Философия питания - Шардакова А.Н.
Автор: Шардакова А.Н.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372
Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$28.38
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Похожие товары
Боли в спине.Применение традиционной,комплементарной и интегративной медицины
Boli v spine.Primenenie traditsionnoi,komplementarnoi i integrativnoi meditsiny , Pod red. Iu.O. NovikovaПод ред. Ю.О. Новикова
Артикул: 1529158
$175.71
Доставка за 14–20 дней
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание
Blagodarnyi pozvonochnik. Kak navsegda izbavit' ego ot boli. Domashniaia kineziologiia. 3-e izdanie , Alekseev AntonАлексеев Антон
Артикул: 1444495
$29.76
Доставка за 14–20 дней
Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг
Paradoks pitaniia. Kak eda meniaet nash mozg , Shenakhan K.Шэнахан К.
Артикул: 1511176
$38.55
Доставка за 14–20 дней
Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Uprazhneniia dlia doma i zala: zolotaia kniga. Bolee 100 praktik pri boliakh v spine i sustavakh , Bubnovskii Sergei MikhailovichБубновский Сергей Михайлович
Артикул: 1497149
$53.95
Доставка за 1–3 дня
Мысли, усиливающие эндокринную систему
Mysli, usilivaiushchie endokrinnuiu sistemu , Sytin Georgii NikolaevichСытин Георгий Николаевич
Артикул: 1536107
$37.95
Доставка за 1–3 дня
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий
Legko. Izbav'sia ot lishnego vesa bez trenirovok i podscheta kalorii , Smol'nyi VasiliiСмольный Василий
Артикул: 1479814
$49.79
Доставка за 14–20 дней
Рабочая тетрадь для реабилитации после микроинсульта и профилактики возрастных изменений
Rabochaia tetrad' dlia reabilitatsii posle mikroinsul'ta i profilaktiki vozrastnykh izmenenii , Vasil'eva L.LВасильева Л.Л
Артикул: 1494225
$75.93
Доставка за 14–20 дней
Эффективная система оздоровления человека. Ключ как метод познания и прекращения страданий и неудач
Effektivnaia sistema ozdorovleniia cheloveka. Kliuch kak metod poznaniia i prekrashcheniia stradanii i neudach , Aliev KhasaiАлиев Хасай
Артикул: 1478985
$25.59
Доставка за 14–20 дней