Мне не стыдно говорить НЕТ. Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения - Ли Харпер
Автор: Ли Харпер
Артикул: 1527471
Серия: Springbooks. Корейские бестселлеры
SKU: VV1527471
ISBN: 9785042166679
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1527471
Серия: Springbooks. Корейские бестселлеры
SKU: VV1527471
ISBN: 9785042166679
Количество страниц: 208
Обложка: Paperback
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$25.34
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Многие из нас привыкли соглашаться на просьбы, жертвуя своими интересами из-за страха осуждения и желания казаться хорошими. Эта вынужденная безотказность становится ловушкой, ведущей к выгоранию, тревоге и потере самоуважения.
В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль на собственном опыте исследует губительные последствия жизни без личных границ. Пройдя путь от хронической уступчивости до депрессии, она нашла ключ к исцелению — умение говорить "нет". Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет выстроить психологические границы, научиться выражать свои чувства искренне и вежливо и навсегда избавиться от чувства вины за собственный выбор.
В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль на собственном опыте исследует губительные последствия жизни без личных границ. Пройдя путь от хронической уступчивости до депрессии, она нашла ключ к исцелению — умение говорить "нет". Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет выстроить психологические границы, научиться выражать свои чувства искренне и вежливо и навсегда избавиться от чувства вины за собственный выбор.
Похожие товары
8 правил любви. Настроить сердце на любовь и сберечь чувства в отношениях
8 pravil liubvi. Nastroit' serdtse na liubov' i sberech' chuvstva v otnosheniiakh , Shetti D.Шетти Д.
Артикул: 1532549
$23.55
Доставка за 14–20 дней
Как манипулируют людьми: правда о ред-флагах, газлайтинге, мнимых нарциссах и реальных проблемах
Kak manipuliruiut liud'mi: pravda o red-flagakh, gazlaitinge, mnimykh nartsissakh i real'nykh problemakh , Izabel' MorliИзабель Морли
Артикул: 1658021
$37.77
Доставка за 14–20 дней
Большая книга серийных убийц. 150 биографий маньяков со всего мира (закрашенный обрез, подарочное издание)
Bol'shaia kniga seriinykh ubiits. 150 biografii man'iakov so vsego mira (zakrashennyi obrez, podarochnoe izdanie) , Rouzvud DzhekРоузвуд Джек
Артикул: 1534289
$52.47
Доставка за 14–20 дней
Любовь не чувство. Как выбрать того, с которым будет долго
Liubov' ne chuvstvo. Kak vybrat' togo, s kotorym budet dolgo , Shamashu D.Шамашу Д.
Артикул: 1652533
$28.78
Доставка за 14–20 дней
Эффект разбитого стекла. Как распознать и остановить эмоциональное насилие в отношениях
Effekt razbitogo stekla. Kak raspoznat' i ostanovit' emotsional'noe nasilie v otnosheniiakh , Engl B.Энгл Б.
Артикул: 1533458
$27.84
Доставка за 14–20 дней
Васту по-русски
Vastu po-russki , Morozova Iu.N.Морозова Ю.Н.
Артикул: 1616819
$30.51
Доставка за 14–20 дней
Стремление к целостности
Stremlenie k tselostnosti , Khanna BХанна Б
Артикул: 1531218
$47.17
Доставка за 14–20 дней
Небесный помощник или секреты исполнения желаний. Как мечтать, чтобы все сбывалось легко и радостно
Nebesnyi pomoshchnik ili sekrety ispolneniia zhelanii. Kak mechtat', chtoby vse sbyvalos' legko i radostno , Muzhitskaia T.V., Ibragimova D.M.Мужицкая Т.В., Ибрагимова Д.М.
Артикул: 1534447
$21.58
Доставка за 14–20 дней