivoi oderzhimosti , Golubeva AnnaГолубева Анна
Артикул: 1550109
$45.95
Доставка за 1–3 дня