Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха - Брюер Жадсон
Razmotai svoi nervy. Nauchno dokazannyi sposob razorvat' porochnyi krug trevogi i strakha
Брюер Жадсон (Briuer Zhadson)
Item ID : 1419285
Seria : Психологический бестселлер
SKU : VV1419285
ISBN : 9785041646707
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Брюер Жадсон (Briuer Zhadson)
Item ID : 1419285
Seria : Психологический бестселлер
SKU : VV1419285
ISBN : 9785041646707
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$20.22
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные. Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос "почему?" здесь прост.Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли. Психотерапевт рассказывает как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Также вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет с легкостью справиться с тревогой и паникой.
Related products
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Vse dorogi vedut k sebe. Puteshestvie za zhenskoi siloi i mudrost'iu , Pirumova Iu.A.Пирумова Ю.А.
Item: 1442815
$19.84
shipped in 14-16 days
Обнимательная психология: понять себя — найти любовь
Obnimatel'naia psikhologiia: poniat' sebia — naiti liubov' , Lemon PsychologyLemon Psychology
Item: 1424856
$19.19
shipped in 14-16 days
Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола
Postupai kak zhenshchina, dumai kak muzhchina. Pochemu muzhchiny liubiat, no ne zheniatsia, i drugie sekrety sil'nogo pola , Kharvi StivХарви Стив
Item: 1456034
$15.02
shipped in 14-16 days
Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя
Remont krysh i kryl'ev. Psikhologicheskii stendap o tom, kak pochinit' sebia , Patrusheva Svetlana VladimirovnaПатрушева Светлана Владимировна
Item: 1442067
$23.26
shipped in 14-16 days
Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечное недовольство и стать счастливым человеком
Nedodali. Kak prekratit' slivat' zhizn' na beskonechnoe nedovol'stvo i stat' schastlivym chelovekom , Iashchenko Anna NikolaevnaЯщенко Анна Николаевна
Item: 1433699
$19.63
shipped in 14-16 days
Искусство памяти. 2-е изд., испр
Iskusstvo pamiati. 2-e izd., ispr , Gasparov Mikhail LeonovichГаспаров Михаил Леонович
Item: 1424183
$96.42
shipped in 14-16 days
Ты чертовски хорошая мама! Прими хаос, преодолей чувство вины и будь верна себе
Ty chertovski khoroshaia mama! Primi khaos, preodolei chuvstvo viny i bud' verna sebe , Brius Lesli EnnБрюс Лесли Энн
Item: 1429140
$11.50
shipped in 14-16 days
28 тактик манипулирования и защиты. Как не дать собеседнику взять контроль над вами
28 taktik manipulirovaniia i zashchity. Kak ne dat' sobesedniku vziat' kontrol' nad vami , Aglashevich PavelАглашевич Павел
Item: 1455443
$19.20
shipped in 14-16 days