Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса. NEON Pocketbooks - Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
Vygoranie. Novyi podkhod k izbavleniiu ot stressa. NEON Pocketbooks
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски (Emili Nagoski, Ameliia Nagoski)
Item ID : 1383711
Seria : NEON Pocketbooks
SKU : VV1383711
ISBN : 9785001957621
Pages : 352
Cover : Paperback
Year : 2023
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски (Emili Nagoski, Ameliia Nagoski)
Item ID : 1383711
Seria : NEON Pocketbooks
SKU : VV1383711
ISBN : 9785001957621
Pages : 352
Cover : Paperback
Year : 2023
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$15.08
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
Related products
Скажи себе Да!. Основы счастливой и успешной жизни
Skazhi sebe Da!. Osnovy schastlivoi i uspeshnoi zhizni , Meliia MarinaМелия Марина
Item: 1445498
$39.37
shipped in 14-16 days
Три энергии. Забытые каконы здоровья и гармонии
Tri energii. Zabytye kakony zdorov'ia i garmonii , Blekt RamiБлект Рами
Item: 1406261
$15.69
shipped in 14-16 days
Дети нарциссов: как взрослые дети токсич родителей
Deti nartsissov: kak vzroslye deti toksich roditelei , Veselova Elena Iur'evnaВеселова Елена Юрьевна
Item: 1438163
$30.06
shipped in 14-16 days
Контрперенос в психоаналитической психотерапии детей и подростков. Выпуск 1
Kontrperenos v psikhoanaliticheskoi psikhoterapii detei i podrostkov. Vypusk 1 , Pod red. Tsiantisa Dzh., Sandler A.-M., AnastasopuloПод ред. Циантиса Дж., Сандлер А.-М., Анастасопуло
Item: 1422298
$47.41
shipped in 14-16 days
Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
Khrupkie liudi. Pochemu nartsissizm - eto ne porok, a osobennost', s kotoroi mozhno nauchit'sia zhit' , Pirumova IuliiaПирумова Юлия
Item: 1456063
$16.59
shipped in 14-16 days
Хочется всех послать, а еще поесть ттокпокки
Khochetsia vsekh poslat', a eshche poest' ttokpokki , Pek S.Пэк С.
Item: 1453254
$18.38
shipped in 14-16 days
Твой персональный тренер по общению. Комплект из 3-х книг
Tvoi personal'nyi trener po obshcheniiu. Komplekt iz 3-kh knigItem: 1426925
$43.72
shipped in 14-16 days
Наука самодисциплины: Развивайте силу воли
Nauka samodistsipliny: Razvivaite silu voli , Khollins P.Холлинс П.
Item: 1414151
$26.69
shipped in 14-16 days