Беседы о Дао. Начальные, повседн.практики (3862) - Близняков Андрей

Автор: Близняков Андрей

Артикул: 1324408
SKU: VV1324408
ISBN: 9785957338628

Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2021
Издательство: Весь(Ves')

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $64.24

Not In Stock

Краткая аннотация

Как управлять потоком жизненной энергии - ци? Каким образом знания о "золотых часах" сна и даосских правилах питания могут помочь нам ее продуктивно расходовать и восполнять? Достижимо ли бессмертие и нужно ли оно? Как достичь состояния осознанности и баланса и следовать принципу непривязанности, не дистанцируясь от реального мира?
Из книги психологов Андрея Близнякова и Андрея Ширая вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы.
- А также освоите начальные даосские техники (столбовая практика, работа с мелкой моторикой, внутренняя тишина);
- познакомитесь с тремя типами алхимических упражнений: Инь-Ян (одна половина тела делает одно, а вторая - нечто противоположное), техниками отождествления с кем-то или чем-то (например, "веселая обезьяна"), практиками, дающими важный кинестетический опыт (например, протрясание тела);
- сможете встроить практику в свою повседневную жизнь и создать для нее благоприятное пространство.
И как результат ваше тело станет легким, сердце - радостным, а голова - "пустой".