Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу - Колесниченко Е.В.
Автор: Колесниченко Е.В.
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.59
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
Похожие товары
Питание и физическая дегенерация
Pitanie i fizicheskaia degeneratsiia , Prais U.Прайс У.
Артикул: 1531925
$27.85
Доставка за 14–20 дней
Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях
Koleni i stopy bez boli. Kak sokhranit' i vosstanovit' podvizhnost' sustavov v domashnikh usloviiakh , Bubnovskii Sergei MikhailovichБубновский Сергей Михайлович
Артикул: 1471772
$41.58
Доставка за 14–20 дней
Голос моего тела. Метафорические карты для работы с психосоматикой
Golos moego tela. Metaforicheskie karty dlia raboty s psikhosomatikoi , Tur E.Iu.Тур Е.Ю.
Артикул: 1489855
$47.12
Доставка за 14–20 дней
Целительные мудры. Практическое руководство для здоровья, гармонии и внутреннего равновесия
Tselitel'nye mudry. Prakticheskoe rukovodstvo dlia zdorov'ia, garmonii i vnutrennego ravnovesiia , Matveev Sergei A.Матвеев Сергей А.
Артикул: 1674582
$20.77
Доставка за 14–20 дней
Истории о жизни, смерти и медицине. Комплект из 2-х книг: Не навреди и Семь возрастов смерти (ИК)
Istorii o zhizni, smerti i meditsine. Komplekt iz 2-kh knig: Ne navredi i Sem' vozrastov smerti (IK) , Marsh G., Sheperd R.Марш Г., Шеперд Р.
Артикул: 1512922
$23.55
Доставка за 14–20 дней
Жизнь с диабетом. 3 ступени к снижению уровня сахара в крови и восстановлению качества жизни
Zhizn' s diabetom. 3 stupeni k snizheniiu urovnia sakhara v krovi i vosstanovleniiu kachestva zhizni , Khensrud D.Хенсруд Д.
Артикул: 1496155
$35.51
Доставка за 14–20 дней
Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине
Chem nas pichkaiut! Vsia pravda o pravil'nom pitanii i sovremennoi meditsine , Liustig R.Люстиг Р.
Артикул: 1447920
$32.02
Доставка за 14–20 дней
Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки
Trezvaia perezagruzka. Gotovaia programma, kotoraia pozvolit sformirovat' novye privychki , Uorrington R.Уоррингтон Р.
Артикул: 1503385
$12.84
Доставка за 14–20 дней