Изометрическая гимнастика доктора Борщенко - Борщенко И.А.
Автор: Борщенко И.А.
Артикул: 1099718
Серия: Авторские методики: психология и здоровье
SKU: 138847
ISBN: 9785171106317
Количество страниц: 352
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: АСТ, М(AST, M)
Артикул: 1099718
Серия: Авторские методики: психология и здоровье
SKU: 138847
ISBN: 9785171106317
Количество страниц: 352
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: АСТ, М(AST, M)
Ваша цена:
$23.95
Not In Stock
Краткая аннотация
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Похожие товары
Годы привередливые. Записки геронтолога
Gody priveredlivye. Zapiski gerontologa , Anisimov V.N.Анисимов В.Н.
Артикул: 1193157
$25.95
Доставка за 1–3 дня
Рота вирусов и батальон бактерий. Книга о детских инфекциях (мягкая обложка)
Rota virusov i batal'on bakterii. Kniga o detskikh infektsiiakh (miagkaia oblozhka) , Shiian Roman Al'bertovichШиян Роман Альбертович
Артикул: 1497428
$16.53
Доставка за 14–20 дней
Еда, которая лечит позвоночник и суставы
Eda, kotoraia lechit pozvonochnik i sustavy , Strel'nikova N.Стрельникова Н.
Артикул: 1358873
$40.54
Доставка за 14–20 дней
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Sistema minus 60. Pokhudenie bez zapretov i sryvov , Mirimanova Ekaterina Valer'evnaМириманова Екатерина Валерьевна
Артикул: 1347924
$17.09
Доставка за 14–20 дней
Атлас приемов терапии при тревоге и болях
Atlas priemov terapii pri trevoge i boliakh , Radzinskaia E.Радзинская Е.
Артикул: 1373219
$12.76
Доставка за 14–20 дней
Мышцы. Как у вас дела?
Myshtsy. Kak u vas dela? , Shtippler Andreas, Norbert Regitnig-TillianШтипплер Андреас, Норберт Регитниг-Тиллиан
Артикул: 1224596
$17.09
Доставка за 14–20 дней
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
Prikladnaia kineziologiia. Vosstanovlenie tonusa i funktsii skeletnykh myshts , Vasil'eva Liudmila FedorovnaВасильева Людмила Федоровна
Артикул: 1100778
$39.36
Доставка за 14–20 дней
Истории медсестры. Смелость заботиться
Istorii medsestry. Smelost' zabotit'sia , Kristi UotsonКристи Уотсон
Артикул: 1405876
$25.59
Доставка за 14–20 дней
