Lykke

Что делает вас по-настоящему счастливыми? Современные исследования и вековая мудрость сходятся в одном: счастье — это не удача, а навык, который можно развить. В этой книге вы откроете секреты датского искусства люкке — гармоничной жизни, где важны крепкие связи, внутренняя свобода и умение ценить моменты. Мозг можно «натренировать» на счастье, а устойчивость к трудностям и доброта к окружающим становятся настоящими суперсилами. От измерения уровня счастья до практик доверия и осознанности — книга проведет вас по всем составляющим благополучия. Вы узнаете, почему одни люди чувствуют себя счастливее других, как создать прочную основу для радости и собрать свой уникальный «пазл счастья». Счастье ближе, чем кажется: нужно лишь сделать шаг ему навстречу.