Когнитивно-поведенч.терапия тревоги.Пошаг.пр(6132) - Кнаус Уильям Дж.
Kognitivno-povedench.terapiia trevogi.Poshag.pr(6132)
Кнаус Уильям Дж. (Knaus Uil'iam Dzh.)
Item ID : 1449940
Seria : Психология
SKU : VV1449940
ISBN : 9785957361329
Pages : 304
Cover : Paperback
Year : 2023
Publisher : Весь ( Ves' )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Кнаус Уильям Дж. (Knaus Uil'iam Dzh.)
Item ID : 1449940
Seria : Психология
SKU : VV1449940
ISBN : 9785957361329
Pages : 304
Cover : Paperback
Year : 2023
Publisher : Весь ( Ves' )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$21.13
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы - два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники "отшлифованы" автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи. Вы узнаете, как… - заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу; - создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства; - ослабить перфекционизм и повысить уверенность; - освоить техники самоуспокоения при возникновении паники; - научиться закреплять свои успехи. Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к...
Related products
Два случая: Эллен Вест и Лола Фосс
Dva sluchaia: Ellen Vest i Lola Foss , Binsvanger LiudvigБинсвангер Людвиг
Item: 1461031
$53.76
shipped in 14-16 days
Я тебя слышу
Ia tebia slyshu , Buliubash Irina DmitrievnaБулюбаш Ирина Дмитриевна
Item: 1456742
$31.51
shipped in 14-16 days
Клиническая психология утраты Я. 3-е изд., испр
Klinicheskaia psikhologiia utraty Ia. 3-e izd., ispr , Sokolova E.TСоколова Е.Т
Item: 1460764
$70.09
shipped in 14-16 days
KARMALOGIC. + вкладыш
KARMALOGIC. + vkladysh , Sitnikov A.P.Ситников А.П.
Item: 1451926
$91.95
shipped in 1-3 days
Эффект позитива.Прост.нав.КПТ д/преобр.тревоги.60
Effekt pozitiva.Prost.nav.KPT d/preobr.trevogi.60 , Tomasulo DenТомасуло Дэн
Item: 1459957
$21.13
shipped in 14-16 days
Личностные синдромы
Lichnostnye sindromy , Shidler Dzh.Шидлер Дж.
Item: 1460769
$26.95
shipped in 14-16 days
Как справляться с эмоц.каж.день.Дневник тер(6189)
Kak spravliat'sia s emots.kazh.den'.Dnevnik ter(6189) , Vud Dzheffri K.Вуд Джеффри К.
Item: 1461962
$17.27
shipped in 14-16 days
Взаимодействие полов Изд.2
Vzaimodeistvie polov Izd.2 , Adler Al'fredАдлер Альфред
Item: 1449957
$40.95
shipped in 14-16 days