Йога и Аюрведа для здоровья. Терапевтические комплексы, дыхательные и медитативные практики самопомощи - Полянская Н.С.
Автор: Полянская Н.С.
Артикул: 1551082
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1551082
ISBN: 9785042328084
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1551082
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1551082
ISBN: 9785042328084
Количество страниц: 192
Обложка: Hardcover
Год: 2026
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$27.30
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Усталость, стресс, нарушения сна — частые спутники современной жизни. Эта книга предлагает практические инструменты для восстановления здоровья через систему самопомощи, объединяющую йогу и аюрведу. Книга включает три раздела: «Стоп-стресс» с дыхательными техниками для снятия напряжения за 15-20 минут, «Йогатерапия» с комплексами от конкретных проблем (восстановление после болезни, усталость глаз, боли в спине, плоскостопие и другое), «Аюрведа на каждый день» с рекомендациями по питанию и образу жизни. Все техники описаны пошагово и адаптированы для любого уровня подготовки. Каждый комплекс содержит варианты упрощения и противопоказания.
Похожие товары
Важен каждый изгиб. Японская методика восстановления осанки и здоровья позвоночника
Vazhen kazhdyi izgib. Iaponskaia metodika vosstanovleniia osanki i zdorov'ia pozvonochnika , Isii K.Исии К.
Артикул: 1622655
$36.95
Доставка за 1–3 дня
Почему ты не можешь похудеть. Запусти снижение веса через психику, питание и работу с телом без диет и срывов
Pochemu ty ne mozhesh' pokhudet'. Zapusti snizhenie vesa cherez psikhiku, pitanie i rabotu s telom bez diet i sryvov , Davydov A.V.Давыдов А.В.
Артикул: 1671813
$27.84
Доставка за 14–20 дней
Мозг не умеет отдыхать. Исследование о необычных возможностях нашего разума и способах развить их с помощью нейропрактик и медитации
Mozg ne umeet otdykhat'. Issledovanie o neobychnykh vozmozhnostiakh nashego razuma i sposobakh razvit' ikh s pomoshch'iu neiropraktik i meditatsii , Kastel'ianos N.Кастельянос Н.
Артикул: 1626365
$29.95
Доставка за 1–3 дня
Навигатор в твоей голове. История одного нобелевского открытия
Navigator v tvoei golove. Istoriia odnogo nobelevskogo otkrytiia , Eikeset U.Эйкесет У.
Артикул: 1660988
$20.95
Доставка за 1–3 дня
Все о сердце. Как заботиться о своём внутреннем моторе, чтобы оставаться здоровым в любом возрасте
Vse o serdtse. Kak zabotit'sia o svoem vnutrennem motore, chtoby ostavat'sia zdorovym v liubom vozraste , Doktor NamikДоктор Намик
Артикул: 1652828
$26.65
Доставка за 14–20 дней
Педиатрия с детскими инфекциями: учеб.пособие
Pediatriia s detskimi infektsiiami: ucheb.posobie , Sokolova N.Соколова Н.
Артикул: 1677931
$81.95
Доставка за 1–3 дня
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
Bezopasnyi biokhaking. Kak prokachat' ves' organizm bez vreda dlia zdorov'ia , Masliev K.S.Маслиев К.С.
Артикул: 1617464
$30.51
Доставка за 14–20 дней
Гипокситерапия для долголетия. Сохранение активности, улучшение памяти, повышение выносливости и энергии
Gipoksiterapiia dlia dolgoletiia. Sokhranenie aktivnosti, uluchshenie pamiati, povyshenie vynoslivosti i energii , Novoselov V.M., Chizhov A.Ia.Новоселов В.М., Чижов А.Я.
Артикул: 1668577
$24.08
Доставка за 14–20 дней